Sepu Slimming Soup

Awọn ije fun isokan ti bayi ti gba kan gbogbo agbaye. Ati pe bi o tilẹ jẹ pe awọn awoṣe diẹ sii "ṣayẹwo" tẹlẹ ti bẹrẹ lati han lori awọn alabọde agbaye, imọran ti o wa titi lati koju awọn ohun idogo ti o sanra n tẹsiwaju lati mu okan awọn milionu awọn obirin lo. Ọpọlọpọ awọn ọna wa lati ṣe aṣeyọri awọn afojusun bẹ. Ṣugbọn, laanu, gbogbo wọn ko ni ailewu. Rirọgbẹ agbara tabi ifẹ si awọn oogun iṣan omi ko mu ọ ni ipa ti o fẹ. O ti wa ni ti o dara ju lati san ifojusi si awọn seleri bimo fun àdánù làìpẹ. Ọna yii ti ṣafihan kedere ni ipa ati imudara rẹ.

Seleri jẹ ọja ti o wulo gan, ti o ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Ni afikun, ipa ti o dara lori ilana atunṣe ti a ti fi han. Akiyesi pe awọn seleri bimo fun àdánù làìpẹ le je ni eyikeyi opoiye. Iyọ idunnu? Dipo bẹẹni, ju bẹkọ. Ṣugbọn lẹhinna, ẹyẹ ni igba miiran ni awọn ẹbun nla. Orire fun awọn ti o nifẹ ati lo ninu ounjẹ ojoojumọ ti o wulo ọja. Iru onje yii, ti o ba šakiyesi fun o kere ju ọsẹ meji, o le mu awọn esi ti o han.

Ohunelo fun ounjẹ seleri fun pipadanu iwuwo jẹ eyiti o rọrun. Ṣugbọn, o nilo lati ko bi o ṣe le ṣatunkọ daradara. O yoo nilo awọn wọnyi eroja: 200 giramu ti seleri (root), kekere kabeeji, idaji kan kilo ti Karooti, marun alubosa, kanna iye ti awọn tomati, 1,5 liters ti awọn tomati oje, meji ewe ata ati awọ ewe awọn ewa. Gbogbo awọn ọja ti o wa loke yẹ ki o wa ni ge sinu kan saucepan, ki o si tú tomati oje, ki o si simmer titi ti a fi jinna. Ninu irú ọran naa o le fi pupọ kun omi. Nigbati awọn adẹtẹ bimọ naa, o yẹ ki o duro de kekere (iṣẹju 10-15) lẹhinna pa gaasi.

Ewebe bimo pẹlu seleri le ti wa ni pese sile ni kan yatọ si ona. Yi ohunelo jẹ rọrun ju ti tẹlẹ ọkan. Iwọ yoo nilo seleri, awọn alubosa marun, oriṣi eso kabeeji, awọn tomati meji, akoko asan ti o fẹ, ata kan (dun). Omi ti wa ni sinu pan (mẹta liters), gbogbo awọn ọja wa ni afikun sibẹ, ilẹ-ami-ilẹ. Ayẹwẹ Seleri fun pipadanu iwuwo ti wa ni sisun fun iṣẹju 15. Nigba ti o ba ṣetan satelaiti, o nilo lati pin si awọn ẹya mẹta, eyini ni, wọn yoo jẹ ounjẹ aṣalẹ rẹ, ọsan ati ounjẹ.

Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ti o ni ibanujẹ yoo beere pe: "Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ ounjẹ yii nikan laarin ọsẹ meji?" Jina kuro lọdọ rẹ. Eyi ni akojọ aṣayan to sunmọ, apẹrẹ fun ọsẹ kan:

1. O le jẹ ounjẹ, ati eso. Yan eyikeyi, ayafi bananas.
2. Ayẹwẹ Seleri le ni atilẹyin pẹlu awọn ẹfọ alawọ.
3. Si satelaiti ti a ṣalaye, o fi awọn ẹfọ alawọ tabi awọn ilana ti a ṣe itọju, bakanna bi ọkan ọdunkun ti a ṣọ ni "aṣọ".
4. Yọ. O gba ọ laaye lati jẹ nikan bananas 3, ki o si tun mu diẹ ẹ sii ju lita ti oṣuwọn kekere kefir lọ, dajudaju, maṣe gbagbe nipa beli ti seleri.
5. Nibi, nipari, ati akojọ aṣayan pupọ. Ninu apo rẹ seleri o gba ọ laaye lati fi awọn giramu 700 giramu ti malu. Tabi yi ẹran pada fun ẹja okun. O gba laaye lati jẹ awọn tomati marun, o jẹ dandan lati mu awọn gilasi omi 8-9 ti omi tabi tibẹ tii.
6. Ni ọjọ yii, akojọ aṣayan jẹ nipa kanna bi ninu karun.
7. Seleri bimo le ti wa ni imudara pẹlu boiled iresi (brown), ati aise ẹfọ.

Ni ọsẹ keji ti ounjẹ rẹ, pẹlu ifojusi ti o gba ọpa "aspen", le jẹ itumọ lori eto kanna.

Bọ ti o jẹ ti oṣuwọn Seleri yoo ṣiṣẹ daradara nikan ti o ba yọ kuro ninu ounjẹ ti a ti gbe pọ, awọn ounjẹ ati awọn iyẹfun, iyọ, suga, oti.

Ṣe o ro pe gbogbo eyi jẹ o buruju? Jẹ ti iṣọkan idunnu. Kosi ṣe buburu. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o nfun ounjẹ pupọ. Ṣugbọn laipe o yoo tun le gun pẹlu awọn sokoto ayanfẹ rẹ tabi jẹ ki ara rẹ wọ aṣọ ipara kan. Ṣugbọn eyi jẹ diẹ ṣe pataki ju bun nla kan lọ, gilasi ti ọti tabi ọti oyinbo kan ti o wọpọ lati yọ.