Bawo ni lati padanu àdánù nigba ti omo loyan? Ni o ṣee ṣe?

Bawo ni lati padanu àdánù nigba ti omo loyan? Yi ibeere irora ọpọlọpọ ìyá gun ṣaaju ki awọn hihan wọn gun-awaited omo. Ko si si iyanu. Nitootọ, ọpọlọpọ awọn obirin kerora pe won padanu àdánù nigba ti omo loyan gidigidi soro, ki o si ma soro.

Ṣugbọn ti o ba ti yi ni gan ni irú? Ki o si ṣe fun awọn ilera ti ọmọ rẹ yoo ni lati rubọ awọn ẹwa ti ara rẹ?

Lati fun a definite idahun si ibeere yi jẹ gidigidi soro. Lẹhin ti gbogbo, pelu ni otitọ wipe aboyun obirin faragba kanna ipo: oyun, ibimọ, igbaya, nibẹ ni tun kan tobi nọmba ti miiran ifosiwewe nyo awọn ayipada ninu irisi wọn. Eleyi jẹ a ona ti aye, ati orisirisi kan ti njẹ isesi ati ara ṣiṣe, ati ti awọn dajudaju - awọn ti iṣelọpọ.

Ṣugbọn ko padanu okan ati ki o ro ni ilosiwaju ti o lati padanu àdánù nigba ti omo loyan o yoo ko aseyori. O ni diẹ ẹ sii ti a Adaparọ ju kan otito. Pẹlu nitori tokantokan, ohun gbogbo jẹ ṣee ṣe.

Nibẹ ni o wa orisirisi ona lori bi o lati padanu àdánù nigba ti omo loyan.

Nítorí akọkọ ìfípáda ṣe nipa odo iya ko nikan nigba ono, sugbon tun jakejado oyun - ni ti ko tọ si ounje. Ani nigba ti nduro fun rẹ omo, ojo iwaju iya gba lati daradara-wishers opolopo ti awọn italolobo ati moralistic. Ati ọkan ninu awọn julọ nigbagbogbo so, sugbon o jẹ Egba untrue imọran ti wa ni niyanju lati jẹ fun meji. Tabi ki, ni ibamu si awọn "amoye", awọn wara ni "sofo" ati awọn ọmọ yoo ko fifuye. Ati diẹ ninu awọn gbagbo pe o jẹ tabi yoo ṣe ni insufficient titobi, tabi o ko yoo. Sugbon a ko yẹ nitõtọ tẹle awọn italolobo ati fa ounje ni nmu oye. Fun kún fun wara ounje yẹ ki o wa dede ati orisirisi, ati ki o overeat ko nilo.

Keji imọran lori bi lati padanu àdánù nigba ti omo loyan - gbiyanju lati idaraya wà to. Ti o dara ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe gba awọn ara lati iná excess sanra ni kiakia.

Dajudaju, diẹ iya ni akọkọ osu lẹhin ibi le irewesi lati amọdaju ti ile-iṣẹ, gyms ati odo omi ikudu. Sugbon ani ninu awọn isansa ti iru anfani le ri kan pupo ti ona lati padanu àdánù nigba ti omo loyan.

Akọkọ - o jẹ a rin. Bẹẹni, o ti wa ni rìn pẹlu awọn ọmọ ni alabapade air. Yi ọna ti o jẹ o kan pipe fun nyin ati fun ọmọ rẹ. Gba, diẹ ninu awọn omo yoo se ifihan lati alabapade air. Lẹhin ti awọn rin, ọpọlọpọ awọn ọmọ wẹwẹ ko nikan jẹ dara, di diẹ tunu, ni ilera ati fit, sugbon tun Elo ni okun sii ju orun. Nitorina, pẹlu awọn ọmọ gbigbe le ti wa ni ifijišẹ lo bi awọn kan irú ti labeabo. Ani 30 iṣẹju ti nrin ninu awọn intense Pace yoo ko nikan fifa soke rẹ ẹsẹ isan, sugbon tun iná kan pupo ti awọn kalori. Lati complicate awọn isoro le, lilo ti ko si dan nrin opopona, ati nini diẹ ninu awọn pipade ati dojuti.

Ati awọn keji - ni, ni o daju, idaraya, àwákirí kan pato isan awọn ẹgbẹ. Ti o ba ti nibẹ jẹ gidigidi kekere inu, o le pada a boring idaraya ni kan awọn ere pẹlu awọn lait. Ki o ko ba le nikan ngba awọn ọmọ akiyesi, sugbon o tun ti ndun pẹlu wọn, mu ara rẹ ni ibere.

Ohun ti omo kọ lati síwá sinu air, o ni a gan fun ati ki o moriwu. Awọn esi - a dun omo oju, squealing pẹlu idunnu, ati iya mi - lẹwa fa soke soke apá.

Ṣe o fẹ lati fifa soke ni tẹ - tun lai isoro. Fi awọn ọmọ lori rẹ Ìyọnu, tẹ ẽkun ki o si ṣe ara rẹ aworan ti awọn jojolo. Bayi o le mu awọn pẹlu awọn ọmọ Ìbòmọlẹ ki o si wá. Tilekun oju rẹ pẹlu ọwọ rẹ ki o si gbé ara, kiko awọn oju ti awọn ọmọ, ati ki o si yọ ọwọ rẹ kuro li oju rẹ, ati awọn ti a gbà o. Ki o si irin rẹ inu isan, ati awọn omo amused awon game.

Iru awọn adaṣe le ro ti ọpọlọpọ. Nitorina, ẹwà rẹ - ni ninu rẹ ọwọ. A kekere bit ti aisimi ati ki o kan lẹwa tẹẹrẹ nọmba rẹ ni yio je ko o kan kan irokuro, sugbon otito.