Mo ṣe akiyesi boya o ṣee ṣe lati fa iya iyara kan silẹ?

Akoko lactation jẹ akoko pataki ati akoko ti a ko le gbagbe ni aye gbogbo obirin. Ni akoko yii, obirin kekere, bi ẹni ti o ṣe alaihan, ti o ni asopọ si iya rẹ, o ni gbogbo awọn iṣoro rẹ, nitori ko jẹ ijamba pe ọmọ naa "mu awọn wara ti iya" agbara agbara. Nipasẹ rẹ wara o le fun ọmọ rẹ ifẹ kan fun Ọlọrun, fun ilẹ rẹ, fun awọn eniyan, fun iseda, ẹwa ẹmi!

Nitorina, lati gba akoko yi gbọdọ jẹ ibanujẹ lodidi ni awọn alaye ti ounjẹ. Wara ara wa ni ounjẹ ti o tọ ati ilera fun ọmọde, nitorina o jẹ dara julọ lati kọ ẹkọ siwaju bi o ṣe le jẹun daradara ni akoko yii awọn iyaabi. Gbogbo ti o ti wa ni ya lati fojusi si kan ti o muna onje nigba loyan, ṣugbọn onje, dajudaju, gbọdọ wa ni iwontunwonsi ki o si pari, ki awọn ọmọ le gba gbogbo awọn pataki eroja ati oludoti fun ilera idagbasoke.

Awọn ijiroro nipa lilo ti didùn, eyun, boya o ṣee ṣe lati fa iya iyara kan silẹ nigba lactation, jẹ igba pipẹ. Diẹ ninu awọn gbagbọ pe awọn iyapa halva ni akoko yii ko ni itọpa, awọn ẹlomiiran pe o ṣe pataki lati dinku rẹ si kere julọ ni ounjẹ. Tani o tọ? Ṣe o ṣee ṣe lati fa iya iyara kan silẹ? Jẹ ki a gbiyanju lati ṣawari rẹ!

Ni akọkọ jẹ ki a wo awọn ọja ti o ṣe. Iru didun õrùn yi, dajudaju, jẹ igbadun ati ounjẹ, ṣugbọn o jẹ ọja kalori-galori pẹlu alekun akoonu ti o sanra. Ni awọn manufacture ti awọn kilasika lilo ti sunflower awọn irugbin, gbigbẹ, fanila ati ọpọlọpọ gaari. Ni diẹ ninu awọn ilana, fi awọn eso ati oyin kun, eyiti o mu ki akoonu akoonu ti o dara ati akoonu caloric ti ọja naa ṣe pupọ. Ni afikun, awọn ọwọn abobi, rii daju lati wo aami ọja-ara ti o wa, o le jẹ awọn afikun afikun ti o le fa aleji ninu ọmọ rẹ.

Ṣe o ṣee ṣe lati fa iya iyara kan silẹ? Ko si idahun ti o dahun si ibeere yii. Ohun gbogbo ni ẹni-pupọ ati da lori ọpọlọpọ awọn okunfa. Fun apẹẹrẹ, halva ni titobi nla le fa bloating, aibalẹ, eyi ti yoo tun ni ipa lori wara, nitorina, ilera ọmọ naa.

Njẹ o le da iyaa ntọju silẹ ti ko ni awọn iṣoro pẹlu apa ikun ati inu ara? Ọja yii tun le mu akoonu ti o wara wara pọ, ṣugbọn ko le ni ipa ni iye wara. Idẹdùn ti oorun jẹ iyatọ ti o dara si chocolate tabi akara oyinbo.

Halva fun awọn iya abojuto: Ṣe o ṣee ṣe tabi rara?

Ti o ba tun pinnu lati lo o, lẹhinna ṣafihan rẹ sinu ounjẹ rẹ gan-an. Ati ki o wo ipo ọmọ. Ni akọkọ, jẹ ohun kekere kan ki o si mu omi pẹlu, o dara lati ṣe e ni owurọ, ki o má ba fi awọn ifun ọmọ inu rẹ. Ti o ba ri pe awọn ọmọ di restless, bẹrẹ oporoku colic tabi ohun inira lenu, ki o si siwaju sii jẹ dara ko lati ṣàdánwò pẹlu halva. Ti ipo ọmọ ko ba yipada, lẹhinna o le mu iwọn lilo naa pọ si 100 giramu ọjọ kan.

Ṣe o ṣee ṣe lati fa iya iyara kan silẹ? Ti o ko ba ni awọn itọkasi eyikeyi, ati pe ọmọ ba ni irufẹ bi ti tẹlẹ, lẹhinna, dajudaju, o le! Ohun akọkọ ni lati ranti pe obirin, akọkọ, o yẹ ki o tọju ọmọ rẹ, kii ṣe ara rẹ. Nigbati akoko lactation ba kọja, lẹhinna o le jẹ ohun gbogbo ti ọkàn rẹ fẹ.