Olu sisun pẹlu alubosa. A diẹ awọn ilana

Olu - yi jẹ ọkan ninu awọn diẹ olu ti o le wa ni po ni ile tabi ni pataki kan "Olu" r'oko. Ni afikun, awọn Olu - nikan ni Olu ti o le wa ni je aise. Awopọ ọja yi ti le ti wa ni pese sile gidigidi o yatọ. Yi ki o si Obe ati sauces tabi Salads, tabi o kan olu sisun pẹlu alubosa. Ni awọn wọnyi olu ni diẹ ẹ sii ju meji mejila amino acids ati eroja awọn ibaraẹnisọrọ to fun ni ilera idagbasoke ti awọn eniyan ara, fun apẹẹrẹ, phenylalanine, lysine, valine, threonine, methionine, cystine, ati awọn miran.

Ṣaaju ki o to ye si a fanfa ti awọn igbaradi, jẹ ki ká ro lẹẹkansi ki o si ranti bi o lati yan awọn olu, nitori ni akoko wa lori selifu tabi lori oja ibùso ti won wa lati ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn orisun. Nigbati yan ohun kan lati ranti ni wipe olu yẹ ki o jẹ ti ko si darkening ati ibaje lori dada. O ti wa ni tọ san ifojusi si awọn iwọn ti awọn olu - ki nwọn ki o gbogbo wa ni to kanna. Eleyi jẹ ẹya itọkasi wipe gbogbo olu ti wa ni gba lati kan nikan "ibusun" ati awọn ti wọn ba ti ko spiked pẹlu kere alabapade awọn iṣẹku lati išaaju unsold ọpọlọpọ. Apere, lai-dipo alabapade olu yẹ ki o ko nikan ni a presentable irisi ati awọn julọ iru iwọn, sugbon tun wa ninu awọn package bi kekere ilẹ bi o ti ṣee, eyi ti o ṣubu sinu awọn ìsọ pẹlu ọja yi.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana ninu eyi ti olu wa ni ti ndun kan pataki ipa. O le jẹ bi itanran French Obe ati ki o kan olu sisun pẹlu alubosa. Nigbamii ni yi article a yoo kan nipa bi o lati din-din olu ati alubosa, ki nwọn ti tan sinu kan gidi aṣetan ti cookery.

Olu pẹlu alubosa, pelu awọn oniwe-ayedero, jẹ ohun atilẹba satelaiti. Ti o ba ya ọdunrun giramu ti alabapade olu, nu wọn daradara, w ati ki o ge sinu kekere ege, ki o si din-din pẹlu alubosa lori kan gbona frying pan, ti o gba a nla satelaiti ti o le ani Cook ohun inveterate Apon, ko ni ni iriri awọn awokose nigbati o ba tan lori irinṣẹ.

Ṣugbọn ti o ba ik ipele ti ipalemo fun yi julọ olu ati alubosa, fi ọgọrun giramu ti ekan ipara, ati awọn oke ti awọn Abajade satelaiti ti wa ni sprinkled pẹlu grated lile warankasi ati dill gba ni ko o kan olu sisun pẹlu alubosa, ṣugbọn a gidi kekere wiwa aṣetan.

Jẹ ká wo ni miiran version of sise olu. Lati awọn daradara-fo olu detachable ese ati shred wọn. Nigbana ni, awọn Abajade din-din duro pẹlu alubosa ati ata ni kekere kan iye ti Ewebe epo. Nigba ti wẹwẹ olu ese ni o wa fere setan, fi si o kekere kan ipara tabi ekan ipara. Ki o si fi awọn Abajade adalu to dara die-die ati ki o fọwọsi awọn oniwe-fila, ti o ku lẹhin ti akọkọ sise igbese. Àgbáye lori awọn fila pé kí wọn pẹlu grated warankasi ati turari ati ki o si fi ninu lọla fun mẹwa to mẹdogun iseju.

A yẹ ki o ko gbagbe wipe olu sisun pẹlu alubosa, le ti wa ni idapo pelu awọn julọ dani awọn ọja. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn ilana ti roasting awọn elu le fi ko nikan alubosa sugbon tun akolo ope, diced, prunes ati awọn miiran si dahùn o unrẹrẹ, ati ki o jinna ati ki o ge ẹyin tabi tomati "Ata".

O yẹ ki o wa woye wipe awọn bayi pese elu le sìn ko nikan bi akọkọ satelaiti, ẹgbẹ satelaiti sugbon tun si funfun eran. Ati ni apapo pẹlu kan saladi ti alabapade ẹfọ, yi satelaiti di siwaju ati lalailopinpin wulo ọsan tabi ale.

Ṣaaju ki o to frying olu le sise a bit, ati awọn ti o ku omitooro lati lo ninu Obe tabi sauces. Sin sisun olu le mejeeji gbona ati ki o tutu (e.g., bi a Starter).