Gun-igba iranti ati bi o ti iranlọwọ lati ya idanwo

Gbogbo eniyan ni o kere lẹẹkan ninu aye re mu idanwo. Ati ọpọlọpọ awọn ọpọlọpọ igba: ni ile-iwe, lati fi orukọ silẹ ni a kọlẹẹjì tabi University, ati nigba rẹ ẹrọ. Ati bi a ti ni idagbasoke gun-igba iranti da lori ibebe awọn aseyori ti awọn ikẹkọ ati awọn ifijiṣẹ ti awọn orisirisi idanwo ati igbeyewo.

Psychologists túmọ awọn Erongba ti iranti bi a opolo ilana, jẹ lodidi fun awọn ikojọpọ, ibi ipamọ ati atunse ti imo, ogbon ati ipa. Yi eda eniyan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti wa ni characterized nipa ọpọlọpọ awọn ẹya ara ẹrọ, pẹlu awọn pipin sinu awọn wọnyi orisi: kukuru-oro, dekun ati ki o gun-igba iranti. Nigba ti a eniyan nilo lati ranti eyikeyi ninu awọn alaye ni akọkọ ibi fun o jẹ ni kukuru-oro. Oniwe-iwọn didun le jẹ yatọ. O da lori ọpọlọpọ awọn okunfa: ori, aye iriri, ipa, ni irú ti ero, eyi ti o ti lo fun titoju kan awọn iye ti alaye.

Fun gbogbo awọn ti o ti wa nile nigba ti ikẹkọ ati kẹhìn igbaradi, lakoko pàdé kukuru-oro iranti. O ti wa ni kan Iru àlẹmọ, kù nipasẹ kan pupo ti kobojumu ati itumo alaye to wulo ni ti kii-iyipada iranti. O - bi ohun pamosi, eyi ti tan lori selifu gbogbo awọn pataki akeko tabi awọn akeko siwaju imo. Ohun ti yẹ ki o wa gangan ni awọn jubẹẹlo itaja, o ma n ni nibẹ nipa willpower. Ti o ni idi kan pupo ati awọn ti o ni lati tun-ka awọn ohun elo ti ni igbaradi fun awọn kẹhìn tabi nkankan to lóòrèkóòrè.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn adaṣe ati ona lati ṣe siwaju sii daradara awọn ilana ti akosori. Sayensi ibebe ti gba pe gun-igba iranti tọjú alaye lati kukuru-oro kan lẹhin akoko kan. Ti o ni idi ti o mu ki ko si ori lati kọ awọn tiketi ṣaaju ki awọn kẹhìn, o jẹ dara lati allocate ni igbaradi ti kan diẹ ọsẹ tabi osu - ki imo yoo jẹ lagbara ati ki o mọ.

Main iranti lakọkọ - a titoju (ninu apere yi, lainidii), Idaabobo (ti o ti wa ti o dara ju ensured nipa tun awọn ohun elo ti), atunse (akoonu ÌRÁNTÍ tiketi ṣaaju ki o to ibewo on ijumọsọrọ) ati ti idanimọ (akosori jeki ni o nilari ibaraẹnisọrọ, eyi ti o si ye ni akosori). Wọnyi lakọkọ ni o wa interrelated ki o si ṣiṣẹ daradara siwaju sii nigba ti awọn akeko wa ni tunto lati nilari Iro ikẹkọ ohun elo.

Nítorí, bi o ko ni awọn gun-igba iranti yoo ni ifijišẹ ṣe awọn idanwo? Gbogbo awọn imo ti olukọ ti wa ni fun fun ikawe tabi omowe mẹẹdogun yẹ ki o ranti consciously. O le bayi ni pada si eyikeyi sepo, tun lorekore ajo lati ṣe afikun awọn iṣẹ-ṣiṣe lori koko.

Ti iranti kò ba kuna ni kẹhìn, o yẹ ki o allocate akoko lati kọ ati awọn tiketi to a tẹlẹ ètò. Fi fun awọn iṣeto ti idanwo ati akoko lati mura wọn, o jẹ pataki lati kaakiri awọn nọmba ti nde awọn ohun elo ti boṣeyẹ, nlọ akoko fun opin si ati awọn isinmi. Lati ko eko nipa okan, ko nilo a tiketi, oyimbo fara (pelu sókè) lati ka awọn ohun elo ti, fa soke a ti o ni inira ètò fun awọn ọna kan esi ati ki o gbiyanju lati dahun awọn ibeere lori awọn ètò. Tun tiketi nkan jẹ tọ wakati kan, ati ki o - ni ọjọ kejì. Lati fese awọn kẹkọọ, lekan si niyanju lati pada si yi tiketi nipa kan ọsẹ. O ni ṣiṣe lati verbalize idahun rara, bi jẹ kopa ti ko nikan visual, sugbon o tun motor ati afetigbọ iranti. Awọn diẹ ona ti rírántí yoo wa ni lowo, awọn dara awọn esi.

Ti o dara lilo ti shatti, tabili, isiro, ati ki o da ara wọn (ti o jẹ tikalararẹ o nilari). Awọn aworan ti o ti ni igbaradi oju nyin, awọn iranti helpfully bayi ni ibewo, ati si awọn aworan ati awọn aworan atọka yoo jẹ Elo rọrun lati mu awọn dajudaju awọn ohun elo ti.

Akọkọ ohun - ko lati mu awọn ara to wahala, akosori tiketi ni to šẹšẹ ọjọ, forgetting nipa ti o dara, ounje, isinmi ati ni ilera orun. Eleyi ko ni ja si rere esi.