Discharges ni Osere bi a ona lati aseyori

Athletics - ni gbona gan idaraya loni. Ọpọlọpọ awọn obi ni ohun kutukutu ọjọ ori ti fún ọmọ rẹ lati kópa ninu yen, n fo, bbl Sugbon o kan bi ni eyikeyi miiran ojúṣe, nibẹ ni o wa awọn igbesẹ ti o koja awon eniyan bi nwọn ti itesiwaju. Awọn wọnyi ni asiko wa ni a npe ipele Osere.

Ni ibere lati se aseyori kan pato akọle, o nilo kan gan gun lile ati lati irin. Yi idaraya ti ko ba fẹ slackers ati parasites. Nitorina, ṣaaju ki o to bere ohun idaraya yoo jẹ wulo lati gba acquainted pẹlu awọn ilana ati awọn ibeere, eyi ti o ni awọn ipele ti Osere. Lati se aseyori awọn esi ni yi idaraya, o nilo lati olukoni ni yen, n fo, nrin tabi n ju. ni o ni awọn oniwe-ara awọn ajohunše, eyi ti wa ni pin si ati akọ ati abo fun kọọkan ninu awọn wọnyi eya.

Nítorí náà, Athletics awọn ipo ti wa ni pin si idaraya (MMR) ati ibi-. First sọtọ si 14 years, ati awọn keji, lẹsẹsẹ, 10. Kọọkan iru ti wa ni pin si meta awọn ẹgbẹ.

Awọn ti a beere ni pato fun CCM die-die fun awọn iṣẹlẹ laarin awọn ọkunrin ti wa ni gbekalẹ ninu tabili ni isalẹ.

Women ká ipele ti ina atltike yato ni itumo lati awọn ni pato fun awọn okun ibalopo. Nítorí náà, lati gba awọn kẹta nọmba lori, sure fun 50 mita, awọn nilo lati bori awọn ijinna ni 7.7 aaya. Awọn keji nọmba lori kanna ijinna ti ni a fun, ti o ba ti run akoko ni 7,3 aaya. Ati ninu awọn idi ibi ti awọn elere-sure yiyara ju 6.9 sec, akọkọ nọmba ti wa ni sọtọ ni Osere.

Ni igba akọkọ ti Junior ipele kan ninu awọn ọkunrin le wa ni gba lati ṣiṣe awọn kuru ijinna ti 50 mita ni 7 aaya. Ṣugbọn 5000 mita ni o ni lati wa ni bori ni ko siwaju sii ju 19 iṣẹju. Awon odomobirin nilo lati ṣiṣe kan ijinna ni 8.2 aaya ati 23 iṣẹju, lẹsẹsẹ. Ki o si awọn akọkọ nọmba ni Osere nwọn pese.

Ti o yẹ tabili tẹlẹ fun awọn miiran eya Osere (ti nrin, n fo, gège awọn ju).

O yẹ ki o wa ranti, ati pe emi junior ipele le nikan je soke si 18 years, awọn keji odo le jo'gun soke si 16 years, ati awọn ọjọ ori ala fun awọn kẹta ni 14 ọdun atijọ.

Discharges Osere faye gba o lati gba ati pẹlu awọn ikopa ninu awọn yika. Wọnyi iṣẹlẹ ni a ibiti o ti orisirisi ti yi idaraya. Bakannaa, ni diẹ ninu awọn embodiments multiathlon pin si ati akọ ati abo. Accordingly, awọn ibeere fun awọn obirin ni o wa siwaju sii aláìbìkítà.

Athletics, die-die ti eyi ti o jẹ pataki lati ṣe awọn ọdun ti Famuyiwa adaṣe, ki o si ran se agbekale a eda eniyan ìfaradà, sũru ati aisimi. Ni afikun, odo awọn ọkunrin ati awọn obinrin lowo ninu awọn idaraya, gba igbẹkẹle ati ki o igboya lọ nipasẹ aye. Nitorina Athletics awọn ipo gba oyimbo gidi, o jẹ nikan pataki lati sise ati ki o ma fun soke lori ikuna. Gbagbo ninu ara rẹ, bi o mọ, ni opopona nípa rírìn.