Awọn iyipo ti awọn ile egan pẹlu walnuts - ipanu ti o ti fọ ni gbogbo ọjọ

Igba Irẹdanu Ewe ti wá - o to akoko lati ṣajọ ati gba ọpọlọpọ awọn ẹfọ, pẹlu nọmba ti awọn ohun elo ti o wulo ati ti o dun. Ati, dajudaju, ṣaaju ki o to kọọkan alakoso awọn ibeere kan wa pẹlu asopọ ti irugbin ti a gba. Bawo ni lati Cook Igba? Awọn iyipo ni ojutu pipe ati ounjẹ iyanu kan fun gbogbo ọjọ. Nkan nkan ti o jẹ ayẹyẹ pẹlu ayẹyẹ ayanfẹ rẹ tabi idanwo - ati iyalenu ẹbi rẹ ati awọn ọrẹ rẹ!

Rolls ti Igba pẹlu walnuts ati feta warankasi

Eroja:

• Igba nla;
• 150 giramu ti brynza;
• Mẹjọ tablespoons ti awọn Wolinoti eso;
• Opo ti parsley ati dill;
• Epo epo sunflower;
• Epo ilẹ;
• Iyọ.

Igbaradi

Pẹlu awọn iṣaju ti a ti ṣaju ati awọn igba ti o gbẹ, ge awọn ayẹwo pẹlu peduncle. Ge awọn Ewebe pẹlu awọn ege ege. Gbogbo awo wa ni iyọ pẹlu iyo ati osi fun iṣẹju 12-15. Bayi, o le yanju awọn iṣoro meji ni ẹẹkan: yọkuro kikoro ti ko ni dandan ki o ṣe ki o rọrun julọ. Lẹhin ọsẹ mẹẹdogun kan, fi omi ṣan awọn ege salted pẹlu omi ti n ṣan, gbẹ ati, pẹlu awọn mejeji greased pẹlu epo alubosa, din-din ni pan titi ti o ṣetan. Fi wọn si ori apẹẹrẹ lọtọ, ati ni akoko yii lati ṣe igbaradi ti kikun naa. Fọra pẹlu awọn eso eso ti o dara, ti a fọwọ si pẹlu orita. Gbogbo awọn eroja ti kikun naa ni idapọpọ ati idapo daradara. On ege sisun Ewebe fillings fi kekere lumps ati eerun Igba yipo pẹlu walnuts ati feta warankasi. Fun itọju, o le ṣe ipanu idẹ ounjẹ pẹlu awọn ehin. Lori sisẹ sẹẹli tẹ awọn leaves ti saladi alawọ, ati lori oke - ounjẹ ti o jẹun.

Ndin Igba yipo pẹlu adie

Eroja:

• Igba nla;
• 300 giramu ti adie fillet;
• Ayẹfun tablespoon meji ti epo olifi;
• Iyọ;
• Igi ti ata

Igbaradi

Igba ewe yẹ ki o fo, si dahùn o, lẹhin ti o ti yọ sample pẹlu peduncle, ge sinu awọn panṣan ti o wa ni tinrin. Bi ninu awọn ohunelo "Igba yipo pẹlu Wolinoti ati warankasi" xo kikorò iyọ rubbed, nlọ 12-15 iṣẹju ati ki o si rinsed pẹlu omi. Ni epo olifi ti o gbona, din-din awọn ege awọn irugbin ti a pese ati ki o tan wọn si pẹlẹpẹlẹ lati yọ epo ti o kọja. Ẹsẹ adie ge sinu awọn ila kekere. Fi ata ilẹ ati iyọ si itọwo, dapọ daradara. Pese awọn kikun ti a fi sori awọn farahan ti awọn eggplants, gbe wọn pẹlu awọn iyipo ati, ti a ti fi ara rẹ pẹlu awọn apẹrẹ, tan jade lori apoti ti a fi greased. O pọn adiro si iwọn 180, ati pe o ni apẹrẹ pẹlu ipanu, beki fun iṣẹju 15. A ṣe ipanu ti o ṣetan ṣe pẹlu asayan ti awọn ẹfọ tuntun.

Eggplant yipo pẹlu Wolinoti ati awọn tomati

Eroja:

• Igba;
• Tomati;
• A tọkọtaya ti tablespoons ti Wolinoti eso;
• Ọya ti cilantro;
• Ṣọ ti ata ilẹ;
• Mayonnaise;
• Epo epo sunflower;
• Iyọ

Igbaradi

Igba ewe ge pẹlu awọn farabale farahan ati, lẹhin fifi pa pẹlu iyọ, fi fun mẹẹdogun wakati kan. Lẹhinna, wẹ ninu omi ki o si gbẹ pẹlu toweli. Din-din awọn ege ti ẹfọ lori mejeji, fifi sunflower epo, jókòó on a iwe toweli lati xo excess sanra. Lati ṣeto awọn kikun, dapọ awọn walnuts ti a ti ge, coriander, ata ilẹ ati mayonnaise, dapọ daradara. Gbẹ awọn tomati pẹlu awọn okuta abẹrẹ. Lori awọn apẹrẹ ti Igba kan dubulẹ tomati ati adalu awọn eso ati ki o fi ipari si awọn ege ti awọn ohun elo alawọ ewe. Rọrun lati ṣetan, ṣugbọn ni akoko kanna ti ipanu ti a ti fọ mọ ti šetan. Kaabo si tabili!