Nhu adie fillet pẹlu warankasi ati awọn tomati

Lati adie le ti wa ni jinna dun ṣeto, appetizing ati ti nhu n ṣe awopọ, e.g. nagentsy, yipo, Salads, medallions, steaks, chops, ati awọn miran. Ṣugbọn awọn julọ pataki - ni wipe ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ lati funfun eran adie wa ni kekere-kalori awopọ. Maa ko gbagbe wipe eye igbaya - ọkan ninu awọn julọ ilera ounje, ki o ti wa ni to wa ni awọn akojọ ti awọn orisirisi awọn ounjẹ. Adie fillet ni fere ko si sanra, ati ki o nibi idaabobo, sugbon o jẹ kan iṣura trove ti eranko amuaradagba. Ndin adie pẹlu warankasi ati awọn tomati ni a dun ati tutu satelaiti. Ni afikun, o ni o ni kan gan lẹwa ati ki o appetizing irisi. Yi satelaiti le ọṣọ paapa julọ yangan isinmi tabili. Ni cookbooks a ri ọpọlọpọ awọn ti rẹ eya, ati, dajudaju, won ni o yatọ si awọn orukọ. Ni igbaradi ti yi satelaiti ọkan ninu awọn se Ọdọọdún ni a ohunelo nkankan ti ara wọn, olukuluku. Fun apẹẹrẹ, ninu diẹ ninu awọn ilana nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn afikun awọn ọja :. olu, Belii ata, Karooti, ipara, bbl Sugbon, a fẹ lati mu o pataki kan ohunelo fun yi satelaiti (adie fillet pẹlu warankasi ati awọn tomati), eyi ti wá soke pẹlu awọn Cook ni akoni-ilu Volgograd. Nwọn a npe ni o ni "Bird of Volga". Ni yi satelaiti a lẹwa, yangan ati ki o appetizing irisi, ati ki o lenu - nìkan ti nhu. Nibi awọn ohun pataki - ma ṣe lo tutunini ati ki o alabapade adie brisket. Nikan ninu apere yi, awọn eran yio je tutu ati ki o yo ninu ẹnu rẹ.

"Bird lori Volga": ohunelo

Nítorí náà, mura adie fillet pẹlu warankasi ati awọn tomati.

Eroja (4 servings):

Bi o mọ, a nilo awọn adie, tomati, warankasi. Sibẹsibẹ, jẹ ki ká akojö gbogbo awọn ọja ati iye wọn, eyi ti o ti beere fun awọn igbaradi ti yi satelaiti.

• 1 ti o tobi adie igbaya.
• 1 ti o tobi tomati.
• 1 tbsp. tablespoon ge parsley.
• 1 tbsp. l. finely ge dill.
• 2-3 tbsp. ṣibi ti wara.
• 100 giramu -kasi durum.
• 2 eyin.
• 2-3 tbsp. tablespoons ti mayonnaise.
• 2-3 tbsp. ṣibi ti iyẹfun.
• 1 tsp seasoning fun adie.

Awọn ilana fun igbaradi

1. Ẹlẹdẹ lati w, gbẹ ki o si gidigidi fara ge pẹlu kan didasilẹ ọbẹ si mẹrin tinrin Layer. Kọọkan ti wọn ni kekere kan lu si pa ati akoko pẹlu turari fun adie ati iyo. Fillet fi fun a nigba ti lati Rẹ soke awọn turari sinu eran.
2. Ti iyẹfun, 1 ẹyin ati wara pẹlu afikun ti ge dill pese lezone. O ti wa ni ikure lati wa ni nipọn to sugbon ko awọn iwuwo bi ekan ipara, kekere kan tinrin. O óò kọọkan Layer ti adie ati din-din lori mejeji titi ti ina ti nmu brown ni gbona epo.
3. Lọtọ, Cook dun warankasi. Lati ṣe eyi, o nilo warankasi grate, fi si o ọkan lu ẹyin, kekere kan (2-3 tbsp. Tablespoons) ina mayonnaise. Gbogbo aruwo daradara.
4. Tomati ge ni idaji akọkọ, ati ki o si polukruzhochkami.
5. Setan fẹlẹfẹlẹ fillets tan jade lori kan yan dì.
6. Top ti kọọkan Layer rọra nipa a àìpẹ lati fi 3-4 tomati petals.
7. Pẹlẹpẹlẹ, pẹlu kan sibi, bo fillet warankasi ibi-. Tomati ati adie fillet pẹlu warankasi kuku dun pẹlu warankasi, gbọdọ wa ni kikun jade ti oju.
8. Fi yan dì ni preheated adiro.
Beki fun 15 iṣẹju ni 200 iwọn titi kan diẹ yiyun dun.
9. Lati pari awọn aworan, ṣaaju ki o to ni je adie fillet pẹlu warankasi ati awọn tomati nilo lati pé kí wọn pẹlu parsley, tẹlẹ ti o ti fipamọ fun ohun ọṣọ "ẹyẹ lori Volga." Ireti, yi dun satelaiti, ti a se ni Volgograd olounjẹ, o yoo ni ife ti o ati ki o yoo di ayanfẹ rẹ satelaiti. O boya yoo wa nikan tabi pẹlu mashed poteto ati saladi.