Agbeyewo: Ẹranko ibi - ọkan ninu awọn oke gainers ninu awọn oniwe-owo ẹka

Ẹnikẹni disingenuous nigba ti o wi o ko ni fẹ lati ni a pipe ara ati awọn pipe fit. Yi ariyanjiyan jẹ nikan ohun ikewo fun won nkede ki o si unwillingness lati kópa ninu alabagbepo. Eleyi iwa gbogbo awọn diẹ yanilenu loni, nigba ti fere gbogbo igun ni itumọ ti lori a amọdaju ti ile-, ati idaraya ounje ti di diẹ wiwọle - o le ra o ni eyikeyi ilu. Ohun pataki determinant ti aini ti anfani ni awon eniyan lati lo, ti wa ni aimokan lori wọn ara ti munadoko imuposi. Ni orilẹ-ede wa, ani ọrọ "Gainer" ni interlocutor ẹrin. Ti o ni idi ti o jẹ pataki lati baraẹnisọrọ to Olufowosi ti a ni ilera igbesi aye alaye lori awọn titun ni lominu ati ti o dara ju idaraya ounje.

Afikun orisun ti amuaradagba ati carbohydrates

Gan igba lati awon eniyan li eti ti a tẹdo fun nipa odun kan, ọkan le gbọ awawi nipa awọn o daju wipe agbara awọn ošuwọn ko ba wa ni dagba isan ibi ti ko ba pọ, ati nibẹ ni a ibakan lethargy dipo ti vitality. Ni idi eyi, fere esan ṣee ṣe lati sọ ti awọn isansa ti awọn akobere elere onje to iye ti onje, eyun carbohydrates ati awọn ọlọjẹ.

idaraya ounje ile ise nfun loni a orisirisi ti additives, o le se imukuro yi aipe. Ni ibere lati yan awọn ti o dara ju aṣayan, o kan lọ si nọmba kan ti specialized ojula ati ki o ka awọn agbeyewo.

Ẹranko Ibi - ni a amuaradagba-carbohydrate adalu ti o ni awọn kan ti o tobi iye ti awọn eroja. Awọn oniwe-tọ a gbiyanju fun awon fun ẹniti a ti ṣeto ti isan ibi-jẹ ńlá kan isoro. Ti o ba ti, lori awọn ilodi si, nibẹ ni o wa awọn iṣoro pẹlu jije apọju, ki o si jẹ dara lati jáde fun a funfun whey amuaradagba.

Kini ni Gainer?

Amuaradagba-carbohydrate adalu ni miran ni a npe ni Gainer. Ọja yi gidigidi sise awọn aye ti bodybuilders, ti o jẹ pataki ni awọn aṣẹ ti awọn ọjọ. Ni ibere lati se aseyori ninu bodybuilding, o nilo lati je ni o kere 6 igba ọjọ kan, eyi ti o jẹ gidigidi eru fifuye lori awọn ti ngbe ounjẹ eto. Dẹrọ iṣẹ rẹ le jẹ ti o ba ti, dipo ti 1-2 ounjẹ lo Gainer. Eroja ti o wa ti o wa ni iru kan amulumala, gba lati sọrọ nipa dogba ati iwontunwonsi rọpo.

Awọn aye-olokiki Gainer Ẹranko Ibi

Agbeyewo nipa ọja yi sọ fun ara wọn. Ni ibamu si wọn, julọ ninu awọn elere won ooto pẹlu awọn esi ti o ti a waye nipa ọna ti o. Awon eniyan ayeye gangan ilosoke ninu isan ibi-, ilosoke ninu agbara awọn ošuwọn, bi daradara bi a ti samisi yewo ni ilera lẹhin eru adaṣe.

Lori specialized apero, dajudaju, o le ka ati odi esi. Ẹranko Ibi ni eniyan na lati lactose mìíràn pin, le fa indigestion. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn kerora ti excess àdánù lẹhin ti n gba Gainer. Gbogbo awọn wọnyi nuances ti wa ni nkan nipataki pẹlu awọn ẹni kọọkan abuda kan ti awọn oni-, ati ninu irú ko si le ko fun jinde lati ti idanimọ ti a ni alebu awọn ọja.

Awọn ẹya ara ẹrọ tiwqn Ẹranko Ibi Gainer

Reviews fi išẹ agbekalẹ ni idagbasoke nipasẹ awọn gbajumọ Amerika duro. Ilosoke ninu isan ibi- woye lẹhin ti ọja lo diẹ ẹ sii ju idaji ninu elere. Lati ṣe awọn ọtun o fẹ, o jẹ pataki lati san ifojusi ko nikan lori agbeyewo. Ẹranko Ibi nigba ti ni kikun ni ibamu si awọn tiwqn ti awọn ọja miiran jẹmọ si awọn eya gainers, sugbon ni akoko kanna ni o ni awọn nọmba kan ti pato awọn ẹya ara ẹrọ.

Awọn pataki ninu wọn ni pataki amuaradagba matrix wa ninu ti awọn 10 ni asiko. Eleyi tumo si wipe Gainer ni ọpọlọpọ iru ti awọn ọlọjẹ, kọọkan ti eyi ti o ti assimilated ni awọn ọna oriṣiriṣi. Yi ojutu faye gba fun ono isan fun igba pipẹ. Awọn "sare" ati "fa fifalẹ" ọlọjẹ ma ko nìkan adalu, ti won ti wa ni tun imudara nipa pataki kan ti idasilẹ Insu-Drive eka, gbigba awọn ara to fa eroja daradara siwaju sii.

Kalori tí ó gùn ipín kan Gainer, anfani lati ni kikun pada agbara paapaa lẹhin kan gan Famuyiwa sere, eyi ti o wa ni timo nipa afonifoji agbeyewo. Ẹranko Ibi ni anfani lati dènà eyikeyi onje aipe. Ninu ọkan ninu awọn oniwe-ipin ni awọn to 1000 kcal, 50 g, 170 g carbohydrates ati 15 g sanra. Eleyi jẹ oyimbo ìkan isiro, ki awọn eniyan pẹlu kan lọra iṣelọpọ jẹ tọ considering boya lati lo Gainer.

Iye owo Gainer Ẹranko Ibi

Amoye mọ awọn anfani ti ifẹ idaraya ounje fun awọn owo ti 1 giramu ti amuaradagba. O nilo lati san ifojusi si meta àwárí mu: awọn àdánù ti awọn package, awọn oniwe-owo ati awọn ọja. Nipa ọna yi ti wa ni gba ti o Ẹranko Ibi 6,8 kg-wonsi eyi ti fihan awọn oniwe-eletan jẹ diẹ advantageous lati ra ju awọn ti o kere gbajumo ni sibling iyeida ti 2.2 kg.

O jẹ gidigidi rorun lati ṣayẹwo. iye ti awọn ọja ni kan ti o tobi package ti 3.400 rubles, ati ni kekere - 1,400 rubles. Awọn ipin ti awọn amuaradagba akoonu jẹ bi wọnyi: 3536 g la 1144 ni won gbigba ti iye 1 g ti amuaradagba ni o tobi iyeida ti nipa 95 senti ati 1 Penny ruble 20 ni iyeida ti Ẹranko Ibi 2,2 kg.

Reviews pẹlú pẹlu awọn iye owo ti eyi ti o jẹ afiwera pẹlu ani kere didara ọja, gba lati da awọn loke Gainer ninu awọn ti o dara ju ninu awọn oniwe-owo ẹka. Bayi Ẹranko Ibi ni o dara fun awọn mejeeji ope ati akosemose.