Retreat - o ... Emi: Women ká padasehin, a padasehin ti fi si ipalọlọ, padasehin iṣeto

Ohun ti igba bar igbalode eniyan? Ni iṣẹ, o si mu ki a akojọ ti awọn ọja ti o nilo lati wa ni ra ni awọn itaja fun ale. Lẹsẹkẹsẹ lọ jiroro pẹlu awọn araa titun ni novelties ti fiimu pinpin. Lori awọn ọna ile, bi ofin, eniyan ka iwe tabi egun ijabọ jams. Ati ohun ti nipa awọn night? Lẹhin ti ise, julọ ti wa ti wa ni wiwo TV, gbigbọ redio, jíròrò pẹlu iru ija to ba waye ni iṣẹ, o si bẹ lori. D. Bawo ni o ṣe ri awọn akoko lati ro nipa ara re ati aye re? Lati ṣe eyi, ati nibẹ ni a padasehin. Eleyi jẹ ohunkohun bi awọn ìpamọ ilana fun ṣiṣe awọn akojọpọ iß. Nigba ti ipade awọn eniyan wa ni kuro lati faramọ si ita aye fun u. Eleyi faye gba o lati sise lori ara rẹ.

Awọn origins ti awọn padasehin le ri ninu julọ ninu awọn ile aye esin ẹkọ. Ni sẹyìn igba, yi asa je apa ti mimọ rituals. Loni padasehin faye gba a eniyan lati laaye ọkàn rẹ lati kobojumu ẹdọfu ki o si mu ara agbara.

awọn definition

Ni gbogbo igba nibẹ ni o wa awon eniyan ti o wa ni nife ninu ara rẹ idunu ati idagbasoke julọ. Lẹhin ọpọlọpọ ọgọrun ọdun seyin, pelu awọn isansa ti Agbegbe, Ayelujara, tẹlifisiọnu, ati afonifoji owo awọn ile-iṣẹ, awọn eniyan okan wà ṣi restless. Lati jinde loke awọn ojoojumọ baraku ati ki o ro nipa nkankan gan dara fun awọn baba wa ti wà bi nira bi awa o ṣe. Ṣugbọn aráyé ti ri ọna kan jade. O je kan irorun ati wiwọle. Lati bustle fun a nigba ti, o kan nilo lati gba kuro. Nítorí ṣe, fun apẹẹrẹ, novices ati monks ti ọpọlọpọ awọn tẹlẹ esin. Won ni won nọmbafoonu lati aye ni a dara ipo ki o si ti wa ni npe.

Loni, yi pastime ni di siwaju ati siwaju sii gbajumo. Ki o si pe o kan padasehin. Translation ti awọn ọrọ lati awọn English ede tumo si "ìpamọ, ibi aabo, yiyọ kuro lati awujo, a padasehin."

Labẹ awọn padasehin mimọ ni-ijinle ẹmí asa ti iṣaro, yoga ati bẹ bẹ lori. E., de nipa kikun immersion. Ni akoko kanna fun yi iṣẹlẹ, diẹ ninu awọn ipo gbọdọ wa ni pade. Fun apẹẹrẹ, yan awọn ọtun ibi padasehin. O yẹ ki o wa secluded ki o si be ni isunmọtosi si sunmo awọn adayeba aye. O dara fun padasehin ati didaku ohun elo. Nigba ti tókàn marun tabi wakati mefa ti asa lati ṣe kan orisirisi ti iṣaro ati yoga. Retreat lati o yoo fun iru kan alagbara ipa ti awọn eniyan lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ lati lero awọn ti gidi esi ninu aye re.

orisirisi ti retreats

Ise nibẹ ni o wa ọpọlọpọ retreats. O da lori gbogbo ini si kan pato ile-iwe. Iru awọn iṣẹlẹ le je mejeeji olukuluku ati ẹgbẹ. Ma obinrin ati padasehin. Ma ìpamọ ise ti gbe jade ni ipalọlọ, ati ki o ma ti o nilo ngbe ohun ti nṣiṣe lọwọ iwiregbe.

O ti wa ni soro lati dahun awọn wọnyi ibeere: "Kí ni o tumo si padasehin" Nigba miran o jẹ fere a lemọlemọfún iṣaro, nikan lẹẹkọọkan Idilọwọ nipa njẹ ki o si sisùn. Igba iru padasehin ati eyi ti o ti waye ni awọn bugbamu ti awọn isinmi. O ti wa ni maa ṣeto ni orisirisi kan ti idanileko lori mandaloterapii ati iyaworan.

