Personal tenilorun akeko: a olurannileti si awọn ọmọde ati awọn obi

Recent ewadun, onisegun ti wa ni kikeboosi itaniji. Ilera awon omode ti deteriorated ndinku. Yi lasan jẹ nitori orisirisi awọn idi, ọkan ninu wọn - o ṣẹ awọn ni ibere ti ara ẹni o tenilorun omo kekere.

Personal tenilorun akeko - ni kiri lati dara ilera, isansa ti àkóràn ati parasitic arun. Low ipele ti ilera laarin akọkọ-graders ni a awọn ohun elo ti ikolu ti ipa lori awọn ọmọ aṣamubadọgba lakọkọ ni ile-iwe. Nitorina bayi fun nyin awọn ofin ti ara ẹni o tenilorun akeko. Memo gbodo wa ni a ọmọ niwaju rẹ.

Ofin to wa ni woye ni awọn Odi ti awọn ile

Personal tenilorun akeko - yi ni ohun ti gbogbo ọmọ yẹ ki o lepa. Eleyi jẹ nkan ti o nilo lati kọ ọmọ rẹ lati ibi! Wipe awọn ọmọ ni a npe ni a asewo, awọn obi ni lati sise lori eko ti ọmọ opolopo odun. Nigba ti o ti omo n ni agbalagba, tẹlẹ lai iranlọwọ ti awọn Mama tabi baba yoo w ara rẹ ki o si fẹlẹ rẹ eyin.

Ibamu pẹlu awọn ofin ti ara ẹni o tenilorun akeko - ẹya pataki ojuami ninu awọn ọmọ dàgbà. First, awọn obi nilo lati kọ ọmọ kan lati kun ibusun. Keji, ni owurọ ati li aṣalẹ ni o jẹ pataki lati ventilate awọn yara ibi ti awọn ọmọ sun. Ranti wipe orun fun 15 iṣẹju pa germs ni air ati lori awọn pakà ati aga. Nitorina nezashtorennye window lori kan Sunny ọjọ - ẹya o tayọ idena ti gbogun ti o si arun. Kẹta, o mọ n ṣe awopọ, ju, jẹ ẹya pataki ifosiwewe ni idena ti gbogun ti o si arun.

Dajudaju, ti o ehin brushing ati fifọ ni owurọ ati aṣalẹ ti ko ti pawonre. Akọkọ-grader yẹ ki o ṣe awọn wọnyi ilana lori ara wọn! Idaniloju awọn ọmọ ti o pato nilo lati ma kiyesi ti o dara ti ara ẹni o tenilorun. Schoolboy lati persuade soro.

Bi o si wẹ ọwọ rẹ

Nipa fifọ ọwọ ṣaaju ki ounjẹ ati lẹhin rìn ni ita ti a ti wa kọ lati ẹya tete ọjọ ori. Ṣugbọn ẹrọ ti han wipe 95% ti ọmọde ati awọn agbalagba ko mo bi o lati se o ọtun! Kini o ro, ohun ti ni idi? Ohun gbogbo ti jẹ ohun rọrun. Nigba ti a ba ṣii tẹ ni kia kia omi, ki o idọti ika ọwọ kan awọn mu tabi àtọwọdá. Microbes ti gbe lori ara dada, lẹsẹkẹsẹ gbe sinu rẹ apá! Fifọ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ ati omi, a pa ni kia kia, kàn gan-bode, ati awọn transplanted pada bacilli on mọ ọwọ. Ati awọn ipa ti awọn lilo ti iru ninu wa ni dinku si fere odo.

Nibẹ ni a mogbonwa ibeere: "How, ki o si, lati wẹ ọwọ wọn?". Ohun gbogbo ni o rọrun. kanna alugoridimu. Sugbon ni akoko ti titi ti awọn àtọwọdá ni pataki lati gbe soke kan napkin ati ki o bo rẹ àtọwọdá ki o si n yi o kan nọmba ti igba. Ti o ba tẹ ni kia kia "ọkan-fi", o lẹsẹkẹsẹ ani rọrun. Pa o pẹlu awọn pada ti ọwọ rẹ. Ati, dajudaju, ko ba gbagbe lati wẹ ọwọ rẹ pẹlu disinfectant.

