Eleyi ti ẹgba, tabi bi o lati yi aye re ni 21 ọjọ. Reviews

A diẹ odun seyin o han ni awọn tita kan ti a ti eleyi ti ẹgba, eyi ti o jẹ anfani lati mu awọn aye ti gbogbo eniyan ni o kan 21 ọjọ. Ṣe yi otitọ?

Bi o gbogbo bẹrẹ?

Fere 10 years seyin, ni awọn ti o jina 2006, Will Bowen a sapejuwe ninu ti o ti kọ iwe "World Laisi ẹdun" ọna lati yi aye re ati ki o ṣe awọn ti o dara. awọn wọnyi ọna: lati fi sinu awọn ọwọ ti awọn eleyi ti ẹgba ati wọ o lori ọkan apa fun 21 ọjọ ni ọna kan. Sibẹsibẹ, awọn apeja ni wipe nigba asiko yi ko le jẹ binu, fejosun, gossiping ati criticizing. Ti o ba ti yi ṣẹlẹ, awọn ẹgba lẹsẹkẹsẹ gbe si awọn miiran apa, ati awọn ọjọ counter ni ipilẹ to 0. Nigbana ni o bere gbogbo lori lẹẹkansi.

Bawo ni iru ohun agutan le ti wa si alufa? Igba, ko si ọkan sanwo akiyesi, wipe ọpọlọpọ awọn ijo olori ibasọrọ pẹlu awọn parishioners ki o si gbọ jijẹwọ, ki Will Bowen le wo awọn awọn alejo ni tẹmpili Ọlọrun pẹlu ko si isoro. Ati awọn wọnyi akiyesi won ko ni asan. Lori akoko, o mọ pe eniyan okeene ti wa ni fixated lori odi, eyi ti spoils awọn eniyan emotions ati iṣesi deteriorates, ti o jẹ idi ti nibẹ ni o wa isoro ati aye ndagba. Ati awọn enia, kò mimo pe ara rẹ ero nikan ṣe awọn ti o buru, tesiwaju lati kerora ti a "eka" ati "lásán" aye, lati wa ni dissatisfied pẹlu ara wọn, kerora ati olofofo.

o wu ni lori agutan

Awọn alufa ro: bi o si yi awọn aye ti awọn wọnyi "ijamba" ti awọn eniyan, ti o ba ti won yoo yọ gbogbo awọn odi jade ninu rẹ ori, da gossiping, fejosun ati ki o lara ara rẹ? Ki awọn agutan ti a bi nipa awọn eleyi ti ẹgba. Agbeyewo nipa yi ilana, a jakejado orisirisi, ṣugbọn awọn nọmba ti rere ibere ti bii ti o ga.

Kí nìdí eleyi ti? O kan ni ti akoko ti mo ti wà ni Fogi eleyi ti, ni afikun, yi awọ symbolizes awọn ohun rere ati ife ti ẹnikeji.

esi ero

Yi agutan wá lati lokan to ọpọlọpọ awọn eniyan, ati awọn aye ti awon ti o ti gbiyanju, ti yi pada drastically ati ki o pato fun awọn dara. Ọrẹ ati awọn ebi ti awon ti aye won yi pada nigbati o si ri awọn esi, ju, ti darapo ronu. Bayi, nipa 7 milionu awon eniyan ti yi pada aye won, nipa lilo awọn eleyi ti ẹgba fun 21 ọjọ. Reviews ti awọn wọnyi eniyan - ti o dara eri.

Bayi, awọn wọnyi jufù ti wa ni tita nibi gbogbo. Ati awọn ti wọn wa ni ko kan eleyi ti. Red, alawọ ewe, ofeefee, dudu - eyikeyi awọ pẹlu eyikeyi inscriptions: "A aye lai ẹdun," "Mo fẹ ife," "Mo ti ṣe o!", "Mo wa ni okun sii ju iberu!". Ọrọ wọnyi tun tiwon si awọn ilana ti ara-yewo.

