Ata sitofudi pẹlu onjẹ ati iresi - kan fun gbogbo ohunelo

Ewebe awopọ ti wa ni daradara o gba, won ni o wa nutritious ati ki o wulo, iṣẹtọ rorun lati wa ni jinna. Yi ounje jẹ gbajumo kakiri aye. Ewebe Cook a orisirisi ti ṣe awopọ. Won le wa ni boiled, sisun, ipẹtẹ na, tabi nìkan run aise. Nla awopọ ti o darapọ gbogbo iru awọn ọja. Awọn wọnyi ni sitofudi ẹfọ. Ni awọn igbaradi ti yi onje ṣi kan jakejado aaye fun awọn oju inu ti n se.

Ata sitofudi pẹlu onjẹ ati iresi, ni o tayọ lenu. Ẹfọ, eran ati cereals ninu ọkan satelaiti tobaramu.

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo: 500 g ẹran ẹlẹdẹ mince, ata 10 alabọde-won ife ti iresi, alubosa, karọọti root, pọn, ti o tobi tomati. Tun superfluous ni o wa ata ati alabapade ewebe, tomati lẹẹ, iyọ, turari.

Bẹrẹ pẹlu sise iresi. Daradara-fo grits sise titi idaji. Itura, o ti wa ni adalu pẹlu minced eran. Wọnyi irinše ti wa ni adalu daradara. Awọn pese adalu ti a fi kun idaji ìka ti finely ge alubosa ati minced tomati, ge ewebe, ata, iyo ati ata. Ata wẹ, fara yọ awọn irugbin apakan. Propolosnuv, ti won ti wa ni sitofudi pẹlu minced daradara adalu ati ki o gbe ni kan gba eiyan fun extinguishing. Lọtọ, mura awọn tomati nkún. To o ni won sisun ni Ewebe epo ti o ku grated Karooti ati alubosa, tomati ati pureed tomati lẹẹ ti fomi po pẹlu omi. Gbogbo awọn eroja stewed titi tutu. Ata sitofudi pẹlu onjẹ ati iresi, ni patapata bo pẹlu omi. Fi tomati obe, iyo ati turari. Ologbele-pari ipẹtẹ ni a pan bo pelu kan ideri si imọlẹ iná. ounje sise akoko ni 60 iṣẹju.

Awọn ti pari satelaiti ti wa ni yoo wa mejeeji gbona ati ki o tutu. Ata sitofudi pẹlu onjẹ ati iresi, le ṣee lo bi a lọtọ satelaiti tabi ni apapo pẹlu mashed poteto. Yi ounje ni daradara dara fun a celebratory àse. Tun gbogbo obinrin le awọn iṣọrọ ṣàdánwò pẹlu yi ohunelo. Fun awọn stuffing dipo ti ẹran ẹlẹdẹ o le lo eran malu tabi adie. Ata sitofudi pẹlu onjẹ ati iresi, dipo ti omi le ti wa ni dà tomati oje. Yi ohunelo jẹ wapọ, ati kọọkan Oluwanje šetan a satelaiti ni awọn oniwe-ara ọna.

Ki o le Cook ati sitofudi ata lai eran. Bi stuffing lo eyikeyi ẹfọ ati iresi. Fun yi ohunelo dara zucchini, eso kabeeji, Karooti ati awọn miiran ẹfọ. Ọpọlọpọ awọn mura awọn nkún ti diẹ ninu awọn ẹfọ, ko si cereals.

Ata sitofudi ẹfọ, ko si eni ti ni lenu ti awọn satelaiti, ninu eyi ti o wa ni eran eroja. Fun awọn nkún nilo: 8 dun ata ni o wa alabọde ni iwọn, 4 alubosa, a kekere root of Karooti, a kekere ori ti eso kabeeji. Tun mu ife ti iresi, 50 g ti bota sanra ekan ipara ife, 50 g ti iyẹfun. Dídùn aroma yoo fi turari ati alabapade ewebe.

Groats sise titi idaji. Alubosa ati karọọti finely ge ati Passer ni bota. Fi awọn tutu iresi, shredded eso kabeeji ati ki o ge ọya. Stuffing iyo lati lenu ati ki o fi turari. Lẹhin ti o, gbogbo awọn eroja ti wa ni daradara adalu. Pese eran sitofudi ata bó. Isalẹ ti ojò to bukumaaki ata laini awọn eso kabeeji leaves. Ewebe akara oyinbo illa tú ipara obe. O ti a ndin ni kan preheated adiro fun 20 iṣẹju. Ni opin awọn ilana sise, o jẹ nla kan onje satelaiti dara si pẹlu alabapade ewebe. Sin satelaiti, akoko pẹlu ekan ipara.

o yẹ ki o pato wa ni pese ata sitofudi pẹlu olu fun awọn isinmi tabili. Da lori 4 servings yẹ ki o mura awọn wọnyi awọn ọja: 4 Bulgarian ata, 400 g ti funfun akara, 200g eyikeyi elu (olu ti wa ni maa ya), alubosa, 0,5 agolo ti ipara, Ewebe epo, parsley, ata ati turari.

Ṣeto awọn stuffing. Lati ṣe eyi, diced akara sisun ni Ewebe epo. Boiled olu ti wa ni ge ati ki o sisun ni a pan, maa nfi finely ge alubosa, ata ilẹ. Ologbele-pari ọja ni adalu pẹlu sisun akara cubes, ewebe, ipara ati eyin. Iyo lati lenu ki o si fi awọn ata, nutmeg. Stuffing daradara pò. Bó ata kún ti o si fi ni kan yan satelaiti. Top wọn kaakiri ona ti bota. Agbara kún pẹlu omitooro ati ki o bo pẹlu bankanje. The sise akoko ni awọn aso-kikan lọla fun 0,5 wakati. Awọn ti pari satelaiti ti wa ni dara si pẹlu greenery.