Ìrora ni isalẹ ti n fun ọ ni ẹsẹ ọtun: awọn okunfa ati awọn ọna ti itọju

Pada irora, radiating si ọtun ẹsẹ ati awọn miiran awọn ẹya ara ti ara, ni a wọpọ ẹdun ti igbalode eda eniyan. Ni ọpọlọpọ igba, awọn agbalagba ati awọn iya iwaju ti n jiya lati awọn imọran ti ko dara, biotilejepe awọn iṣẹlẹ ti ifarahan iṣoro ni akoko iṣaaju ti di diẹ sii loorekoore. Ni ibẹrẹ, a yọ imukuro yii kuro ni irọrun, ṣugbọn bi o ti nlọsiwaju, o le ja si awọn ohun ajeji ti awọn ara inu, paralysis tabi paapa iku.

Nibo ni aaye iṣoro naa

O sele wipe ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ awọn okunfa ti pada irora ni lumbar ekun, ki o si ma ko ro wọn pataki to, sugbon ni asan. Iru aisan wọnyi le jẹ ewu.

Eka yii duro fun abala ikẹhin ti ọpa ẹhin naa o si so idaji oke ati isalẹ ti ara eniyan.

Gẹgẹbi iṣe iṣe iwosan ti fihan, apakan yii ti ideri bii ni ọpọlọpọ igba, nitori pe o ni fifuye ti o pọ julọ. Ọpọlọpọ awọn igbẹkẹle ti ara ti o le jẹ jammed ati inflamed labẹ ipa ti awọn idi pupọ.

Awọn iṣoro pẹlu eto iṣan-ara

O ṣe ko ṣee ṣe lati mọ ifarahan eyikeyi aisan nitori ijẹrisi irora.

Awọn okunfa ti irora pada, ni agbegbe lumbar, le jẹ bi atẹle:

1. Awọn iṣoro pẹlu egungun sciatic (lumboishialgia, ischialgia).
2. Pathology ti vertebrae (lumbarization).
3. Awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu abawọn abala (lumbulgia).
4. Ipalara ti awọn iṣan ara ati awọn iṣoro pẹlu igun iwe iṣan ni gbogbo (radiculitis radicular).
5. Neoplasms (hernias, protrusions, ekuro ati iro buburu).
6. Awọn ailera ti o pọju (osteochondrosis).

Pathology ti ara inu

Ni awọn igba miiran, irora ni isalẹ sọ ni ẹsẹ ọtún ati pe o le jẹ aami aisan ti awọn arun:

• Apa ikunra inu ẹjẹ (colitis, hemorrhoids, èèmọ, fistula, necrosis, obstruction obstruction);
• Ẹdọ-ara ati biliary tract (ilapatitis, cholecystitis, dyskinesia, iso gallstones);
• Ẹrọ inu-ara (cystitis, cysts, pyelonephritis, okuta ninu awọn kidinrin, ureter);
• Awọn itanran (panṣitis, igbona ti awọn ovaries, awọn neoplasms buburu, cysts).

Nigbagbogbo aami aiṣan naa jẹ eyiti o jọpọ nipasẹ awọn ipinnu ti awọn idi ti o loke.

Awọn ifosiwewe miiran

Nigbagbogbo irora ti o wa ni ẹhin, ti n tagun ninu ẹsẹ, le fa:

• Aini vitamin ati awọn ohun alumọni;
• Ipalara ti eto ṣiṣe si ara ọja (osteoporosis);
• Oyun;
• Iṣẹ-ṣiṣe ti agbara lagbara tabi aini iṣẹ-ṣiṣe ti ara;
• Ipaya;
• Iwọn iwọn apọju;
• Gun duro ni ipo ti ko ni irọrun;
• Awọn arun aarun ayọkẹlẹ;
• Egungun ti iṣan ti iṣan;
• Ipalara ti awọn igbẹkẹle.

Awọn akojọ awọn ifosiwewe, ọna kan tabi omiiran ti o ni ibatan pẹlu idagbasoke iṣọnjẹ irora, jẹ eyiti o sanlalu, nitorina o yẹ ki o ṣe ayẹwo kan funrararẹ. Awọn imọran wọn nipa idi ti irora naa le jẹ ti dokita kan sọ, ẹniti wọn, boya, yoo ṣe iranlọwọ lati mọ ipo naa.

