Bawo ni lati padanu àdánù lẹhin ti fifun ni ibi

Awọn ibeere "Bawo ni lati padanu àdánù lẹhin ti ibimọ" itoju ti fere gbogbo awọn ọmọ iya. Awọn o daju ni wipe awon afikun kilos ni ayika ibadi ati ikun, eyi ti o han nigba oyun, lẹhin ibi fun idi kan ko ni farasin. Ṣugbọn bi o ni kiakia padanu àdánù lẹhin ti fifun ni ibi? A gan moriwu ibeere.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn ona lati padanu àdánù. Gbogbo obinrin mo ọpọlọpọ patapata oto ounjẹ, eyi ti o le jẹ gan munadoko, ati igba persistently, actively ati àìyẹsẹ, ani muna ni ibamu pẹlu wọn.

Le padanu àdánù lẹhin ti fifun ni ibi oômu ati lati ṣakoso awọn, sugbon ninu apere yi nibẹ ni a downside. Lẹhin ti gbogbo, obirin koni nipa gbogbo tumo si lati padanu àdánù, bayi ni ko nikan - nitori loyan obinrin ati awọn rẹ omo di ọkan, ki awọn nmu lilẹmọ to onje dandan bonkẹlẹ lori omo kekere.

Ti o ba ti nigba oyun awọn obirin ni ibe nipa ogún kilos, bi ki igba ṣẹlẹ, o jẹ rorun lati ṣe iṣiro pe nipa mẹwa ninu wọn ni won nile bi sanra ni orisirisi awọn ẹya ti awọn ara. Ki ni eyikeyi ọna lati padanu àdánù lẹhin ibimọ loyan?

Dajudaju, iru awọn ọna wa. Sugbon ni ibere lati wa ni aseyori àdánù làìpẹ ati ki o ko mu ipalara si ara a obinrin ati ọmọ rẹ ni lati wa ni alaisan, lati gbọ si imọran ti awọn amoye ati ọdun àdánù maa, ti o jẹ ti o tọ. Ki awọn ibeere ti bi o lati ni kiakia padanu àdánù lẹhin ti fifun ni ibi, o le dahun: se o nilo lati se nsoro? - Ṣe Ko si Ipalara!

Akọkọ ti o nilo lati gan tọkàntọkàn fẹ lati padanu àdánù. O ti wa ni Egba pataki lati ibẹrẹ lati ni a rere iwuri fun ọdun àdánù ati mimu kan ti o dara iwa. Eleyi yoo ran awọn ọmọ iya lati bori gbogbo awọn anfani dide, "ko le" gbogbo ati "ko ba fẹ".

O ti wa ni ko rorun, nitori ni awọn gan akọkọ osu ti omo ile aye aworan ti a obirin ká aye ayipada yatq. Gbogbo odo iya a ipo ibi ti fere gbogbo awọn akoko lo lori mu itoju ti a kekere, ani wuni, lati ọjọ ti ilọpo meji.

Sugbon pelu iru kan ẹru fifuye si tun nilo lati ko bi o si gbero ọjọ rẹ ki esan wà ni o kere kekere kan akoko fun kan ti o dara orun ati awọn ara-itoju. Tabi ki, bi o si padanu àdánù lẹhin ti fifun ni ibi?

Hygienists jiyan wipe lati ṣẹda ọjo ipo fun igbejako excess àdánù jẹ pataki lati dara isinmi. Bawo ni lati padanu àdánù lẹhin ti fifun ni ibi? Lati ṣe eyi, ni o wa Egba pataki ni o kere meje wakati ti orun kan ni kikun iwe ati ki o kan itura ibusun. Awọn ipo ti a ọmọ iya, ko si bi daradara ti o le wa ni ṣeto, awọn ọmọ nigbagbogbo mu ki awọn oniwe-ara awọn atunṣe, sugbon Sibe ni ko si irú ko yẹ ki o wa ni awọn ti o kẹhin iyebiye iṣẹju ti o le wa ni lo lori orun, fifun ni ile àlámọrí. O ti wa ni dara ko lati ṣe ohun gbogbo ni ile yoo wa ni yipada, ju jiya isinmi ọmọ iya. Idi ni o nilo ki gba itoju ti awọn iyokù? - Just onibaje orun aini ni igba ti fa ti o wọpọ neuroses, eyi ti o wa a fa ti excess àdánù ...

Young iya ti o wa ni nife ninu oro ti bi o lati padanu àdánù lẹhin ti fifun ni ibi, o le fi ọkan diẹ sample. O kan loyan. O daju wipe awọn iya o yẹ ki o si tẹle kan ti o muna onje lati rii daju kan ti o dara functioning ti awọn ọmọ ventricle, ati ni eyikeyi irú ko lati overeat. Nibẹ le je bimo, sugbon laisi zazharki, boiled eja ati eran, mashed poteto ati ki o kan orisirisi ti cereals, ifunwara awọn ọja ati eyin - ki o si yi gbọdọ jẹ pipe ati ni ilera onje ti lactating iya. Bayi rẹ afikun àdánù yoo gangan yo o to wa oju, sugbon ko ba nilo lati jẹ "fun meji", nitori awọn ọmọ yoo si tun gba pataki eroja - ni laibikita fun ara sanra ni ayika awọn ẹgbẹ-ikun ati ibadi. Ki paṣẹ iseda, lati ro fara nipa gbogbo awọn alaye. Ti o ba ti Mama ni loyan, ati bi gun bi o ti ṣee, excess àdánù nìkan yoo ko.

Ati, dajudaju, nibẹ yẹ ki o jẹ ti ko si muna awọn ounjẹ ati ki o yatọ teas fun àdánù làìpẹ. Lai sile, gbogbo Oríkĕ ọna ti koju apọju, ati awọn ti o ba ti yoo mu kan ti o dara esi, sugbon o jẹ riru ati ki yoo ko ni anfaani iya rẹ ati awọn omo. Dara lati jẹ ki o jẹ a iwontunwonsi onje ...