Sugbon o ko ba ra wọnyi jufù. O le ra eyikeyi, eyi ti yoo fa, ati ki o ṣe pẹlu ti o kanna ifọwọyi. Awọn nikan ni majemu ni wipe o yẹ ki o ko wa ni kuro titi ti o sagged 21 ọjọ lori ọkan ọwọ. Ki o yoo si wa lori ọwọ ni akoko ti sisùn, njẹ, nigba ti o ba ya a iwe ki o si wẹ ninu omi ikudu. O ti wa ni wuni wipe o je kan roba tabi ni o kere ko bẹru ti omi, je lagbara ati ki o withstood afonifoji mu si pa ati ti o nri lori awọn miiran ọwọ.

Anfani ti yi ọna

Bi o mọ, lati wa ni aseyori ati ki o dun - o ni kan gbogbo ibiti o ti akitiyan. Ati awọn ti o lọ nipasẹ awọn eto "Purple ẹgba - 21 ọjọ", o le ko eko ki Elo:

• Sakoso ara rẹ ero. Bi jẹ daradara mọ, ati ni ọpọlọpọ awọn ibiti apejuwe, gbogbo awọn ti o ba bẹrẹ pẹlu a ero. O di idunnu nigbati rere ero, gbogbo awọn Mo fẹ idunu ati aisiki. Nigbati gbogbo ero ni o wa nipa awọn buburu, ro ti gbogbo awọn buburu enia buruku ati ki o wo aye ni grẹy awọ, eleyi ti ẹgba yoo ran ninu idagbasoke ti Iṣakoso lori ara wọn ero pẹlu iranlọwọ ti awọn ti o ti yoo jẹ ṣee ṣe lati se akiyesi awọn odi ero ati kọ o sinu kan rere.
• O yoo ni anfani lati lọ jin sinu ara rẹ ki o si ye gbogbo awọn oniwe-lodi, bi awọn kan abajade lati se aseyori ibamu pẹlu oneself.
• Ẹya o tayọ anfani lati se idanwo ara wọn lori agbara ki o si ri iye agbara wọn, ki o si cultivate ọkan iru wulo ànímọ bi ìbáwí, wahala, ori ti idi. O ko nilo afikun ọrọ lati ni oye wipe awon tẹlọrun ti wa ni gíga wulo ni awọn ọkunrin ninu awọn igbalode aye.

pitfalls

Lẹhin ti kika gbogbo awọn ti awọn loke, o le ro: "Ti o ni itura. Níkẹyìn, o kan rà a eleyi ti ẹgba, 21 ọjọ rẹ gbuuru, emi o si jẹ aseyori, yi won ero, emi o lero dara nipa ebi mi ati ki o mo yoo wa ni disciplined. O jẹ ki rorun, o nilo nikan diẹ ninu awọn 21 ọjọ! ".

Sugbon ko ba kọ odi ni air lẹsẹkẹsẹ. Ko si iyemeji, pẹlu yi ọna ti o le gan gba gbogbo awọn ti o ti salaye loke. Ṣugbọn nibẹ ni kekere majemu. Eleyi yoo beere lati ṣe ohun alaragbayida iye ti akitiyan.

Ẹnikan yio wipe: "Èmi a gan ti o dara ati ki o rere eniyan, eyi ti ko ni binu." Sugbon fere nigbagbogbo ti a sọ ni, ko noticing a san ti negativity spills lori ohun gbogbo ni lokan mi. Nitorina, ọpọlọpọ awọn eniyan ma ko o kan ma ṣe duro soke lati wọ a eleyi ti ẹgba continuously 21 wakati, iyipada aṣọ ninu rẹ akọkọ ọjọ tabi kan diẹ mejila igba. Ati lẹhin akọkọ ọjọ ti o fi ko o pe ara-yewo yoo gba ọpọlọpọ igba to gun ju 21 ọjọ. Fun lafiwe, awọn gan Will Bowen kó o 3 osu, ki o si yi iranṣẹ Ọlọrun, awọn wọnyi ni mọ. Kini lati sọrọ ti arinrin eniyan.