Nigbati o yẹ ki o wa ni gbigbọn

Ti ibanuje ni isalẹ ti o fun ni ni ẹsẹ ọtun, o ni ọpọlọpọ awọn iṣoro. Ṣugbọn pupọ diẹ eniyan yipada si dokita, paapa ti o ba jẹ alaini ati ki o ti wa ni daradara yọ pẹlu pẹlu iranlọwọ ti awọn anesthetics lati kan ile iwosan ile.

Fun idi eyi, ọpọlọpọ awọn aisan ayẹwo ti wa tẹlẹ ninu fọọmu ti a gbagbe ati pe o nira lati tọju. Nitorina, gbogbo alaisan nilo lati ṣe akiyesi ipo wọn ati dandan lati lọ si dokita kan ti o ba wa:

• Titun lagbara tabi ibanujẹ gigun pẹra;
• Nọmba ọwọ;
• Isonu ti ifamọ;
• Aibale okan ti crawling;
• Lumbago ni apa ọtun tabi apa osi, buttocks, scapula;
• Migraine, dizziness;
• Ifihan awọn aami dudu ni iwaju awọn oju.

Iru ipo le jẹ ewu pupọ, nitorina ma ṣe gba oogun eyikeyi. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, wọn yọ nikan awọn ifihan ti aisan, awọn idi naa wa ati pe a maa n mu diẹ sii.

Awọn iwadii

Kini lati ṣe pẹlu irora kekere, jẹ anfani si ọpọlọpọ. Lati wa idiyele ati ṣe ayẹwo deede o jẹ dandan lati wa si ijumọsọrọ pẹlu olutọju-onimọgun ti o, lẹhin igbimọ akọkọ, yoo fun itọnisọna diẹ si:

• X-ray ti agbegbe iṣoro naa;
• Gbogbogbo iṣeduro ẹjẹ ati ito.

Ti o ba ni awọn ifura diẹ sii, akojọ le ṣe afikun:

• MRI ati CT;
• Olutirasandi ati awọn omiiran.

Lẹhin gbigba gbogbo awọn data pataki, a yoo fun alaisan ni ifọrọwọrọ si awọn olukọ wọnyi:

• Oniroyin;
• Atilẹgun ọja;
• Onirologist;
• Oniwosan;
• Onirologist;
• Gynecologist;
• Gastroenterologist;
• Oniṣẹ abẹ naa;
• Oncologist.

Ni ọpọlọpọ igba o ṣe pataki lati lọsi ọpọlọpọ awọn onisegun ni ẹẹkan, paapaa nigbati okunfa ba wa ni iyemeji.

Itoju pẹlu oogun

Itoju ti irora ailera pada nilo ọna ti a fi ese mu ati pe a yan da lori ọpọlọpọ awọn okunfa:

• Kokoro ibajẹ;
• Iyatọ ti ipo;
• Iboju irora ati iredodo nla;
• Ọjọ ori ati ibalopo;
• Niwaju oyun, lactation, bbl

Awọn afojusun akọkọ ti itọju:

• Imukuro awọn fa ti arun na;
• Iranlowo ti ailewu;
• Idinku ti irora;
• Yiyọ ti igbona;
• Imupadabọ idiwọn ti awọn isẹpo;
• Idena ti igara ara.

Ti idi naa ba wa ni awọn pathologies ti ọpa ẹhin, nigbana ni a yan julọ julọ:

• Awọn egboogi-ipalara-egboogi-oògùn (ọrọ ati iṣan awọn gels, ointments);
• Anesthetics;
• Vitamin ati awọn ohun alumọni;
• Awọn oògùn ti o ṣe igbelaruge atunse ti àsopọ cartilaginous.

Ni titọju pathology ti awọn ara inu, a yan itọju leralera ati nilo pipe ọna.

O ti wa ni idinaduro ni idiwọ lati lo awọn ọna ti oogun ibile, nitori ọpọlọpọ pathologies nyara si ilọsiwaju (fun apẹrẹ, akàn), ati alaisan ti ko kan si dokita kan ni akoko ti o ṣagbe akoko iyebiye.

Awọn gymnastics ti ilera

Ti o ba wa ni irora ni isalẹ, a le mu wọn kuro patapata nipa lilo awọn adaṣe pataki kan.

