Onibaje rirẹ. Ti o ba ni kan aini ti agbara ...

Ipinle ti awọn ara eda eniyan kosile ni a ifinufindo isalẹ ni iṣẹ - awọn bẹ-npe ni "didenukole". Ba wa ni bani gbogbo awọn enia, fun apẹẹrẹ, lẹhin ti ise tabi sise awọn adaṣe. Sugbon ninu apere yi a ti wa ni sọrọ nipa jẹ kedere pathological pupo. Fere gbogbo eniyan mo wipe o wa ni a iyato ninu awọn ikosile: "Mo wa bani o," ati "Mo ni a didenukole."

Àpẹẹrẹ ni keji nla ni o wa onibaje ni iseda ati ti wa ni kosile ni pele, ohun ajeji rirẹ, nervousness, orun ségesège, ni itara, nre iṣesi, gbogbo ailera. A eniyan na lati yi arun, characterized nipa odi, disturbing ero, ifura. O le gba a daru otito. Fun apẹẹrẹ, o dabi wipe o ti wa ni ti yika nipasẹ kan gbọye lori apa ti ebi. Iru a majemu igba mu ebi scandals.

Laanu, rirẹ ni opolopo igba bikita nitori ti a wa ko gbogbo mọ ti awọn insidiousness ti ni arun na. Eniyan ireti wipe iṣẹlẹ ti wa ni nikan ibùgbé pẹlu rẹ. Nibi ba wa ni titun owurọ, ṣugbọn nibẹ ni ko si agbara lati ani gba jade ninu ibusun, ati ki o ro nipa ohun ti o nilo lati lọ si iṣẹ, jẹ disheartened. Aṣalẹ ba wa, ati awọn eniyan ba yà listlessly to ibùsùn rẹ. Awọn sami ni wipe aye - ni a eru ojuse, dipo reminiscent ti awọn sìn ti awọn gbolohun ọrọ.

Awọn wọnyi ni manifestations ni o wa kedere iyapa lati iwuwasi. Nipa ara wọn, julọ seese, won yoo ko lọ ki o si miraculously farasin, ṣugbọn a pathological majemu ti yoo sii. Igba, aini ti agbara nyorisi si şuga, dinku ajesara, onibaje rirẹ. Ki o si nibẹ ni ko si iwosan ko le ṣe. Ohun ti o wa awọn idi ti underlie awọn onibaje rirẹ? Kosi, awọn julọ o yatọ si, fun apẹẹrẹ, aifọkanbalẹ wahala, ko dara onje, onibaje orun aini, nmu idaraya, bi daradara bi:

• ebi isoro (ija, simi fun awọn ebi, yigi);
• isoro ni nkan ṣe pẹlu tairodu alailoye;
• iron aipe, Vitamin ese;
• orisirisi arun;
• iredodo sii lakọkọ.

Eleyi jẹ ko gbogbo awọn idi ti o le fa rirẹ. Dajudaju, lai pada si awọn ti o yẹ ojogbon ko le se ni àìdá iwa ti onibaje rirẹ aisan. Ṣugbọn diẹ ninu awọn imọran ni ọpọlọpọ igba le ran. Akọkọ ti gbogbo, ko si bi bintin fun diẹ ninu awọn eniyan o le dun, sugbon ma ti o kan nilo lati lọ jade diẹ igba lori alabapade air, lati rin. Tun rirẹ ti wa ni igba rọpo nipasẹ awọn ṣiṣan ti inu didùn ṣe e si awon ti o wa ni o bere lati wa ni ọrẹ pẹlu awọn owurọ fizzaryadkoy, eyi ti o yẹ ki o wa ti gbe jade ni a ventilated yara.

Eyi ni diẹ ninu ti o dara imọran:

• Rii daju lati gba to vitamin. Ni pato, jẹ diẹ unrẹrẹ ati ẹfọ. O ti yẹ, poprinimat Vitamin eka.
• Isẹ ro onje. Je deede ati ni kikun. Awọn ki-npe ni ãwẹ ọjọ ni o wa wulo ti o ba ti o ba ti wa ni n ti o consciously, ati ki o ko ni kan fi agbara mu ona.
• Orun jẹ ti pàtàkì pataki. Ko si iyanu eniyan ọgbọn equates o si awọn oògùn. O jẹ ko pataki lati ipa ara rẹ lati sun nigba ọjọ, sugbon ni alẹ ọpọlọpọ awọn eniyan nilo mẹjọ wakati ti orun.

Ti o ba ni a didenukole, itoju ni ọpọlọpọ igba ti o ko le wa ni pataki. Sugbon nikan lori majemu wipe ti o ba wa pataki nipa ara rẹ, gbọ si iṣeduro loke. A tun nse o ni ilana ti ibile fun itoju onibaje rirẹ.

Ya aloe oje (100 g); walnuts (500 g, ti won nilo lati lọ tabi potoloch); oyin (300 g); oje squeezed lati 3 lemons (ṣee mẹrin).

Ṣe awọn adalu ati ki o ya kan ojoojumọ idaji wakati kan ki kọọkan onje. Itọju yi iranlọwọ lati teramo awọn ara, mu ki awọn ìwò ohun orin ati iṣẹ, se iṣesi.