Bẹẹni, ko gbogbo le withstand, wipe, osu mefa, gège eleyi ti ẹgba lori awọn ọkan ọwọ si awọn miiran. Paapa nigbati ti o ṣẹlẹ ni pari ila. Sugbon eyi ko tunmọ si wipe o yẹ ki o ko lo yi ọna. Eniyan ti o olodun awọn ilana ati ki o jèrè ti koṣe iriri, ko nipa ara wọn, wọn ifilelẹ lọ ati ailagbara. Nitorina, ti o ba ti o wa ni ibeere kan nipa boya tabi ko lati gbiyanju tabi ko lati wọ a eleyi ti ẹgba 21 ọjọ tọ kika agbeyewo ki o si beere awon ti o ti tan si ṣe awọn eto, ati awọn ti o se ko. Da lori alaye yi, ro fun ara rẹ. Awọn idahun ba de si lokan: "O ti wa ni pataki."

Bawo ni lati ṣe awọn dajudaju "eleyi ti ẹgba?"

Lati iyi si ṣe yi igbeyewo ati ki o wá jade ti o kan Winner, o gbọdọ akọkọ iwa igbaradi. Kọọkan eniyan o le gba o yatọ si oye ti akoko - lati wakati lati, wipe, oṣu kan. Ni gbogbogbo, lati ya a papa ti ara-yewo "eleyi ti ẹgba, tabi bi o lati yi aye re ni 21 ọjọ", o nilo lati mọ nipa awọn wọnyi awọn igbesẹ:

• Lati ni oye awọn fa tabi idi: idi ni o pataki. Bi o mọ, lati lọ "nibẹ ma ko mọ ibi ti" ni be, niwon julọ seese ko pada wa. Ki o nilo lati mọ kedere ati ki o ye idi ti o nilo lati wọ. Lọgan ti, nigbati awọn ara yoo ṣe, ati awọn ọwọ lọ si isalẹ, o jẹ awọn ìlépa ti gbogbo ọwọ le simu, titun agbara.
• Lẹsẹkẹsẹ pinnu lati lọ si opin - lati wọ a eleyi ti ẹgba. Ti o ba lero yi ilana pẹlu awọn Ero nìkan lati gbiyanju, ki o si yẹ ki o wa ni wi ni ẹẹkan - yi ni ọna lati ṣẹgun, bi jẹ tẹlẹ awọn iṣesi lati gbe si isalẹ yi ona ti o ba ti o ko ko ṣiṣẹ. Nitorina, awọn iwa yẹ ki o wa "Dúró to Ikú ati ki o ko fun soke ani ninu awọn julọ nira akoko."
• Gbagbo ninu ara rẹ. Laisi o, ko ani tọ ti o bere. Bawo ni mo ti le lọ si oyimbo kan nira igbeyewo, ninu eyi ti awọn ifilelẹ ti awọn ọtá - o ti ara rẹ, laisi ohun impeccable igbagbo ninu ara rẹ. Bakannaa, ma ṣe gbọ miiran eniyan nipa o ati lati Ìbéèrè awọn yàn ona, bi o ni o kan rẹ igbeyewo eyi ti yoo ṣe awọn ti o ni okun lonakona.

Yẹ ki o ko fun soke

Bakannaa, se ko despair, o je ko ṣee ṣe lati ṣe ilana. Gbogbo eniyan ti o yatọ si, ati ọpọlọpọ awọn ti yi ilana, boya ko produced awọn ti o fẹ Ipa, ati awọn nikan ni fa ti ikorira ati híhún. Akọkọ ohun ni wipe ti won ti gbiyanju lati se eyi nipa nsii a ayanfẹ, ki o si mimo ohun ti won le se, ni ibi ti nwọn ni o wa "farabale ojuami."