Yatọ si ki o si lepa iru afojusun ìpamọ. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn eniyan ifọnọhan a ikẹkọ padasehin, npe nikan ni àwárí ti ibamu pẹlu oneself ati awọn ara-imo. Awọn miran fi akoko yi fun idagbasoke ti eyikeyi imo tabi ẹmí ise.

Allocate retreats ati asekale ti. Nítorí náà, nibẹ ni o wa ẹmí ise fun olori loni. Aseyori isakoso ile ise ti idamẹrin ṣeto kan ọkan-ọjọ padasehin, ati gbogbo odun - ọjọ mẹta. Nigba a ẹmí asa lati teramo pelu igbekele, clearer owo nwon.Mirza ti o fun laaye lati titẹ soke itesiwaju si ọna kan wọpọ ìlépa.

Diẹ ninu awọn ile se retreats fun awọn osise. Asa yi tun yoo teramo awọn igbekele ti awọn abáni si kọọkan miiran ki o si jeki orisirisi apa lati mọ awọn ìwò nwon.Mirza ti ise, ninu fifokansi lori aseyori.

B wa ni ko Lọwọlọwọ wọpọ ebi retreats. Lẹhin ti gbogbo, fa fifalẹ awọn Pace ti aye, ntẹriba duro kekere kan alafia ati idakẹjẹ, o yẹ ki gbogbo eniyan. Ibi ti o dara fun ebi padasehin yoo wa ni irinse tabi awọn miiran Iru ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe o waiye ni awọn alabapade air. Iru akitiyan yoo gba gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti awọn ile lati lọ si tayọ wọn faramọ igbesi aye.

Nibẹ ni tun ni ki-npe ni osẹ Shabbat. Nigba ti sise yi irubo, ko si ọkan lọ si awọn itaja ko ṣiṣẹ, ma ṣe tan-an kọmputa ati wiwo TV.

Fun awọn ti iye ti awọn padasehin ti wa ni tun pin. Yi aṣayan iṣẹ-ṣiṣe le ti wa ni ti gbe jade nipa kan diẹ wakati nigba ọjọ, dipo ju odun kan le ṣiṣe. Ni akọkọ nla, awọn eniyan withdraws lati aye ati ki o ti wa ohun pataki atejade fun u, ni eyikeyi akoko free lati ise. Ni kẹhin eniyan ṣọ lati gbe kuro lati ile si ibiti jina lati ọlaju. Dajudaju, nibẹ ni o wa miiran agbedemeji awọn aṣayan padasehin.

Sibẹsibẹ, ko gbogbo eniyan le lati olodun-ise ati ki o si lọ si ilẹ jijìn lati ifẹhinti lati aye ati immerse ara wọn ni iwa. Ti o ni idi wa ni o wa kan orisirisi ti ọkan-ọjọ ati olona-ọjọ idanileko. Wọn wiwa ati ki o kí eniyan lati wa ni nikan pẹlu ara rẹ. Yi ni a nla akoko lati ro nipa aye won, nipa ohun ti a ti ṣe ati ohun ti maa wa lati wa ni. Iru ise ṣe awọn ti o ṣee ṣe lati kuna jade ninu awọn bustle ti aye, o si wá pada si o, lati lero bi a yatọ si eniyan.

awọn iṣẹ-ṣiṣe padasehin

Miiran nla Buddha nimoran eniyan lati wo aye won ni pẹkipẹki. Fun yi ati ti nilo padasehin. Iye ti asa yi fun eniyan kan wa da ni ti nlọ lọwọ iwadi ti ara rẹ. Lẹhin ti gbogbo, gbogbo eniyan nilo lati dahun awọn ibeere nipa ti o gan ni, ati ohun ti o tumo ninu aye yi.

Awọn keji ohun ti awọn padasehin ti wa ni nlọ ni awọn itọsọna ti won ero ati awọn won ipo fun pada si awọn atilẹba iseda. Ko si iyanu yi ti emi asa ipe lori rẹ Olufowosi ko lati di so si ohunkohun.

Awọn kẹta ohun ti awọn padasehin sọ pé, "O kan ṣe o!" Nitootọ, o ti wa ni tẹlẹ pinnu nigbati lati ji soke, ṣe àṣàrò ati ki o ibasọrọ. Eniyan nikan ni lati se ti o.

Awọn igbehin ohun lepa nipasẹ awọn asa ti padasehin, ni lati "jii" ati ki o tẹsiwaju lati ran aye yi. Fun awọn nitori ti asiri ati nibẹ.

