Atunse. Kini o? Bawo ni lati ṣe pẹlu rẹ?

Nitorina, isinbalẹ - kini o jẹ? Ọpọlọpọ awọn eniyan ti gbọ ọrọ yii, ṣugbọn wọn ko mọ itumọ rẹ gbẹkẹle. Nipa isinbalẹ jẹ ẹya-ara ẹni ti ara ẹni, ninu eyiti ko ni anfani ni aye ti o wa ni ayika rẹ tabi paapa ninu ara rẹ. Akoko yii le jẹ ifihan nipasẹ awọn iyipada si orilẹ-ede miiran, eyi ti o kún fun aṣaro ati aiyede. Oro naa yoo sọ ni apejuwe nipa iru ipo yii bi isinbalẹ: kini o jẹ ati kini awọn idi ti awọn iṣẹlẹ rẹ. Ati pẹlu awọn ọna ti iṣoro ti tẹlẹ ati bi o ṣe le jade kuro ninu rẹ.

Atọse - kini o jẹ?

Iforibalẹ le ti wa ni apejuwe bi a ipinle ti awọn ara ile exhaustion, tiredness ati dejection, iporuru ati helplessness. Eniyan le duro ninu rẹ fun ọjọ pupọ, ati fun ọpọlọpọ awọn osu. Iwọn yii ti o ni wiwa gbogbo ara, ati pe awọn idaniloju ọrọ, awọn ero, awọn iṣoro, iṣesi si awọn iṣiro ita gbangba n dinku. Eniyan ti o wa ni ipo isinbalẹ ko ni nkan ninu ohunkohun, ko ni itọju tabi awọn igbadun. Ko bikita. Eyi ni nigba ti a ti fi oju kan han si ojuami kan, nigbati o ba wo iṣẹju marun ati pe o mọ pe awọn wakati pupọ ti kọja, eyi jẹ ipo ti akoko aifọwọyi. Akoko isinmi ati ailagbara, nigbati ori ba kún fun kurukuru, ati pe iboju kan wa niwaju oju rẹ. Diẹ ninu awọn ṣe afiwe iyipada yii si ibanujẹ, ṣugbọn eyi kii ṣe otitọ. Awọn ohun ti o yatọ pupọ - ibanujẹ ati isinbalẹ. Kini o jẹ nigbana? A le pe ajẹmọ, dipo, kii ṣe ipo ti ibanujẹ, ṣugbọn ailera, diẹ ninu awọn ibanujẹ. Ọpọlọpọ wa ni iyalẹnu idi ti o nbọ? O ṣeese, a le kà isinbalẹ bii idaabobo ara ti ara, o dabi pe o yi gbogbo awọn iṣẹ rẹ ṣe si ijọba ijọba agbara.

Ipo ti isinmi: awọn aami aisan

Awọn idagbasoke ti awọn pathology jẹ nitori ọpọlọpọ awọn idi. Ni akọkọ, wọn ni agbara lile, ailera, iṣoro pupọ. Labẹ awọn ipa ti gbogbo awọn okunfa wọnyi, ilana aifọkanbalẹ ti bajẹ, eyiti o jẹ ki iṣan ti o yatọ si awọn iṣeduro. Awọn àpẹẹrẹ ti ipinle ti iforibalẹ ni aini ti agbara, rirẹ, ailera, aini ti afojusun, ati eyikeyi ifẹ. Gbogbo eniyan le ṣubu sinu isinbalẹ labẹ ipa ti awọn tabi awọn iṣẹlẹ miiran ati awọn okunfa.

Awọn okunfa

Laisi orun ati iṣoro ti opolo fun igba pipẹ le jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti isinbalẹ. Bakannaa, awọn ewu ti ja bo sinu yi ipinle ti wa ni tunmọ si a kù ti a ti lagbara wahala, o le jẹ kan nla iberu tabi isonu ti a feran ọkan. Igba pupọ ni asiko yii, eniyan maa n mu idinku silẹ ninu titẹ ẹjẹ, idinku ninu oṣuwọn okan.

Awọn ọna itọju

Ninu ija lodi si isinbalẹ, ọna akọkọ yoo jẹ okunkun gbogbogbo ti gbogbo ẹya ara. Ati pe o jẹ dandan lati ṣe awọn iwadii lati ṣafihan ifarahan awọn arun miiran ti o ṣe alabapin si ailera ati isonu agbara. Aye ti o yẹ dandan yoo jẹ gbigba awọn ile-iṣẹ ti Vitamin ti o kun gbogbo awọn sẹẹli ti ara pẹlu agbara ati ilera. Nigba ọjọ, o jẹ dandan lati ṣakoso iye ti mimu, niwon aini ti o nmi omi ara. Nrin ni afẹfẹ titun ati awọn adaṣe ti o rọrun lati ṣe iranlọwọ nibi. Ni afikun si vitamin, niyanju gbigbemi ti tincture ti Siberian Ginseng, o jẹ anfani lati mu awọn ìwò majemu ti awọn ara, o si fi agbara ati agbara. Orun ni iye opo pupọ yoo ṣe iranlọwọ lati jade kuro ni ipo yii. Iṣaro yoo jẹ doko ni didaju isinbalẹ, yoo ran pada si iyatọ si ori ati agbara si ara. Ohun pataki kan ninu itọju yoo jẹ awọn ero ti o dara, wọn jẹ ọna ti o munadoko julọ lati gba eniyan jade kuro ninu akoko ti a npe ni igbagbe yii. Ki o si gbiyanju lati gba ipo isinbalẹ gẹgẹbi ipele ninu aye rẹ, eyi ti yoo jẹ atunbere atunṣe fun ara. Ni awọn iṣẹlẹ ti o lọra ati ti o nira, o yẹ ki o ṣapọ si onisẹpọ kan tabi oludaniranra lati yago fun awọn atunṣe ti irẹlẹ ati ipalara ti agbara.