Bawo ni lati padanu àdánù ni 3 ọjọ? Awọn ounjẹ ati awọn italolobo.

Ṣaaju ki Mo bẹrẹ mi itan, Emi yoo fẹ lati so fun awọn onkawe a itan ti o mu ibi ni otito, pẹlu ọkan ninu awọn bori ti awọn idije "Miss World". Sibẹsibẹ, fun awọn orukọ, lẹhin ki ọpọlọpọ ọdun, Emi ko fun, sugbon pataki ti o ko ni yi. Events unfolded ni iru ọnà kan. Beauty, lẹhin ti ipasẹ awọn ade ti awọn Queen, ni ihuwasi ati ki o ní akoko fun a kukuru duro lori itẹ lati Dimegilio 10 afikun kilo. Awọn ti o muna imomopaniyan ti ṣe ìpinnu - lati ngba awọn Winner ti awọn akọle ki o si ṣe ade si miiran lù. Ṣaaju ki o to girl wà otitọ.O ìlépa - fun ojo kan lati padanu àdánù ni 10 kilo, tabi sọ o dabọ si ade. Nkqwe, awọn yio lí agbara. Ya nipasẹ awọn paparazzi wà nikan ni anfani lati orin bi a ọmọ iyaafin ra ni a julọ wa kan diẹ awọn akopọ ti diuretic ati laxative, ati ki o rà a igo oti fodika ninu awọn igi ati ki o pa ara rẹ ninu rẹ yara. Gangan ọjọ kan awọn irẹjẹ ni a ẹwa ayaba fi awọn ti o tọ nọmba. Tikalararẹ, fun mi ti o jẹ ṣi kan ohun ijinlẹ idi ti awọn girl nilo a igo oti fodika. Pẹlu awọn iyokù ti awọn eroja "pohudatelnye eto" jẹ ko o.

Ni pato, bẹrẹ pẹlu yi iyanilenu itan ti mo spodvigla akori ti awọn article: "Báwo ni mo ti le padanu àdánù ni 3 ọjọ." Mo fe lati fi onkawe si pe laarin awọn agbekale ti "padanu àdánù" ati "din àdánù" ni a significant iyato. Ti a ba soro nipa boya o ti ṣee fun iru kan kukuru akoko lati padanu àdánù, idahun si jẹ kanna - ko si. Nigba akoko yi, o le din ikun ati ibadi, lati gba sinu kan ayanfẹ imura tabi igbeyawo imura. Akukọ, dajudaju, tun ti wa ni gidi sisale, ṣugbọn ohun gbogbo yoo pada si deede laarin kan tọkọtaya ti ọjọ.

Ko ohun rorun-ṣiṣe lati padanu àdánù ni 3 ọjọ ni igba dúró ni iwaju ti awọn elere fun ẹniti àdánù jẹ pataki. Ya fun apẹẹrẹ awọn onija tabi boxers. O ti wa ni mo ti ni ibere lati gba wọn ni miran àdánù ẹka, ni igba, jẹ tantamount si ṣẹgun. Nitorina, lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to idije, ọpọlọpọ padanu àdánù. Sokesile ni àdánù nigba ọjọ ni lati 1 si 3 kg. Nitorina ti o ba lori Efa ti ohun pataki iṣẹlẹ lati jẹ ki o si mu bi diẹ bi o ti ṣee, ati paapa a iwẹ ibewo, awọn irẹjẹ yoo fi awọn ti o fẹ esi. Nibẹ ni ona miiran - kan-meji wakati agbelebu ni gbona aṣọ. Propotel ati omi nu àdánù - ati ki o kan idaji. Padanu àdánù fun 3 ọjọ ni o le wa nitori zhokkeyskoy onje. O oriširiši 400 giramu ti titẹ si apakan eran (adie, eran aguntan, malu) ati iye kanna ti ẹfọ (eso kabeeji, tomati, kukumba). Dajudaju, ko si epo ati iyo. Lati mimu laaye omi, kofi ati awọ ewe tii.

Nibẹ ni a diẹ kosemi version of onje. O ti wa ni dabaa lati ifesi ẹfọ, sugbon nikan ni opin si kofi ọjọ kẹta.

Eto complements awọn ifọwọra ati iwẹ ni gbogbo ọjọ. Iru kan onje fun 3 ọjọ 5 kg tunto. Akiyesi pe o wa ni apẹrẹ fun Egba ni ilera eniyan.

Ti o ba fẹ eso ẹfọ, gbiyanju a onje "Pre." Se o le le lati 1 si 3 ọjọ, lori bi ọpọlọpọ awọn ni awọn agbara ti ife. Nkan ti titẹ si apakan eran ṣe iwọn 500 g won pin ni 5 ipin. Eleyi jẹ rẹ ipilẹ onje fun awọn ọjọ. Fi lẹmọọn, 4 apples ati 3 crackers. Tii ati kofi ti ko ba leewọ ni eyikeyi opoiye, sugbon laisi wara ati gaari.

Ni ikoko lati padanu àdánù fun 3 ọjọ ṣi presenter ati ki o nìkan lẹwa Tina Kandelakki, ninu iwe re "Beauty onise." O tanmo lati se idinwo ni ojoojumọ onje ti alawọ ewe tii pẹlu lẹmọọn ati sibi ti oyin. Tina dá wipe resorts to yi ni irú ti onje oyimbo igba ati awọn ti o iranlọwọ rẹ lati duro ni nla apẹrẹ.

Mo gbọdọ sọ pe ni a onje fun dekun àdánù làìpẹ, o le ni rọọrun tan awọn akojọ mu ti awọn ọjọ. O yẹ ki o jẹ itanran kekere warankasi ati kefir, eja ati eran akojọ. Ti o ba fẹ lati mu awọn ipa, lo kapusulu "Turboslim" ti "ọdun àdánù fun ọjọ mẹta" eto.

Dajudaju, ninu aye nibẹ ni o wa igba nigbati ohun amojuto ni ye lati padanu àdánù, ṣugbọn ro nipa boya o ọṣọ bruises labẹ oju rẹ ati ki o kan semiconscious pallor? Ti o ba ti ayidayida ti wa ni nkan ṣe pẹlu romantic ọjọ tabi ajoyo le jẹ rọrun lati fi ohun gbogbo bi ni. Nitõtọ, ninu apere yi, awọn ohun pataki ni ko centimeters ni awọn ẹgbẹ-ikun, ati awọn kan ti o dara iṣesi.