Awọn idagbasoke eto ti ofin

Ohunkohun ti ikẹkọ padasehin rẹ, iwa nigbagbogbo tumo si lilẹmọ si kan pato eto. Nítorí náà, yi ni a ẹmí asa iṣeto, eyi ti o ti samisi ni ibere ati opin ti awọn iṣẹlẹ. Ni afikun, dahun awọn ibeere "Kí ni a padasehin?", A le so pe o ni kan awọn ojuse ti gbogbo awọn oniwe-omo egbe, eyi ti o ti kosile ninu elusive apapo ti akojọpọ ominira ati ibawi. Nikan ninu apere yi, awọn eniyan ti ni anfani lati da awọn cyclical ilu ti aye.

Retreat nilo miran ofin ti o pese fun awọn ijusile ti kofi, oti ati eran. Awọn ara ko gbodo wa ni distracted nipa o, lati Daijesti a eru onje. Ti o ni idi nigba ti ipaniyan ti yi ti emi asa, awon eniyan yẹ ki o fojusi si a ajewebe onje.

Retreat ati imo

Aye ti igbalode eniyan ti wa ni inextricably sopọ si Ayelujara. O ti wa ni yi agbaye awọn oluşewadi fun awon eniyan Kolopin wiwọle si imo. Sibẹsibẹ, awọn alaye siwaju sii ti a run, awọn kere iye ti ipa wa. Unrealized imo ko ṣiṣẹ. O ti wa ni laarin wa kú àdánù. Nibẹ ni a paradoxical ipo. Lori awọn ọkan ọwọ, eniyan dabi lati mọ kan pupo, sugbon se ohunkohun ninu apere yi ko le wa ni.

Ti o ni ibi ti a ni lati padasehin. Ohun ti o jẹ o fun awọn igbalode eniyan? Eto yi jẹ Egba tako si ti eyi ti a lo lati gba ìmọ. Ẹmí asa ko ni ni ipa ni ohun ipele ti oye. O ti wa ni ohun igbese ni a funfun fọọmu, eyi ti nlo a ihamọ sisan ti alaye tabi paapa ti jade o. Ninu awọn ọrọ miiran, ma ṣe padasehin mu wa si awon eniyan ni ko si yii. O yoo fun alaye laarin a fireemu yen ise.

Nigba ti iṣẹlẹ ti awọn padasehin o yoo ko gbọ eyikeyi ogbon ero. O ko ni nibi fun awon tabi awọn miiran generalizations. Ti o ni idi fun awọn ọkan ti o ko ni ko mo padasehin - ohun ti o jẹ, a le so pe yi ni a asa ti yoo fun wa ni pataki ohun - kan awọn ipele ti ara ẹni iriri. O ti wa ni anfani lati ṣiṣe ki o si yi ninu aye wa. Jubẹlọ, awọn padasehin Fọ okan ti idọti, ti o han bi kan abajade ti awọn Iro ti awọn orisirisi agbekale ati imo.

Awọn lodi ti awọn padasehin

Awọn atijọ ẹmí asa faye gba a eniyan lati lọ si tayọ awọn arinrin aye. Ninu rẹ wa da awọn lodi ti awọn padasehin. Nikan nigbati a yori ayipada ti iwoye ati ipinya lati lojojumo otito, a wa ni anfani lati bori awọn inertia ti awọn ibùgbé sisan ti aye ati ki o gba kuro lati awọn ero ilana ati ihuwasi.

Ni gbolohun miran, itumo ti awọn padasehin ti wa ni pari ninu itoju ti awọn igbesi aye fun awọn imo ijinle ati oye ti ara rẹ. Lati se yi asa jẹ ṣee ṣe nipasẹ fojusi lori iṣaro, yoga tabi miiran ṣiṣe. Padasehin - a ise ti o fun laaye lati ko nikan wẹ Olorun, mu imolara ipinle, sugbon tun wa lati a jinle oye ti ise won lori ile aye.

Awọn asa ti fi si ipalọlọ

Igbalode aye nilo eda eniyan ibakan ibaraẹnisọrọ - ore ati owo, olumulo ati ki o Creative. A du fun awọn julọ daradara igbaradi ati iforuko ti alaye, ati fun julọ ti wa ni nìkan unthinkable lati da gbigbi awọn sisan.

Sibẹsibẹ, nibẹ ni a padasehin ti fi si ipalọlọ. O ti wa ni ẹya atijọ ẹmí asa ti o ti wà niwon igba immemorial. Awọn julọ o gbajumo ni lilo ó gba ni Kristiani, Buddism, ati esin ti India. Tẹlẹ, o je kan ẹjẹ ti fi si ipalọlọ, lọ sinu awọn Woods tabi awọn òke nla. Iru ise ti ti ibebe monks. Nwọn si gbawẹ, o si gbadura nikan.

