Bawo ni lati mu ofofo: rọrun ki o si eka, sugbon nigbagbogbo munadoko ọna

Ofofo ndagba bi a ti dagba agbalagba. Nítorí, bi o si lowo ni ilosoke ti awọn oniwe-ipele jẹ. Idi ti ko ya awọn anfani ti wọn?!

Ṣaaju ki o to dahun awọn ibeere akọkọ ti awọn article, bi o si mu ohun ofofo, tan si awọn ibewo ti awọn mon.

Psychologists ti ri orisirisi ba wa ni idagbasoke ti ofofo ni ọkunrin ati obirin. Ti o ba ti akọkọ ti o ndagba nyara si kan awọn ojuami, ki o si awọn keji - lọra aye. Iwa sugbon otito! Nitorina, ti o ba ti ọgbọn yoo undertake lati se agbekale kan obinrin, o yẹ ki o mọ pe lẹhin kan akoko ti Ibiyi o bi ohun agbalagba eniyan a anfani lati mu rẹ IQ silė ndinku. Ọpọlọpọ awọn psychologists ti so yi agutan diẹ ndinku lẹhin 23-25 years a obinrin le se alekun imo ati ki o nikan se agbekale opolo ogbon ko si ohun to ṣee ṣe.

Nibẹ ni o wa àtakò wiwo (okeene obirin irunu psychologists, siwaju sii bi kiko). Ni eyikeyi nla, rẹ ọgbọn, lori eyi ti da awọn aseyori ni owo, aye re àṣàyàn ati Kadara bi kan gbogbo, dúró lati ṣe gbogbo akitiyan ...

Ki pada si awọn isoro ti bi o lati mu ofofo. Ohun ti awọn ọna ti wa ni mo wa o si wa si gbogbo eniyan?

First, ranti awọn ifilelẹ ti awọn ofin ati ki o ṣe awọn ti o ti ara rẹ kokandinlogbon, tabi ko si sunmọ ohunkohun: ofofo ni idagbasoke titi ti o ti lo! Ti o ba ti o ba ko dagba, ti o degrade. Ti ara ẹni idagbasoke yẹ ki o wa rẹ ìlépa, ohun ti yoo o ti so.

Idinwo rẹ ọgbọn lodi si awọn ipalara ipa: Karachi TV fihan, sofo ọrọ. O ti wa ni dara lati ṣe awọn ti o ṣiṣẹ: on a pataki ise agbese, ẹya awon ohun ijinlẹ, a adojuru (ni awọn iwọn nla, a crossword adojuru). Ọpọ ti wa ni ṣiṣẹda nkankan ti o nbeere opolo owo. Fun apẹẹrẹ, o le kọ kan ijinle sayensi tabi ogbon iwe. Ti o jẹ jo si o?

Reluwe ro agbaye ati lati sise pẹlu ọwọ si awọn gidi ati amojuto ni ipo. Awọn diẹ ti o yoo ni anfani lati de ọdọ awọn alaye, awọn gbooro wo ni isoro, awọn diẹ munadoko ti o yoo ri ara re ni owo.

Nibi ni o wa ni pataki agbekale yẹ ki o se aseyori awọn iṣẹ-ṣiṣe, bi o si mu ohun ofofo. Nipa ona ti won tun le sin bi apeere ti agbaye ero (fun ojo iwaju, ni a gun-igba ise agbese).

Ohun ti a le ṣe ninu ikọkọ? Bawo ni lati mu ohun soke rẹ ofofo bayi?

Awọn ọpọlọ gbọdọ nigbagbogbo oxygenated. Maa ko ngba u ti yi: deede rin ni alabapade air fentilesonu ti agbegbe ile ati awọn dandan kere ti ara ṣiṣe - 2 igba fun iṣẹju 30 kọọkan ose !!! Paapa ti o ba ti o ba ko kan alatilẹyin ti ara Eko, aerobics, amọdaju ti, yan awọn julọ o rọrun awọn adaṣe ki o si ṣe wọn. Tabi bẹrẹ lati ṣiṣe. O le yan awọn ti nṣiṣe lọwọ idaraya. Ohun ti o fẹ siwaju sii? ..

Ti o ba fẹ lati wa ni bi productive bi o ti ṣee, wo wọn opolo išẹ: ni ohun ti akoko ni lati tente oke ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe (ni ọpọlọpọ awọn eniyan - ni 11 wakati kẹsan ni Friday, diẹ ninu awọn ni owuro).

Jẹ daju lati wa ni npe ni idagbasoke ti iranti ati ilọsiwaju naa ti ara rẹ oro. Awọn wọnyi meji opolo lakọkọ ti wa ni intimately sopọ si ero ati ọgbọn ipa. Yan yẹ imuposi fun imudarasi iranti (ko ìşọmọbí! Tabi ki awọn ipa yoo jẹ kukuru-ti gbé), o si bẹrẹ si ka diẹ ẹ sii. Fun ààyò si awọn iwe ohun ati awọn akọọlẹ ti a kọ ni ede ti o nilo afikun akitiyan lati ye o. Ọrọ nigbagbogbo fa fun diẹ ẹ sii (yi jẹ ẹya apẹẹrẹ ti agbegbe igbese lori agbaye ètò).

Ran mu ofofo ati awọn ita stimuli nipa eyi ti (olfato, music, awọ) le wa ni titunse nipa eyikeyi opolo ilana ati išẹ. Ati ki o si irin ni ara re lati sise ni eyikeyi ayika: kan ti o dara onijo ohunkohun jẹ ko ohun idiwọ ..!

Bayi o ni a "ọwọ on" awọn ipilẹ imuposi, bi o si mu ohun ofofo, bẹrẹ kekere ati ki o ko wa ni distracted lati ìlépa, ki o si awọn esi ti yoo ṣe awọn ti o dun, sugbon aye yoo gba kan ti o yatọ itumo ...