Ngbaradi ipanu pẹlu ẹyin ni a frying pan

Ipanu pẹlu ẹyin ni a frying pan le jẹ yatọ. Sugbon ni eyikeyi irú iru awọn ọja nigbagbogbo gba gan ga-kalori ati ki o tenilorun. Wọn ti wa ni apẹrẹ fun ohun agbalagba aro.

Ṣe o rọrun ipanu pẹlu ẹyin ni a frying pan

Ni igbaradi ti awọn kà yara ounje ni ko si nla ti yio se. Akọkọ ohun ti o ko lati gbe kuro lati awọn irinṣẹ ati lati pa awọn satelaiti, ki o ti wa ni ko sisun.

Nítorí, awọn julọ o rọrun ipanu pẹlu ẹyin ni a frying pan beere awọn lilo ti awọn wọnyi awọn ọja:

• Eyin ti o tobi adie - 2 PC.;
• iyọ sise - ti o tobi pinches;
• eyikeyi akara (le jẹ ti atijọ sugbon ko moldy) - ½ iṣu;
• caster suga - ½ desaati sibi;
• alabapade wara - 20 milimita;
• bota - 50 g

Advance igbaradi awọn ọja

Gbona ipanu ni kan pan pẹlu eyin - ohun ti le je dara fun ife ti owurọ tii tabi kofi? Lati ṣe iru kan aro nipa ara rẹ, o yẹ ki o mura gbogbo awọn eroja. First a nilo lati ge awọn akara. Nipa ona, le ṣee lo dipo akara tabi eerun, sugbon laisi toppings. Awọn sisanra ti awọn ege akara lati wa ni nipa 1,5 cm.

Lọgan ti iyẹfun ọja ti šetan, tẹsiwaju lati Cook awọn ẹyin ibi-. Lati ṣe eyi daradara nà ẹyin orita, ki o si fi si o iyọ, wara ati gaari.

Ilana frying lori adiro

Ipanu pẹlu ẹyin ni a frying pan sisun dipo ni kiakia. Awopọ strongly kikan lori adiro, ati ki o fi kan koko ti bota. Ni kete ti awọn sise epo yo o ninu awọn pan itankale ipanu. Lati ṣe eyi, kọọkan nkan ti akara óò ni a adalu ti eyin ati wara.

Din-din ọkan ninu awọn ẹgbẹ awọn ọja, wọn pereverchivayut lilo a orita.

Sin ti nhu ipanu to ọsan

Nini Pupa ti gbogbo awọn ọja, wọn o mọ ki o gbona yoo wa si tabili. Lo iru hearty ati ti nhu ipanu lati wa ni paapọ pẹlu Jam, marmalade tabi Jam ibùgbé.

Sise ti nhu yara ounje pẹlu soseji ati alabapade saladi

Ipanu kan pẹlu ẹyin ati soseji ni pan ni yio je ohun o tayọ ipanu. Fun awọn oniwe-igbaradi ti a nilo:

• ti o tobi ẹyin - 1 pc.;
• iyọ - kekere kan pọ;
• eyikeyi akara (le jẹ ti atijọ sugbon ko moldy) - 2 ona ti kanna;
• Jinna soseji - 1 kẹkẹ;
• alabapade bunkun letusi - 1 ps.;
• Ewebe epo - 10 g

Processing awọn ibaraẹnisọrọ eroja

Lati ṣeto yi ipanu kan gbogbo awọn eroja yẹ ki o wa ami-din-din ni kan pan. Fun yi satelaiti strongly kikan ati ki o si tú kekere kan epo. O ti wa ni akọkọ sisun soseji kẹkẹ (mejeji). Next, tan awọn ege ti akara ati ki o kan bit ti si dahùn o (to a ina blush).

Ni opin ti awọn frying pan sinu awọn Bireki ọkan ẹyin. Ni idi eyi, gbiyanju ko ba si bibajẹ awọn apo. O gan ni kiakia iyo ati ki o bo pẹlu kan ideri. Lẹhin 3-4 iṣẹju, awọn eyin gbọdọ ni kikun di.

