Awọn ilosoke lactation. Kini o nilo?

O ni ko si ikoko ti o fun a omo ni awọn julọ wulo ati ailewu ounje - a iya igbaya wara. Ni igbaya wara ni gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ vitamin, ohun alumọni ati inu ara, eyi ti o wa ni ki awọn ibaraẹnisọrọ to awọn ọmọ. Wara jẹ nigbagbogbo gbona ati ki o nigbagbogbo ni ifo. Ko si ye lati na owo lori awọn adalu ati igo. Ati ki o si gbogbo awọn ti o mọ ki o si sterilize. Sugbon o ṣẹlẹ wipe wara ti wa ni nsọnu tabi ti waye lactation aawọ. Pe ninu apere yi se Mama? Bawo ni lati gba jade ti awọn ti itoju, lati pa omo loyan?

Nibi ti o ti nilo lati ni oye ti o mu ki lactation bi o lati yi isesi, igbesi aye, ohun ti o wa ni ipalemo lati mu iye ti wara.

Ni akọkọ ami ti aini ti wara ma ṣe adie nṣakoso supplementation. Ni igba akọkọ ti gbiyanju lati ya igbese lati mu lactation.

Ayẹwo rẹ onje. Nibẹ ni o wa onjẹ ti o ran mu wara gbóògì ni ntọjú iya. Ninu rẹ lojojumo onje yẹ ki o wa bayi amuaradagba awọn ọja, eyi ti o ni adie, eja tabi titẹ si apakan eran, wara ati wara, tabi ni o kere 250 milimita, ati warankasi Curd.

Pese awọn oni-a to iye ti ito, eyi ti o yẹ ki o wa ti ko si kere ju meji liters fun ọjọ kan (pẹlu Obe). Gbogbo awọn ohun mimu ti o ti run yẹ ki o wa gbona.

Nigba ti o wa ni insufficient iye ti wara ti o nilo lati fi igba omo lati igbaya. Awọn ilosoke lactation ni ṣee ṣe nikan ti o ba ti deede fọwọkan ti awọn ọmọ ète ọmu. Nigba ti wara gbóògì ti wa ni titunse, o yoo jẹ ṣee ṣe lati pada si deede ono ijọba.

Rii daju wipe awọn ọmọ ti tọ sile àyà. Rẹ gba pe o yẹ ki o fi ọwọ kan awọn àyà ati isalẹ aaye yẹ ki o wa ni tan-jade. Ti o dara asomọ ti pese nigbati a ọmọ ya ko nikan ni ọmu, ṣugbọn awọn areola.

Awọn ilosoke ninu lactation - a ilana ti yoo beere awọn iya akoko ati akitiyan. Gbogbo oru ki o ti lọ si ibusun ṣe egbogi atẹ lori àyà agbegbe. Lati ṣe eyi, tú sinu kan ti o tobi ekan ti gbona omi ati ju silẹ si awọn àyà. Gbe jade awọn ilana gbọdọ jẹ 15 iṣẹju, continuously pouring omi gbona. Lẹhin ti awọn wẹ gbẹ igẹ ati awọn ooru to wọ.

Lẹmeji ọjọ kan, na a douche. Yi ilana tun stimulates ilosoke ninu lactation.

Ti o ba se akiyesi wipe awọn wara ti din ku, eyi le jẹ nitori rirẹ ati aini ti orun. Gbagbe nipa housework, sun pẹlu ọmọ rẹ igba rin pẹlu rẹ. Nigba ti nibẹ ni yio je ohun ilosoke ninu lactation, o le pada si abele àlámọrí.

Special adaṣe ti o ṣe ọmú, igbelaruge ati ki o pọ wara gbóògì.

Le ṣe awọn ifọwọra, awọn ipa ti eyi ti o ti pinnu lati mu lactation. Fun wọnyi ìdí, iwọ yoo nilo lati Castor epo. Bi won o ni ọpẹ ti ọwọ rẹ, ki o si fi ọwọ ọtún rẹ lori àyà ati osi - lori àyà. Deede agbeka ifọwọra awọn igbaya ni kan clockwise itọsọna. Ya itoju ti awọn agbeka wà asọ ti o si dan.

Nibẹ ni o wa ewebe ti o ran lati mu wara gbóògì ni ntọjú iya. O gbọdọ pinnu ohun ti Iru koriko ni o dara fun o.

Gbogbo awọn ewebe to mu lactation le ti wa ni pin si meta awọn ẹgbẹ:

- ewebe ti o ran pẹlu ounjẹ isoro (dill, caraway, fennel ati aniisi);

- ewebe ti o ran pẹlu aifọkanbalẹ ẹdọfu (lẹmọọn balm, oregano, Mint);

- ewebe ti o ran pẹlu ti ara exhaustion ati ki o dinku pupa (nettles).

Ranti wipe rere emotions ati ti o dara iṣesi tiwon si tobi wara gbóògì. Nigba ti ọmọ sùn, ṣe diẹ ninu awọn ohun ti o ni ife: ka iwe kan tabi tai ibọsẹ.

Ti o ba wulo, kan si a olùkànsí on loyan. Awọn PATAKI yoo ran o lati se ayẹwo awọn ipo ki o si fun niyelori imọran.

Ranti, iya mi ká wara - fun omo ti o dara ju ounje. Loyan - julọ timotimo ati ki o affectionate ibaraẹnisọrọ laarin iya ati omo. Nitorina, nipa gbogbo awọn ọna gbiyanju lati ṣetọju loyan. Baby o ṣeun ilera ati ki o kan dun ẹrin. Ti o dara orire!