Bi o si Cook wara bimo ni ile. asiri hostess

Niwon igba atijọ, awọn ifilelẹ ti awọn ọja ti gbangba ounjẹ wà arọ porridge ati ẹfọ, sugbon, dajudaju, monotonous ounje ni kiakia sab, ati awọn eniyan ti a se iru kan Imọ, bi sise. A apapo ti o yatọ si awọn ọja ninu awọn awopọ si ti yori si ohun ti wa ni bayi mọ si aye, mewa ti egbegberun ilana. Lati Oríṣiríṣi awọn akojọ, julọ ninu awọn ẹfọ ati awọn porridge bẹrẹ sí fi eran ati wara. Nibi awọn asopọ ti o yatọ si awọn ọja pẹlu wara ati awọn ti o yoo lọ siwaju: awọn Aleebu ati awọn konsi ti wara bimo, bi o si Cook wara bimo, ninu eyi ti igba ti o jẹ undesirable lati lo ki o bẹ lori.

Fun warà ati fun cereals ni ga oye ti amuaradagba ati carbohydrates, ohun alumọni ti o ṣe awọn ọja ki nhu ati ni ilera.

Awọn lilo ti wara bimo

Wara Obe ni alaragbayida anfani si awọn eniyan. Ifunwara awọn ọja fi kan pupo ti agbara awọn ara pẹlu vitamin ati kakiri eroja, nse ti o dara lẹsẹsẹ. Paapa wulo wara Obe fun awọn ọmọde. Ni afikun si awon wulo awọn ẹya ara ẹrọ, jasi, gbogbo eniyan le fi ọkan diẹ. O ti ko ti a sapejuwe ninu ijinle sayensi iṣẹ, ṣugbọn fun u, boya, sọrọ ni o kere lẹẹkan kọọkan eniyan ninu aye re - gidigidi.

Ayafi iya ati grandmothers sọ fun wa bi lati Cook wara bimo daradara, ki awọn wara ko ni sá lọ, ki o gbogbo wulo vitamin ati awọn ohun alumọni, ati awọn orisun miiran ti a ti le ti o ti fipamọ.

Wara bimo - kan satelaiti lati mi ewe

Mo wa daju ọpọlọpọ awọn ti wa ranti, iya mi tabi mi Sílà Cook wara bimo. Ti o ba ti wa ni iyalẹnu bi o si Cook omo wara bimo - dara ṣe awọn ti o dun ati sin bi desaati.

Ṣaaju ki o to lọ taara si awọn ohunelo ati awọn peculiarities ti awọn oniwe-igbaradi, lati bẹrẹ too jade awọn eroja ti awọn satelaiti.

Orisi ti ifunwara Obe

Wara Obe ni o wa:

• dun;
• unsweetened;
• Diet;
• ni idapo.

Fun dun awopọ ni wara Obe ti cereals tabi pasita pẹlu afikun gaari ati / tabi awọn epo.

Fun sè ni o wa awon ti ni eyi ti ko si fi kun suga ati ki o ni agbese ti eyi ti, ni afikun si arọ kan, tabi pasita, le ni awọn ẹfọ, unsweetened eso, cheeses (pẹlu kekere warankasi), turari. Awọn wọpọ Iru ti sè ifunwara onjẹ - wara bimo pẹlu poteto.

Diet awopọ le wa ni dun ati si sè, ṣugbọn ni agbese ti iru Obe ndinku dinku awọn ipele ti sanra, suga, okun, ati be be - .. Ohun gbogbo ti a eniyan ni ewọ lati jẹ ni asopọ pẹlu ilera.

The rarest fọọmu ti ifunwara Obe - ni idapo. O ti di gbajumo lati darapo kan orisirisi ti ounje ni ibamu awọn ọja, ki o si yi asiko aṣa ti ko bypassed ati awọn kà iwo ti Obe. Dajudaju, o jẹ išẹlẹ ti ibikan ni o le wa awọn ohunelo, eyi ti o se apejuwe bi o si Cook wara bimo ti eekanna, sugbon gbogbo eniyan rántí a itan nipa bi awọn ọmọ-ogun jinna porridge lati ẹya ake. Nkqwe, awọn afikun ti wara bimo ti ọja ti asa ti ko kun to, lati kanna jara.

Lehin jiya pẹlu awọn iru ti n ṣe awopọ, lọ si awọn igbaradi ti wa wi.

Ohun ti a nilo lati mura wara bimo

O kan akiyesi pe o nilo lati Cook yi satelaiti ni a pan pẹlu kan nipọn isalẹ.

Lati mura kan ti nhu wara bimo yoo nilo awọn wọnyi suite ti awọn ọja:

• wara;
• cereals tabi ẹfọ (ti o da lori awọn agbese);
• iyo ati gaari.

Yi ipilẹ. Ìrántí nipa awọn iru ifunwara Obe, fi si awọn akojọ ni o ni awọn ọja ati turari, eyi ti o wa pataki fun awọn igbaradi ti kan pato eya.

Ọpọlọpọ igba, nigba ti ngbaradi ifunwara Obe, cereals, ẹfọ, pasita boiled lọtọ ati fi kun si awọn wara jẹ tẹlẹ ni ik ipele ti sise.

sise ilana

Nítorí, bi o si mura wara bimo? Gbogbo Mọ Die Bayi.

Wara kekere kan iyọ, ati sweeten to lenu, fi kekere kan aise omi hó. Lẹhin ti farabale, fi awọn tẹlẹ boiled arọ kan tabi pasita lati sise lẹẹkansi ati lẹsẹkẹsẹ ku si isalẹ. Fun kan lenu, o le fi awọn epo.

Ati paapa siwaju sii o rọrun ohunelo, eyi ti o se apejuwe bi o si Cook wara bimo pẹlu poteto.

Lọtọ, sise ni salted omi awọn poteto ati Karooti titi ti asọ, sise awọn wara ki o si fi ge boiled ẹfọ ni o, Dowar titi tutu. Ki o to sìn, o le fi greenery.

Ni afikun, nibẹ ni a iṣẹtọ o rọrun ohunelo wara bimo ni multivarka. Lati ṣe eyi, o gbọdọ fọwọsi ni a ekan ti pasita, fọwọsi wọn pẹlu wara, fi kekere kan iyo ati 1-2 tablespoons gaari. Ni multivarka yan mode "Wara porridge", tan o loju fun 30 iṣẹju.

Lati yago fun sisun, ibi ifunwara ounjẹ ti wa ni pese nikan lori kan lọra ina ati / tabi wara ti fomi po pẹlu omi. Ni ibere lati se imukuro awọn "kika" ti bimo, nikan alabapade wara ti lo.

Mọ awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn asiri ti sise, o le jẹ daju pe awọn wara bimo ti yoo tan jade ti iyalẹnu dun ati ni ilera fun gbogbo ebi.