Awọn ewa okun ni 'dun'

Bean ni a kà bayi lati jẹ ọkan ninu awọn ọja ti o wulo julọ lori tabili wa. Lẹhinna, o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja. Lati ṣe o pẹlu iranlọwọ ti ọpọlọpọ awọn ilana. Ati diẹ ninu awọn wọn jẹ irorun, ṣugbọn o dun ati o le fa awọn iyalenu ati awọn obi ti o ni idaniloju fun awọn ounjẹ titun ati awọn tuntun.

Awọn ewa awọn okun pẹlu ẹran ẹlẹdẹ

Cook awọn ewa pẹlu onjẹ ni ko soro. To lati ya awọn abẹrẹ 400g alawọ awọn ewa, kanna iye ti eran, iyọ, Ewebe epo ati kekere kan ketchup Barbecue ibi (gangan 5 tablespoons). Akọkọ ge eran naa sinu awọn ege. Awọn nkan yẹ ki o tan jade kekere. Wọn ti wa ni sisun ninu epo titi wọn o fi yipada rosy. Eran yẹ ki o wa ni salted ati ki o ti igba pẹlu obe. A fi omi kekere kun nibi lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ daradara.

Awọn oyin ti a ti ṣaju ni omi salted. Nikan lẹhin eyi, o gbọdọ wa ni afikun si ẹran. Ni fọọmu yii, a ṣe atẹgun satelaiti fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhin eyi o ti gbona lori tabili.

Awọn ewa alawọ ewe pẹlu warankasi

A ṣe itọwo didani lati awọn ewa, ti o ba ṣe gẹgẹbi ohunelo miran. O yoo gba 400g ti awọn ewa, ata ilẹ, apo ti ekan ipara ati 100g ti warankasi.

Lati bẹrẹ pẹlu, fi awọn ewa si idaji-ida. Ni lọtọ gba eiyan, ooru ni ipara ninu iná, eyi ti o ti wa ni afikun grated ni ilọsiwaju warankasi. Ni kete ti a ba gba ibi-iṣẹ isokan, a ti ṣetan obe naa. Ata ti wa ni squeezed jade ninu awọn ewa, ati ki o si gbogbo awọn ti o dà warankasi obe, ati ki o si iyọ.

Iṣẹju 15 awọn ibi-ipilẹ ti o wa ni a ti gbe labẹ ideri. Yi satelaiti yoo jẹ itẹṣọ pipe fun eyikeyi ẹran.

Awọn ewa awọn okun pẹlu ile kekere warankasi

Ọdun ti a ko le daadaa ni ikede ti a ti yan awọn ewa alawọ ewe. O ṣe pataki lati ṣeto idaji kilogram ti ọja yi, warankasi ile kekere (200 g), kekere ọra, eyin meji, alubosa, pasili, omira, koriko ti a ti ni (kekere), bota ati, dajudaju, iyọ. Ẹrọ eroja jẹ awọn ewa alawọ ewe, o yẹ ki o fi sinu omi die-die diẹ, titi yoo fi jinna. Nikan lẹhinna o ti da pada si colander, ki omi naa jẹ gilasi kikun.

Ile-ọbẹ warankasi ati eyin ni a lu patapata. Tun wa pẹlu alubosa ti o wa, ti o dara julọ daradara, bakanna bi parsley ti o wa nibẹrẹ, warankasi grated ati diẹ ninu awọn crackers. Awọn ewa ti wa ni akọkọ gbe lori iwe ti a yan, lẹhinna ile-iṣẹ warankasi ile kekere. Nitorina o yẹ ki o fẹlẹfẹlẹ awọn fẹlẹfẹlẹ, ṣugbọn o yẹ ki o jẹ awọn ti o kẹhin. Lati oke gbogbo lo kun pẹlu awọn akara breadcrumbs ati ni itọju nipasẹ awọn ege kekere ti bota kan. Ni fọọmu yii, satelaiti naa wọ inu adiro. Yoo jẹ ohun elo ti o dara julọ si eran ti eyikeyi eye.

Awọn ewa gbigbẹ

Awọn ewa ti o darapọ pẹlu awọn ọlọjẹ. O yoo nilo lati mu 200g ti awọn eroja wọnyi. Tun nilo soyi obe (nipa 1 kekere sibi), Sesame epo (3 tablespoons), ewebe ati ipilẹ turari.

A ṣe awọn ege alailẹgbẹ. Wọn, pẹlu awọn koriko ti awọn ewa alawọ ewe, ti wa ni irun-diẹ pẹlu omi tutu, lẹhin eyi ti wọn ti gbẹ. Awọn ewa ati awọn olu ti wa ni sisun daradara ni pan-frying. Lẹhinna gbogbo eyi ni igba pẹlu ata, obe, iyọ. Fifi afikun omi kan si ekan naa, sisun ni sisun titi o fi ṣetan. Sin awọn ewa lori tabili pẹlu ọya.

Runner ewa awọn pẹlu olu ati eran

Ayẹfun ajọdun ni a ṣe lati idaji kilo kilo ti awọn ewa, iye kanna ti ẹran ẹlẹdẹ, alubosa 2, awọn tomati 2, awọn ṣun ti awọn tomati lẹẹ, 300 g awon olu, awọn eyin, awọn diẹ sibi ti epo epo, iyẹfun kekere ti iyẹfun, 3 spoons of cream cream, grated cheese and pepper and salt. Ni akọkọ, a ti ge eran naa sinu cubes ati sisun ni epo. A fi ẹran ẹlẹdẹ kun ati alubosa. Eleyi tun gbe bó alawọ awọn ewa. Gbogbo eyi ni o kún fun omi, salted ati ki o wọ pẹlu ata.

Lakoko ti o ti pa gbogbo eyi lori kekere ina, awọn olu naa ti fọ daradara ati firanṣẹ lati pa ni pan miiran. Si awọn olu fi ami ṣẹẹ, ẹyin ati ekan ipara. Gbogbo eyiti a dapọ daradara ati ti a fi wọn ṣe iyẹfun. Ni kete ti a ba pa gbogbo ibi kuro, o yẹ ki o dapọ pẹlu awọn ewa.

A ti gbe satelaiti lọ si awọn ikoko seramiki. Awọn akoonu ti wọn jẹ ti a fi omi ṣan pẹlu warankasi grated ati firanṣẹ si lọla. Ni kete bi erupẹ awọ-awọ kan ti han, a ṣe atẹjade satelaiti setan si tabili ni fọọmu ti o gbona ati igbadun.