Ṣe awọn eyikeyi wa vitamin fun irorẹ?

O mo wipe nibẹ ni o wa vitamin, actively ìjàkadì pẹlu irorẹ? Bẹẹni, ti o vitamin fun irorẹ iranlọwọ ti o xo ti awon unsightly formations lori ara, ṣiṣe awọn ti o ni ilera ati ki o dan. Pade - ni antioxidants. Bẹẹni, o jẹ bayi asiko lati pe awọn vitamin C ati E, ọkan ninu awọn wọpọ ati julọ munadoko ninu awọn itọju ti irorẹ. Ati ki o si tobi iye ti o da lori wọn, ohun ti yoo jẹ wa ara: uneven ati ki o ti daranjẹ tabi o mọ ki o dan.

Dajudaju, awọn pataki ati ki o ibakan itoju ti awọn awọ-ara, ki o si ti o tọ, iwontunwonsi onje. Sugbon ko kere pataki, ati antioxidants. Vitamin fun irorẹ yoo ko nikan xo wọn, ṣugbọn pẹlu awọn lilo ti yoo gbe hihan irorẹ. Ṣugbọn yi ni pataki, fun wipe ni adolescence, nigbati awọn nọmba ti irorẹ lori ara, ọmọdekunrin, ati ọmọdebinrin ro wipe irisi jẹ diẹ pataki ju awọn eniyan ti abẹnu akoonu.

Vitamin fun irorẹ ara ipa inu ko orisirisi Kosimetik (se ora, creams, ointments, salves ati bi). Nitori eda eniyan agbara ti vitamin, awọn ara gba afikun support fun yi o nilo lati ja si pa àkóràn ati awọn virus, ati Nitorina, o di alara. Ni kan ni ilera eniyan, ati awọn ara ni yio je ni ilera.

O ni vitamin fun irorẹ, ko nikan fun awọn oloro ra ni ile elegbogi. Won ni kikun ati ni onjẹ ti a je.

Fun apẹẹrẹ, isanpada fun awọn aini ti Vitamin E le Oríṣiríṣi onje awọn ọja ti ọgbin Oti, bi daradara bi ifunwara ati okun. Vitamin E (tocopherol) ti wa ni lowo ninu awọn Ibiyi ti iṣan okun intercellular nkan ati awọn okun ti awọn àsopọ ati awọn nipa, o idilọwọ awọn ora peroxidation ti ọra acids. Eleyi ẹda iranlọwọ lati bọsipọ tissues mu ara ẹyin. Ohun ti onjẹ ni a anfani ti Vitamin fun awọn ara? Awọn rúwé alikama, Ewebe epo, wara, tona ẹja (ọra), eyin, eso.

Vitamin A jẹ lodidi fun awọn elasticity ti awọn ara. Awọn oniwe-a pupo ti bota, alubosa, eyin, elegede, ẹdọ, Karooti, Ile kekere warankasi. O ti wa ni nikan pataki lati ro wipe Vitamin A (retinol) daradara gba nikan ni apapo pẹlu fats. Ati awọn ti o ni ipa ni idagba ti egungun àsopọ, awọn functioning ti epitelia àsopọ, awọn Ibiyi ti visual pigments.

Ohun miiran vitamin fun irorẹ iranlọwọ? Bẹẹni ni ibigbogbo Vitamin B, eyi ti ọpọlọpọ ninu awọn ọya, awọn ewa, Igba, iwukara, ẹdọ, gbogbo ọkà cereals ati ki o bẹ lori. Nwọn ran awọn awọ ara lati regenerate ni kiakia, kopa ninu awọn oniwe-wetting. Bayi, fun apẹẹrẹ, Vitamin B3 (niacin) ati Vitamin B6 (pyridoxine) fe ni sise lori san ni awọn oke Layer ti ara. Wọn ti wa ni imudarasi complexion.

Miran ti lalailopinpin wulo ninu awọn itọju ti irorẹ Vitamin PP ti o wa ninu Brewer ká iwukara, julọ orisi ti eran, alikama bran, peanuts, wara ati awọn miran. O ni ipa lori awọn gbigba ti awọn ara idankan-ini, bi ti a ti actively lowo ninu redox lakọkọ.

Laarin awọn miiran antioxidants nibẹ ni o wa vitamin C, K, D, D. Awọn igbehin, fun apẹẹrẹ, ni o ni kan rere ipa lori epitelia Layer ati awọn gidigidi wulo mejeeji ni abele ati ni ita lilo. A Vitamin C ni o ni a safikun ipa lori ma, din irora ara aati si ita stimuli. O ti wa ni pataki, paapaa lati ya vitamin fun irorẹ nigba eni lara ipo (idanwo, owo ati ebi isoro, opolo rirẹ ati bẹ bẹ lori.), Nitori awọn awọ ara jẹ gidigidi kókó si gbogbo awọn okunfa, pẹlu awọn ẹdun. Awọn wọnyi ni vitamin ko nikan ni atilẹyin ara re, sugbon ni apapọ iranlọwọ ran lọwọ awọn ipa ti wahala.

Gbogbo awọn loke darukọ vitamin fun irorẹ le ti wa ni idapo pelu oogun ati ohun ikunra awọn ọja, nitori won nikan mu wọn mba ndin ninu igbejako irorẹ. Ni akoko kanna awọn awọ ara han ko nikan ohun afikun orisun ti vitamin, sugbon o tun ni agbara lati fa fifalẹ awọn Ibiyi ti wrinkles. Ara pẹlu to iye ti awọn Vitamin di adayeba rosy awọ, Elo losokepupo ogbo. Ni vitamin fun irorẹ ninu rẹ onje - o ni ko kan pupo ti iṣẹ. O kan nilo lati Oríṣiríṣi rẹ onje si run Vitamin awọn afikun, paapa ni otutu ati orisun omi, nigbati awọn ara bẹrẹ beriberi. Awọn doseji ti vitamin ra ni elegbogi, o ni ti o dara ju lati gba pẹlu awọn dokita, ki bi ko lati ipalara fun awọn ara, ati lati se aseyori ti o dara ju ipa lori wọn gbigba.

Awọn apapo kan ti a ti iwontunwonsi onje ati awọn lilo ti Vitamin awọn afikun yoo ran xo pimples, irorẹ ati awọn miiran ara wahala.