Ohun ti o jẹ awọn ìlépa lepa yi padasehin? O si da awọn si ipalọlọ ti awọn okan nipasẹ awọn ijusile ti oro. Awon ti o le se yi asa ni India a npe ni "munis". O je pipe yogi ti o ti dé ipinle ti akojọpọ si ipalọlọ. O ti a gbà pe awọn Ọrọ, paapa kobojumu, awon eniyan na kan pupo ti agbara, eyi ti o jẹ wuni lati lo fun awọn ara.

Ipalọlọ ni igbalode aye

Ita kọ awọn ipe o le anfani ko nikan hermits ati monks. Awọn diẹ ti a sọ awọn ọrọ, awọn diẹ ni rudurudu ati riru di wa lokan. Ni awọn maelstrom ti ero ọkan ko le gan gbọ eyikeyi miiran eniyan tabi aye ni ayika wa, ki o si ṣe pataki julọ, ara rẹ. Bawo ni mo se fix ipo yìí? O kan nilo lati da sọrọ ki o si bẹrẹ didaṣe padasehin. O yoo gba lati fi agbara, lati gbe awọn iṣakoso ti won emotions ati lati wa si wípé ti okan ati awọn ti abẹnu Iṣakoso. Yi asa le ran pẹlu haipatensonu, neuropsychiatric aisan, ti iṣan dystonia ati efori. Ṣugbọn igbalode eniyan to plunge sinu ipalọlọ? Lẹhin ti a irin ajo lọ si jina awọn orilẹ-ede fun ọpọlọpọ awọn ti wa, a igbadun? Dajudaju, o ni ko rorun, sugbon o jẹ ohun ti ṣee ṣe lati se aseyori.

Ipalọlọ ninu City

O jẹ ṣee ṣe lati gbe jade a padasehin ile. Fun idi eyi o jẹ pataki lati fi awọn ile si awọn orilẹ-ede, ni a Kafe, on a ibewo, ati bẹ lori. D. nikan ninu apere yi yoo wa ni ẹri nipa awọn si ipalọlọ. Eleyi jẹ akọkọ majemu fun awọn padasehin.

Lori awọn ọjọ ti ẹmí asa Odi ti awọn ile ni o dara ko lati lọ kuro ni gbogbo. Tabi ki, jẹ daju nibẹ ni a nilo lati baraẹnisọrọ. Fun apẹẹrẹ, o yoo nilo lati dahun passer bi o ti ibikan lati lọ, tabi sọ hello to a aládùúgbò.

Awọn nigbamii ti igbese - legbe tẹlifoonu, tẹlifisiọnu ati redio. Awọn wọnyi awọn ẹrọ le jiroro ni ti wa ni paa. O tun pataki lati ko gbagbe nipa awon eranko. Lẹhin ti gbogbo, soro lati koju awọn ipe nigbati nrin sunmọ a olóòótọ aja tabi caressing a nran. Ati nigbati o di ara ko sọrọ si ẹnikẹni, gbiyanju ko lati wamije rẹ ero kikan.

Awọn julọ nira nigba ti padasehin ti fi si ipalọlọ ni awọn isansa ti awọn ibaraẹnisọrọ "nipa ara wọn." Eniyan gbodo xo ti awọn chatter ti o ko ni da ni ori rẹ. Ohun ti o ṣẹlẹ tókàn? Lẹhin ti ibamu pẹlu gbogbo awọn ti awọn ipo ni yio je kan detachment. Gbogbo awọn enia, awọn iṣẹlẹ ati iyalenu yio kọja a eniyan lai ba nyo rẹ. O ni yio je ni agbara lati wa dákẹ, sugbon ni akoko kanna lati gan gbọ ati lati gbọ miiran eniyan bẹrẹ lati ni oye aye ati ara wa.

Women asa

A eniyan npe ni padasehin, lai a iyemeji, ni olufaraji si a ayọ ati ki o dun aye. O ti wa ni a gun ati awon ona, ran lati yi wọn Kadara.