Awọn iṣẹ akọkọ wọn ni lati ṣe atunṣe awọn ilana ti iṣelọpọ ti n ṣẹlẹ ni agbegbe iṣoro naa.

Awọn gymnastics ti a ti yan daradara gba laaye:

• Lati fi idi ounjẹ ti o jẹ ẹka ti o nii ṣe;
• Pese ipese ẹjẹ pipe;
• Lati mu ohun elo ti o pọju ti awọn iṣan, iṣẹ-ṣiṣe pataki ti eyi ni lati ṣetọju egungun.

O yẹ ki o wa ni iranti pe awọn ipinnu awọn adaṣe yẹ ki o jẹ alagbawo to wa, nitori awọn iṣoro ti ko tọ ati alaigbọn le ṣe alekun iṣoro naa, ani si nilo lati ṣe išišẹ naa.

Nigba idaraya itọju naa o jẹ dandan lati mọ pe:

1. Awọn ẹkọ akọkọ ni o waye labẹ abojuto ti olukọ, lẹhinna a gba itọju ile.
2. Ni awọn iṣẹlẹ ti exacerbation ti arun ko ṣe gbigba agbara - eyi jẹ gidigidi ipalara. Lati bẹrẹ pẹlu, itọju ati awọn itọju anti-inflammatory ni a ṣe jade, lẹhinna wọn pada si idaraya. Nigbami pẹlu igbanilaaye ti o wa lọwọ alagbawo, o le ṣe awọn adaṣe rọrun ti ko ṣe alaafia.
3. O ko le fikun-un tabi yọ awọn ifilelẹ kuro lati akojọ apẹrẹ.
4. Ti ibanuje ba waye nigba ikẹkọ, o tọ lati sọ dọkita nipa eyi, ati pe ki o to ṣe bẹẹ, paṣẹ iṣẹ naa.
5. Awọn oṣiro ti o ni ipa, yiyi le ṣe ipalara pupọ, nitorina gbogbo awọn adaṣe ṣe laiyara ati laisiyonu.
6. Maa še gba laaye iṣẹlẹ naa ti kukuru ìmí.
7. Awọn ẹrù yẹ ki o wa ni iyipo pẹlu isinmi. Laarin awọn ọna kọọkan, isinmi jẹ nipa 30-60 -aaya.
8. Ti o wulo julọ fun ọpa ẹhin lori igi idaduro. O faye gba o laaye lati ṣe ipele ti o tọ, ati ni awọn igba miiran lati yọọ kuro ni irora ti o ni nkan ṣe pẹlu ipalara ti ipara ara lumbar.

Massages

Awọn ilana wọnyi le ṣee ṣe gẹgẹbi itọju ailera miiran fun osteochondrosis ti ebute pada ati awọn iyipada miiran ti o niiṣe ni agbegbe yii.

Awọn itọkasi fun lilo ti ọna naa ni:

• Awọn arun onibaje ti ọpa ẹhin;
• Ipinle ti idariji;
• Awọn ara ti a pinched;
• Aisan irora ti a wa ni agbegbe lori aaye abẹrẹ.

Imukuro to gaju si iru itọju naa jẹ ibanuje. Ni idi eyi, akọkọ kọwe ailera aisan, ati lẹhinna lọ si ifọwọra.

O jẹ ewọ lati tọju rẹ nigbati:

• Osteomyelitis;
• Oncological ati awọn èèmọ miiran;
• Awọn pathologies inu ẹjẹ;
• Ẹrọ ikolu;
• Awọn àkóràn aarun ayọkẹlẹ ati kokoro àkóràn pọ pẹlu iba;
• Pathologies ti eto lymphatic;
• Awọn iṣọn Varicose.

Ilana naa ṣe nipasẹ ọkan ninu awọn ọna ti a ṣe iṣeduro nipasẹ dokita.

Waye awọn orisi ti ifọwọra:

• Ayeku;
• Fi sinu akolo;
• Kilasika;
• Ojuami;
• Thai;
• Honey.

Iru itọju yii le jẹ igbaradi ti o dara julọ ṣaaju iṣelọpọ idaraya ojoojumọ.