O nri ipanu irinše lati rosoti

Lati fẹlẹfẹlẹ kan ti ipanu soseji ipanu jẹ ohun rọrun. Ọkan nkan ti si dahùn o akara itankale lori awo, ati ki o gbe lori o sisun ẹyin apo sisale, bunkun letusi ati ki o alabapade soseji kẹkẹ. Bi iru, awọn ọja tilekun keji bibẹ pẹlẹbẹ ti akara.

Ni yi ilana ti igbaradi ti a ipanu ti wa ni ka pari. Lo o le jẹ pẹlu dun tii, tabi onisuga. Incidentally, fun lenu ati adun ni a ọja igba gbe pupa alubosa oruka, bi daradara bi ona ti pickled cucumbers.

A ṣe gbona awọn ounjẹ ipanu pẹlu warankasi ati awọn tomati

Ipanu kan pẹlu ẹyin ati warankasi lori kan pan ngbaradi lẹwa o rọrun. O ti wa ni niyanju lati lo ko iṣu tabi muffin, ati awọn kan deede funfun akara. Sugbon akọkọ ohun akọkọ.

Nítorí, ni ibere lati se awọn iroyin ohunelo, o nilo:

• ti o tobi ẹyin - 1 pc.;
• iyọ - kekere kan pọ;
• eyikeyi akara (wa ti atijọ sugbon ko moldy) - 1 bibẹ sisanra ti 2.5 cm;
• lile warankasi - diẹ ninu awọn igbasilẹ;
• alabapade tomati - 1 Circle;
• Ewebe epo - 10 g

ilana ti igbaradi

Ipanu pẹlu ẹyin ni a frying pan, a Fọto ti eyi ti o ti gbekalẹ ni yi article ni o wa gidigidi daradara ti baamu fun awọn ọna kan ipanu. Iru awọn ọja ti wa ni pese sile ni ile, ko ba ko ni preservatives, sugbon gan hearty ati nutritious.

Nítorí náà, lati ṣe kan dun ipanu pẹlu warankasi, o yẹ ki o gba a nipọn bibẹ pẹlẹbẹ ti akara ki o si yọ arin apa, nlọ ko nikan awọn erunrun, sugbon tun kan bit ti ẹran ara lori awọn mejeji.

Awọn ọja ti pari yẹ ki o wa iyẹfun sinu pan pẹlu awọn bota ati ki o sere din-din lori ọkan ẹgbẹ. Siwaju si, ti o yẹ ki o wa flipped. Ni yi gan akoko ni arin ti a free akara wa ni ti nilo lati adehun ọkan ẹyin. O si wà lẹsẹkẹsẹ iyo ati ata bi o fẹ.

Lẹhin ti yi ilana, a nkan ti akara pẹlu ẹyin tan kan bibẹ ti alabapade tomati ati kan diẹ sii farahan kasi. Ni iru awọn a ipanu ni bo pelu kan ideri ki o sisun fun orisirisi awọn iṣẹju. Nigba akoko yi, awọn ẹyin inu awọn akara yẹ ki o wa patapata setan ati warankasi - yo o ati dara julọ tan ti awọn tomati.

Bi o lati ṣe kan ti ibilẹ ipanu si tabili?

Ipanu pẹlu ẹyin, warankasi ati awọn tomati rọra yi lọ yi bọ lori alapin awo ati ki o gba to dara die-die. Lo iru atilẹba ati pupọ dun ọja yẹ ki o wa dun tii, koko tabi carbonated omi. A gba bi ire!

lati akopọ

Bi o ti le ri, ni ile, o le Cook a nibe o yatọ ipanu. Sugbon, o yẹ ki o wa woye wipe lo wọn ju igba ko si ni, niwon o jẹ fraught pẹlu isanraju ati awọn iṣoro pẹlu awọn ti ounjẹ ngba.