Ounje ati ohun mimu, Salads
Bawo ni lati mura a saladi pẹlu Korean karoti ati awọn ewa?
Laipe, oorun onjewiwa ti di oyimbo gbajumo. Ni eyikeyi Onje itaja ti o le wa awọn ọja pese ibamu si awọn ilana ti Korean oluwa. Besikale, o ni gbogbo iru awọn ti ipanu ati Salads.
Awopọ pẹlu Korean karọọti
Ngbaradi a saladi fun 10 iṣẹju:
- Open bank akolo ewa ati sisan.
- Lainidii ge alubosa. Lushe ṣe awọn ege kere.
- Ni a saladi ekan darapọ awọn ti pari Korean karọọti, alubosa, awọn ewa ati akoko pẹlu obe adalu.
Yi saladi le lẹsẹkẹsẹ sin. O si ko nilo lati ta ku siwaju. O ni irorun ati ki o yara. Ṣugbọn eyi ni - ko nikan ni aṣayan. Korean saladi pẹlu Karooti ati awọn ewa yoo lenu ani dara ti o ba ti ni awọn setan-illa fi diẹ ninu awọn shredded Chinese kabeeji, a sprig ti cilantro ati kekere kan cayenne Ewa. Awọn ti yẹ ko le wa ni šakiyesi. Lẹhin ti gbogbo, kọọkan eniyan ni o ni wọn ayo ni ounje. Eleyi agbara yoo ran o mọ awọn ọtun iwontunwonsi ti awọn ọja.
ajewebe n ṣe awopọ
Awọn ilana ni bi wọnyi:
- Awọn ewa thawed ati sere-sere din-din ni epo ni a frying pan.
- Olu ge sinu tinrin ege ki o si din-din kekere kan, ju.
- Olifi ge ni idaji.
- Gbogbo awọn ọja adalu ni a saladi ekan, akoko pẹlu iyo ati fọwọsi pẹlu epo.
Iru Korean oriṣi ati Karooti ewa gbọdọ duro 25-30 iṣẹju, ati ki o si ti o wà setan lati wa ni yoo wa, lati oke wọn pẹlu Sesame awọn irugbin.
Fun awọn ololufẹ ti pataki ipanu
Awon ti o ni ife lati jẹ daradara, ko ni paarọ fun ńfọba, le mura ko kere dun saladi. Awọn ewa, Korean Karooti, adie ati alubosa - awọn ifilelẹ ti awọn irinše ti yi satelaiti. Awọn pipo ratio ni irorun: 300 giramu ewe ni ìrísí, 200 giramu ti adie, 100 g ti Korean Karooti, alubosa bata, bota, mayonnaise ati iyo.
Sise lori awọn boṣewa eni:
- Awọn ewa nilo kekere kan din-din ni bota.
- Fillet ge sinu cubes tabi awọn ila (iyan).
- Alubosa, wẹwẹ oruka, tun kekere kan din-din. Bota ko ni gbẹ o jade ki o si ṣe asọ ti o si tutu.
- Karooti le wa ni ge kikuru, ki gbogbo awọn ọja ninu awọn saladi wà nipa kanna iwọn.
- Pese awọn ọja so pọ, fi iyo, akoko pẹlu mayonnaise ati ki o illa daradara.
Yi saladi le je lẹsẹkẹsẹ, nigba ti ṣi gbona, tabi jẹ ki o dara die-die. O da lori gbogbo lenu ati yanilenu.
Awọn dani apapo ti o rọrun awọn ọja
Igbaradi ti ounjẹ:
- Ata itemole ati adalu pẹlu ge ọya.
- Fi ọja miiran lati kun ati ki o aruwo.
Lati ṣe awọn satelaiti diẹ ìkan, awọn adalu le ti wa ni fi lori oriṣi leaves. Awọn play awọn awọ lori tabili nigbagbogbo nse ti o dara to yanilenu. O ba fẹ, iru kan saladi le fi 200 giramu ti grated lile warankasi tabi 1 Belii ata, a ńlá ami-ge awọn ila. A ti nra bi mayonnaise le ṣee lo dipo ti awọn Ewebe epo ati lẹmọọn oje tabi soyi obe. Igba wọnyi saladi wọn pẹlu sunflower irugbin tabi Sesame awọn irugbin.
Faramọ ilana ni titun ona
Awọn ibùgbé illa ti awọn ọja ma gba sunmi ati ki o da fun. Ni idi eyi, a nilo nikan kekere kan lati mu awọn ohunelo. Jijẹ ibiti o ti awọn ti o bere irinše, le ti wa ni jinna Egba alabapade saladi. Adie, awọn ewa, Karooti ati mayonnaise Korean bani o? Ki o si gbọdọ gbiyanju awọn titun illa: 250 giramu ti mu igbaya ti adie lati ya 200 giramu ti Karooti ati awọn ewa, 1 kekere alubosa, 100 giramu ti olu (champignons), 1 alabapade cucumbers ati awọn tomati, Ewebe epo, mayonnaise, kan diẹ leaves ti oriṣi ati dill.
Nmura bi ibùgbé:
- Ge awọn eran si ona (ti o le adehun pa ọwọ rẹ) ati kekere kan din-din ninu epo, ati ki o dubulẹ lori aṣọ ìnura (lati yọ girisi).
- Alubosa ati din-din ni kan pan (ko gbẹ soke).
- Se kanna pẹlu olu, lai-ge wọn laileto.
- Ẹfọ ge sinu cubes.
- Awọn ọja ti a gbà ni a ekan, illa daradara, akoko ki o si rọra jade pẹlẹpẹlẹ kan awo.
Eleyi saladi yoo wo nla ti o ba oro ti awọn oniwe-fẹlẹfẹlẹ. Dubulẹ jade ti o dara ju ninu awọn wọnyi ibere: awọn ewa awọn - Karooti - olu - alubosa - adie - kukumba - tomati. Kọọkan Layer gbọdọ wa ni lubricated pẹlu mayonnaise, ati oke "jibiti" ọṣọ oriṣi leaves, ami-kikan ọwọ wọn.
Similar articles
Trending Now