Life sakasaka nigbati brushing eyin

Ti o ni ni o kere lẹẹkan ninu aye won ni a gbigba ni ehin jasi ranti awọn ofali digi ati àwọn lori mu, ninu eyi ti o ri awọn esi ti awọn ehin. Awọn ọmọ ká ife ni ifọwọ, o le fi awọn kanna, iwọn kekere nikan.

Yi odiwon ti yoo gba ọmọ rẹ lati wo awọn eyin won nigba brushing, ro ohun ti o ṣẹlẹ pẹlu ti o jina eyin, bi o daradara ti won ti mọtoto. Ti o ba ṣe yi ilana deede ati parí, ki o si a ibewo si ehin yoo wa ni o ti gbe sėgbė.

Ti o ba ti a ọmọ ni aisan!

Nigba ti a ọmọ tabi ohun agbalagba aisan tutu tabi awọn aisan, ki o si ti o nilo lati Mu awọn ofin ti ara ẹni o tenilorun akeko. Memo iṣeduro wipe awọn akoko ti arun kọọkan ebi egbe lati ni ara wọn utensils (agolo, farahan, Forks ati ṣibi). Ventilate yara ati alaisan yara bi igba bi o ti ṣee. Bawo ni aisan ati ni ilera ni pataki lati wọ a boju lori oju rẹ. Ti o ba ti awọn alaisan sneezes tabi coughs, o nìkan gbọdọ pa ẹnu rẹ tabi imu pẹlu pélébé, nigbati lati se o!

Personal tenilorun akeko: Memo (ni soki)

1. Bẹrẹ ki o si pari ọjọ pataki lati brushing.
2. Ṣe awọn adaṣe, o nilo lati kun ibusun ati Titari pada awọn aṣọ-ikele, la window.
3. Gee rẹ eekanna ati ti ẹsẹ rẹ nilo gbogbo ọsẹ. O ti wa ni ti o dara ju lati se ti o lori Sunday aṣalẹ ṣaaju ki o to awọn ibere ti awọn ile-iwe ọsẹ ati ki o si lọ sinu iwe.
4. Gbogbo oru ti o nilo lati w, ati omobirin ati omokunrin - yi ti ni ka bi a schoolboy ti o dara ti ara ẹni o tenilorun.
5. Memo leti wipe orisirisi igba kan ọsẹ, o nilo lati bi won ninu awọn ara soapy washcloth. Yi ilana yoo w o dọti ati germs lati dada ti awọn kẹjọ, bi daradara bi yọ patikulu chapped ara.
6. Children lati w irun mi fi ko siwaju sii ju 2 igba kan ọsẹ. Pẹlu loorekoore òtútù laaye lati din awọn nọmba ti ilana.
7. Gbogbo owurọ ọmọ ni ti a beere lati wọ mọ ironed sokoto ati ibọsẹ (ibọsẹ).
8. Ni awọn cafeteria o ko ba le mu lati ẹnikan elomiran ife, ati ki o ko ba le lo miiran awon eniyan cutlery.
9. O yẹ ki o ko pin a yiyọ bata.
10. O ti wa ni mo wipe omo ile ni ojú ife lati lenu bọtini lori awọn aaye ati awọn erasers lori oke ti ikọwe. Ṣe o categorically soro.
11. Niwaju ara Combs schoolboy iranlọwọ se ori lice infestation.

Kini lati se ti o ba ti ....

Ti o ba ti a ọmọ gbàgbé lati ma kiyesi ti o dara ti ara ẹni o tenilorun akeko, a olurannileti fun u lati ran. O yẹ ki o wa ikede ati ki o bi igba bi o ti ṣee lati yẹ awọn oju ọmọ. Awọn obi wa ni tun ti a beere lati muna fojusi si awọn ofin. Ti o ba ti ọmọ yoo ri awọn Mama tabi baba ni ibamu pẹlu tenilorun awọn ajohunše, ki o si yoo dun lati ni ibamu pẹlu wọn nipa bíi ayanfe obi.

Wo awọn awọn fun cleanliness, ati awọn ara rẹ yio si o ṣeun fun ise yi a lagbara ma!