Bawo ni ọpọlọpọ eniyan le gbe lai si omi ati bi lati wo pẹlu gbígbẹ?

Omi ni o ni ko lenu, ko si awọ, ko si kalori, ko si si gbõrun. Sibe, o jẹ awọn ibaraẹnisọrọ to fun gbogbo ngbe ohun. Eweko, eranko, awon eniyan - gbogbo awọn nilo omi. Ati awọn aami kokoro arun, ati awọn ti o nilo kan tobi erin, ati ti ohunkohun ko le ropo o. Ko si omi - ko si aye. Fun ọkunrin kan - lẹhin atẹgun - keji julọ pataki asopọ ti wa ni ti beere fun iwalaaye.

O kan kan kukuru akoko lai omi kan eniyan le gbe. O jẹ pataki fun awọn deede functioning ti gbogbo eto ara eniyan. Omi transports nipasẹ awọn ara wa kakiri eroja ati awọn ohun alumọni nse detoxification ilana lilo ijẹ-didenukole awọn ọja, fi ofin body otutu. Elo ni o ro a eniyan le gbe lai omi, ti o ba ti o ṣe nipa 70% ti yi oriširiši ti ẹya ẹya ara yellow? Ati ninu awọn ọmọ ati ki o se awọn ti o yẹ ti omi ni 85%.

Nipasẹ wa ọpọlọ nigba ọjọ ti o gba nipa 1,5 ẹgbẹrun liters ti ito, ati awọn kidinrin - 2000. Gbogbo, a ọjọ ni awọn ara eda eniyan circulates nipa 9 liters ti omi, awọn ojoojumọ wu ti 2.5-3 liters. Ki ohun ti o ro, bi ọpọlọpọ awọn eniyan le gbe lai si omi? Ti o ko ba mu awọn isonu, dajudaju, gan kekere. Gbogbo ọjọ ti o yẹ ki o mu ohun apapọ ti 2 liters ti ito, ni ibere lati bojuto awọn ara ile ti aipe iwontunwonsi. Awọn nọmba rẹ ti pọ ni awọn nla, nigbati o ba wa ninu ooru tabi han ara rẹ si intense ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.

Miiran omi awọn ẹya ara ẹrọ

Ni afikun si awọn imukuro ti gbígbẹ, o jẹ ẹya eto ẹya ara yellow, ati ki o ṣe awọn nọmba kan ti pataki awọn iṣẹ. First, o stimulates lẹsẹsẹ. Lẹhin mimu kan gilasi ti omi lori ohun ṣofo Ìyọnu, o yoo mu awọn ilana ti ounje lẹsẹsẹ. Keji, yi omi invigorates dara ju kofi, o refreshes, o yoo fun agbara ati ki o mu ẹjẹ san ni gbona fọọmu. Thirdly, a gbogbo mọ pe omi - awọn elixir ti ẹwa. N gba o ni to titobi, o yoo ko wo ni bia ati flabby ara. Ati awọn freshness ati radiance le waye nipa ita lilo ti tutu omi - ni nìkan lati fi omi ṣan oju rẹ ati ọrun. Ẹkẹrin, o jẹ ẹya eto ẹya ara yellow suppresses ebi ati ki o nyorisi si kan dekun ekunrere.

Bawo ni ọpọlọpọ eniyan le gbe lai si omi?

Apapọ - ko siwaju sii ju ọjọ mẹta. Labẹ awọn ayidayida, o le tesiwaju si marun ọjọ. Ni gbogbogbo, nibẹ ni o wa igba ibi ti a eniyan lai omi duro ni agbara lati gbe fun ọjọ mẹwàá, sugbon ni akoko kanna ilera ti jiya irreparable ati irreversible ibaje, nitori ti awọn iye ti ito run ni taara ti o gbẹkẹle lori awọn functioning ti okan, ọpọlọ ati kidinrin. Ni afikun, awọn omi yoo ni ipa lori ẹjẹ iwuwo, ati ipele ti yipada jẹ lalailopinpin pataki, nitori ti o jẹ ẹjẹ atẹgun ati eroja wa ni gbe si awọn ẹyin ti ara. Nitorina, awọn aini ti omi ni deede lati ikú.

koju gbígbẹ

Nitorina, bayi o mọ bi ọpọlọpọ awọn eniyan le gbe lai si omi. Laanu, gan gun. Sibẹsibẹ, nibẹ ni a ọna, nigbati tu si awọn iwọn ipo, le ran pẹ aye. Ri pebble yika apẹrẹ ati ki o gbe o ni ẹnu rẹ. Pẹlu ẹnu rẹ ni pipade muyan okuta, ati simi gan-imu. O yoo lowo ni sisan ti itọ, lẹsẹsẹ, gbẹ ẹnu, din ku. Bakannaa, niwon o yoo wa ni distracted nipa ero ti ifẹkufẹ. Dajudaju, awọn okuta ko le ropo omi, ṣugbọn esan yoo fa rẹ agbara lati wa fun u. Iru a ọna ti se iranwo lati yọ ninu ewu kan akude nọmba ti awọn eniyan.

Lai air a eniyan ngbe mẹta iṣẹju ni tutu lai awọn seese lati dara ya soke - wakati mẹta lai omi - fun ọjọ mẹta lai ounje - ọsẹ mẹta. Ya itoju ti ara rẹ!