Apple compote ni igba otutu

Apple compote - ọkan ninu awọn julọ wulo ati ti nhu ohun mimu. Awọn kemikali tiwqn ti apples pẹlu kan tobi iye ti o yẹ ara wa kakiri eroja vitamin: potasiomu, efin, iodine, irin, magnẹsia, folic acid, soda, phosphorous, Ejò, ati Vitamin B, PP, Vitamin C ati A. Wulo eyun fun apple compote awọn oniwe-oto agbara lati idaduro julọ ninu awọn oludoti. Ati ki o taara awọn ilana ti awọn oniwe-igbaradi ko ni beere Elo akoko tabi ni iriri oke kilasi olounjẹ.

Kí ni o ya lati Cook compote ti apples fun awọn igba otutu?

Lati mura compote ya a mẹta-lita idẹ:

• Nipa a kilogram ti pọn ekan apple jẹ alabọde ni iwọn ati ki pelu pẹlu tutu ara, sugbon ko gan asọ, tabi lẹhin pouring farabale omi lori wọn, nwọn o kan ti kuna yato si.
• 200 giramu gaari.

Awọn mimu ilana ti igbaradi ti apple compote:

• W pẹlu omi ati apples, ge wọn si ona (tobi - mẹrin, kekere - meji).
• Ọbẹ ge kan mojuto ki o si yọ awọn iru.
• Niwon apples ti wa ni ge lati darken ohun ini, o jẹ pataki lati fi wọn ni acidulated omi. Fun idi eyi, ni a lita ti omi tu nipa 3 giramu ti citric acid. Ki o si dubulẹ jade si awọn apples. Fi loju fun iṣẹju mẹwa.
• Sterilize pọn lori awọn nya ati ki o tan wọn apples (nọmba - ni ara wọn lakaye).
• Fọwọsi apples farabale omi, bo pẹlu ni ifo lids ki o si fun kekere imurasilẹ (25-30 iṣẹju).
• Lori ipari ti akoko omi ti wa ni drained pada sinu ikoko, fi suga si o. Báyí awọn Abajade ṣuga lati sise.
• Kun miran farabale omi ṣuga apples, eerun soke ni ifo bọtini.
• Bayi o nikan ni lati fi ipari si wa apple compote ni a ibora fun 12 wakati, lẹhin ti o ti ti šetan.

Ibi ibi ti awọn ti o ti fipamọ oje, o yẹ ki o wa ni itura. Eleyi le je boya kan firiji tabi kan ipilẹ ile tabi cellar.

Nipa ona, ọpọlọpọ awọn eniyan mu apple compote lori kan ojoojumọ igba. O ti wa ni paapa ti o dara fun awon ti o jiya lati arun ti ẹdọ, Àrùn, àpòòtọ, ati bẹ lori. D. O tun le ṣee lo fun eniyan ti o ni gastritis.

Apples ti wa ni kà awọn julọ gippoallergennym eso, ti o jẹ fere 80% ti omi. Nitorina, ọpọlọpọ awọn ọmọ iya ti wa ni, ti o bẹrẹ lati akọkọ lure rẹ olufẹ ọmọ jẹ iru kan compote. Bi ofin, eyi kan si awọn ti ki-ti a npe gbigbe, ie dahùn o apples.

Ohunelo fun apple compote fun awọn ọmọde

Ohun ti o nilo:

- 20-30 giramu ti si dahùn o apples;

- 200 milimita ti omi pataki ọmọ (ta ni elegbogi);

- 2 teaspoons gaari (ati ki o le ko);

- diẹ ninu awọn raisins (a iwonba).

Lati bẹrẹ reassemble dahùn o apples, yọ gbogbo rotten ati awọn ifura-nwa, w wọn daradara ni gbona omi (pelu ni igba pupọ). Ni a farabale omi omo fibọ si dahùn o unrẹrẹ ati suga, fi lati Cook 20 iṣẹju, o le fi diẹ ninu awọn raisins, eyi ti o copes daradara pẹlu colic ni tummy omo iṣẹju 5 ki opin sise. Ki o si yọ awọn compote fun awọn ọmọ lati ooru ati ki o fun o pọnti fun nipa 10-12 wakati. Bayi a ti nhu mimu fun omo re ti šetan!