Meatless boga: ẹwà, barle ati ọpọlọpọ awọn ohun miiran

A o tobi nọmba ti meatless ati ajewebe cutlets le wa ni pese sile lati cereals, Ewa ati ẹfọ. Wọn ṣe gan ni kiakia ati irọrun, ati ki o le wù ko nikan agbalagba, ṣugbọn awọn ọmọde. Cutlets lati lentils, Buckwheat, Ewa ati iresi - gbogbo eniyan yoo ri a ayanfẹ satelaiti.

Cutlets lati Buckwheat

Cook ajewebe Buckwheat àkara le jẹ, mu cereals (200 g) ti si dahùn o olu, alubosa ori, a bibẹ pẹlẹbẹ ti funfun akara, 4 eyin (dara lati ya awọn eniyan alawo funfun lati yolks), wara ati crackers fun breading. First, o gbọdọ Cook Buckwheat porridge, ati ki o si awọn oniwe-dara. Ni a frying pan sun ge olu ati alubosa. Gbogbo eyi kun si awọn porridge. Ko si tun ti wa ni rán, ati awọn onjẹ ti o ni iṣaaju sinu wara. Ni Buckwheat mince lé a 4 ẹyin yolks. Gbogbo daradara adalu, ati ki o sókè patties. First nwọn isisile si sinu awọn lu ẹyin eniyan alawo ati lẹhinna ninu breadcrumbs. Din-din satelaiti le jẹ Ewebe epo, ki o si sin ti o dara ju lori kan awo dara si pẹlu oriṣi.

boga ẹwà

Iyanu rẹ ọsin le, ti o ba ti pèse fun wọn kan gan hearty ẹwà patties. Fun idi eyi ti a ya kan ife ti lentils, idaji kan ife ti alikama (pelu kekere), 3 agolo ti farabale omi, ìdìpọ dill, alawọ ewe alubosa, pupa ata, iyọ, kekere kan gbẹ Mint, 2 alubosa, idaji kan Pack ti bota ati idaji kan sibi ti tomati lẹẹ.

Ni a saucepan ti farabale omi ti wa ni dà lentils. O gbodo ti ni boiled to porridge ipinle. Nikan nigbamii ti o kun alikama. Ki awọn ojo iwaju ti awọn stuffing yoo pọnti fun idaji wakati kan. Ni àkókò, o le gige awọn alubosa ati din-din o ni epo. Ko si tun fi awọn tomati lẹẹ. Gbogbo awọn ewebe ti wa ni finely ilẹ. Egba gbogbo awọn gbaradi irinše ti wa ni adalu pẹlu porridge.

Lati awọn Abajade minced eran patties fọọmu ti wa ni rán si awọn frying pan. Ti won nilo lati wa ni fara din-din. Post ẹwà cutlets le wa ni asapo lati ẹfọ.

Cutlet ti Ewa

Original Tan boga, ti wọn ba Cook Ewa. Ya idaji ninu awọn ata ori, 2 alubosa, kan ife ti Ewa, idaji kan ife ti iyẹfun, a bit ti dudu ata, 2 eyin, akara crumbs ati Ewebe epo. First Ewa sinu omi fun nipa moju. Nikan ki o si le wa ni welded. Lẹhin ti o, ohun gbogbo ti jẹ ohun rọrun. Ran nipa kan eran grinder ati Ewa, ati ata. Ni awọn malu fi ge ati sisun alubosa ati gbogbo ti o ku eroja, ayafi bota ati crackers. Ti awọn pea adalu ṣe patties, isisile si wọn ni breadcrumbs ati sisun ni bota. Ṣaaju ki o to fi awọn satelaiti lori tabili, o jẹ ti o dara ju lati tú awọn alabapade ipara.

Cutlets barle

Ọti ati ki o tutu cutlets ti wa ni gba lati parili barle. Ati awọn ohun ọsin tabi awọn alejo yoo jẹ gidigidi yà lati ko awọn ikoko ti won igbaradi. Mark beere 100 giramu barle, alubosa ori, ẹyin, ipilẹ seasoning, iyẹfun ati Ewebe epo. Lati ni kiakia mura boga ti o lenu ati ki o ma ani ma ko yato lati eran, o nilo lati advance lori gbogbo oru Rẹ barle ni tutu omi dandan. Ki o si o yio je to lati sise. O yoo ya kan ti o pọju 25 iṣẹju jinna barle lilọ lilo awọn grinder. Alubosa ge gan finely ki o si fi si "stuffing". Ko si tun ti nwọ awọn ẹyin ati seasonings. Ti àdánù mu ki a lẹwa ati ki o flavorful boga tabi meatballs ni awọn fọọmu ti boolu. Nwọn si ti yiyi ni iyẹfun ati ki o sisun ni bota titi ti won di ti nmu.

Rice boga fun awọn ọmọ wẹwẹ

Ayanfẹ itọju fun awọn ọmọ tabili lati ṣe awọn ọna ati ki o rọrun, ati awọn abajade jẹ ko nikan atilẹba sugbon tun gan wulo fun awọn dagba oni-iye. O yoo ya nikan kan ife ti iresi, 3 apples (dajudaju, ti o dara ju dun), eyin, kekere biscuit, bota, kan sibi gaari, 3 tablespoons ti ekan ipara ati iyọ. Lati bẹrẹ, Cook porridge lati cereals. Ni kete ti o ti wa ni jinna, tutu iresi. Lori kan itanran grater shredded apples ki o si so wọn pẹlu porridge. Eleyi tun n ni suga, iyo ati ẹyin. Gbogbo daradara adalu.

Lati awọn Abajade mince ṣe patties. Paneer wọn ni breadcrumbs ati din-din ni kan pan fi awọn epo. Ni pipe apapo ti dani boga pẹlu ekan ipara.