Išišẹ

"Kini o yẹ ki Emi ṣe bi mo ba ni irora ni isalẹ, ti o ba jẹ pe itọju itọju ko ti ni abajade rere?" - nigbagbogbo beere awọn alaisan ti o ti ṣe itọju ailera. Ni idi eyi, a le ṣe itọju alaisan, sibẹsibẹ, awọn onisegun ṣe iranlọwọ si ọna yii ni awọn ọrọ pataki, nigbati ẹnikan ko le ṣe laisi rẹ.

Awọn itọkasi fun isẹ abẹ lori isanirin eegun le jẹ:

1. Awọn ilolu ni irisi idilọwọ awọn ara inu.
2. Paralysis.
3. Awọn ẹsẹ Parezy.
4. Inira ti ko ni idibajẹ, ko ni imukuro nipasẹ oogun.

Ni awọn ibi ti a ti rii wiwa intervertebral ti a ti pa, iṣẹ naa kii ṣe nigbagbogbo. Ti o ba ṣeeṣe, akọkọ lo awọn ọna Konsafetifu, physiotherapy ati bẹbẹ lọ.

Iru ijabọ bẹẹ jẹ ohunwuwu fun alaisan, nitoripe igbagbogbo awọn iṣiro ti o le fa awọn esi ti o dara julọ jẹ nigbagbogbo.

Awọn iṣoro to lewu

Ni awọn isansa ti ti akoko okunfa ti a nagging irora ni isalẹ pada ati ki o ọtun ẹsẹ le tan sinu iru gaju fun awọn alaisan:

• Orisirisi paralysis, paresis;
• Ṣẹda awọn ara inu ti kekere pelvis;
• Ifarahan hernias;
• Awọn ọra inu egungun egungun pataki;
• Spondylosis;
• Spondylarthrosis;
• Osteophytosis;
• Lameness.

Awọn wọnyi ni awọn aisan to ṣe pataki julọ, nitorina o tọ ni iṣaro nipa, lai bikita si ifihan ti o tẹle lati ara rẹ.

Awọn ọna idena

Ni ọpọlọpọ igba, ti a ba fun irora pada ni ẹsẹ ọtún, lẹhinna eyi yoo waye nitori abajade igbesi aye alailẹjẹ, nitorina, lati yago fun aami aiṣan, ọpọlọpọ awọn italolobo rọrun ni a gbọdọ riiyesi:

1. Fi ninu ounjẹ ounjẹ diẹ sii ti o ni awọn kalisiomu, gẹgẹbi wara gbogbo, warankasi kekere, kefir, ati bẹbẹ lọ. O le mu igba diẹ ninu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. O jẹ nkan ti o jẹ ọkan ninu awọn ohun amorindun pataki julọ ti egungun eniyan.
2. Maa je eran pẹlu kerekere ati awọn tendoni. Awọn iru awọn ọja naa ṣe iranlọwọ lati mu àsopọ abẹ ẹsẹ ti ara rẹ pada. Ọpọlọpọ awọn ọja elegbogi wa ni iru rẹ.
3. Lati ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Rin siwaju sii ni ẹsẹ, ṣe awọn adaṣe rọrun lojojumo, yara ninu adagun, ati bẹbẹ lọ. Eleyi jẹ dandan lati ṣe okunkun awọn iṣan pada ti o ṣe atilẹyin fun ọpa ẹhin.
4. Sọ ẹbùn si awọn iwa buburu. Ọti ati nicotine ti wa ni ibajẹ si ara eniyan, o maa n pa wọn run patapata. Eni ti o nmu ati ti nmu irora ti o kere si nipa ṣiṣe iṣe ti ara, nitori awọn afikun agbeka n fa ailera pupọ.
5. Yẹra fun ipá agbara ti o wuwo. Mimu awọn fifuwọn le mu ki aisan nla ṣe.

Da lori gbogbo awọn ti o wa loke, a le pinnu: bi alaisan ba ni irora kekere ati ẹsẹ ọtún, ati awọn ẹya miiran ti ara - eyi le jẹ aami aiṣan ti o lewu. Itogun ara ẹni ni ọran yii ti wa ni itọkasi. Lati le dènà awọn iṣoro pataki ni ojo iwaju, o jẹ dandan lati ṣe abojuto ilera ti afẹhinti rẹ lati odo tete, bibẹkọ ti o yoo san fun igbesi aye ti ko ni ilera pẹlu osteochondrosis, radiculitis ati irufẹ.