Laanu, awujo igbalode iloju fun obinrin stringent awọn ibeere. Lẹhin ti gbogbo, ti isiyi idojukọ ti awọn aye ti o ni ero lati ngun awọn ọmọ akaba ati ki o jo'gun owo. Ni akoko kanna teriba awon abo iye ti wa ni fun nipa iseda. Awọn fairer idaji eda eniyan padanu agbara lati fun iferan ati ife ti ebi mi. Julọ seese, nitori eyi, diẹ ninu awọn ti awọn tara bẹrẹ lati padanu ifọwọkan pẹlu wọn abo agbara, maa gbigbe si afowodimu ti okunrin aye. Yi ipo ti wa ni run ilera. Obinrin osi lai akọ akiyesi ati itoju, di níbẹ ati si nbaje.

Bawo ni mo se fix ipo yìí? Eleyi yoo ran awọn obinrin padasehin. O yoo gba awọn tara lati wa ni dun, orire, lati gbe kuro lati awọn ọkunrin ila ti iwa. Lẹhin ti a ẹmí asa:

- obinrin anfani igbekele ninu ara rẹ, ba de si rẹ isokan ati ayọ ti aye;

- nibẹ ni imo ti ara wọn attractiveness, ẹwa ati uniqueness.

Ngbaradi fun solitude

Ṣaaju ki o to padasehin, kọọkan eniyan, o jẹ wuni lati wo pẹlu awọn ti a ti pinnu afojusun o si mu wọn si bulọọgi rẹ. Ti o ba ti iwuri lati kópa ninu ẹmí asa yoo kọ, o le ka mi ero, eyi ti yoo fun afikun agbara.

Igbaradi fun awọn padasehin ki o si di deede hatha yoga. Eleyi le ṣee ṣe nipa ara rẹ tabi bẹrẹ deede si kilasi ni pataki kan alabagbepo. Nigba asiko yi, o jẹ pataki lati loosen soke ki o si mu awọn ara, paapa ni ibadi ati pada. Eleyi jẹ gidigidi kan pataki igbese. Iru ikẹkọ yoo ran fojusi siwaju sii lori iṣaro imuposi, ko ni distracted nipa awọn die ninu awọn isan.

Ni igbaradi fun awọn padasehin jẹ pataki ati wun ti aṣọ. O yẹ ki o wa loose, asọ ti o si itura. Ni awọn wọnyi aṣọ didaṣe eniyan yẹ ki o lero itura ati ki o tunu ẹjẹ rẹ circulate jakejado ara.

O ti tun niyanju lati tọju kan ojojumọ. Ajako tabi a pad lati wa ni gba silẹ sensations ti o dide lati awọn esi ise. O ti wa ni soro lati ranti awon abele ikunsinu ati ipa ti o waye ni papa ti awọn padasehin. Wọn ti wa ni dapo, gbagbe, ati ki o kan fi jade. Yago fun yi nikan ni yio je ṣee ninu awọn iwa ti awọn ojojumọ.

Iṣeduro nigba ti padasehin

Nigba ti padasehin ti o nilo lati ge asopọ foonu ki o si se idinwo gbogbo ita awọn olubasọrọ. Nigba asiko yi, irinṣẹ le nikan ṣee lo bi a aago tabi aago. Nikan ninu apere yi, awọn ise ko le gba lati ara wọn kobojumu titun alaye ati idojukọ lori asiri.

Wíwo iṣeto ti retreats, o jẹ pataki lati ṣeto kan dede onje. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe nipa awọn ibere ti nigbamii ti iṣaro body gbọdọ ni kikun bawa pẹlu awọn ounje. Lẹhin ti aro ati ale ti wa ni niyanju lati gbe jade nrin.

O ti wa ni ranrawa leti pe nigba ti padasehin, awọn ara kò gbọdọ jèrè agbara lati ounjẹ, ati nipa a ẹmí padasehin. Egeb ti a square onje yẹ ki o pa ni lokan pe ti won ba wa ni kikun ti Ìyọnu yoo significantly din ikolu ti awọn iṣẹlẹ.

Nigba ti padasehin, o jẹ pataki lati ko kuna sun oorun. Iru a ipinle yoo ko gba laaye si gbé awọn agbara soke ara, ati awọn ti o gba awọn idakeji ipa. Ni afikun, ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn afojusun ti iṣaro ni lati tọju awọn idojukọ lori awọn ti o yan ohun. O ti wa ni soro lati se nigba ti immersed ni a ala.

Lẹhin ti awọn padasehin,

Ni opin asa ti o jẹ pataki lati ko egbin awọn akojo agbara lori kekere ohun. Lati ṣe eyi, idinwo ara rẹ si awọn pleasures ati ki o ko lati kun rẹ Ìyọnu a eru onje. Gba nigba asa agbara gbọdọ wa ni lo fun anfaani.