Yewo ti awọn ara. Bawo ni lati si awọn chakras?

Gbogbo eniyan ni o ni agbara awọn ile-iṣẹ ti o wa ni lodidi fun awọn sise, agbara, majemu ti ara. Ni awọn lakaye ti won ti wa ni a npe chakras, ati ki o wa meje ipilẹ ojuami. Yoga awọn oṣiṣẹ gbagbo pe gbogbo arun, ko dara ilera, dissatisfaction pẹlu aye ati awọn won si ipo ninu awujo han bi a abajade ti imbalances ni agbara ile-iṣẹ. Iṣaro ti wa ni Eleto ni ilọsiwaju ti awọn ara, imudarasi opolo iwontunwonsi, ki o se pataki lati mo bi lati si awọn chakras.

O yẹ ki o wa ni woye pe o ti soro lati nu nikan kan agbara oloro, won gbodo wa ni mu šišẹ. Nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu awọn asuwon ti o si àìyẹsẹ dide si oke, sugbon ko idakeji. Ni ko si irú ko le disturb awọn aṣẹ ti ìwẹnu. Ọpọlọpọ ni o wa nife ninu awọn ibeere ti bi o lati si awọn chakras. Ni pato, o jẹ ọrọ kan ti akoko. Lakoko sere kun okan ko si siwaju sii ju 5 iṣẹju, sugbon won iye yoo maa de ọdọ wakati.

Ni igba akọkọ ti Chakra jẹ lodidi fun awọn ti ara fọọmu, o jẹ ninu awọn coccyx ati ki o jẹ pupa. O ti wa ni rọrun lati joko lori pakà agbelebu-legged, pa oju rẹ ki o si visualize a glowing pupa rogodo ni ọtun ibi. Ami ti yi Chakra ni ibẹru lọ ebi npa, dabaru, farapa, ti o ba igba lelẹ eniyan, ki o si nilo lati daradara sise nipasẹ yi lapapo ti agbara. Ni igba akọkọ ti o le ko ni le gbaradi lati idojukọ ati ki o kedere ri awọn glowing rogodo, sugbon ma ṣe dààmú, nitori awọn ifihan ti awọn chakras - yi ise ni ko fun a nikan ọjọ.

Awọn keji agbara aarin jẹ lodidi fun sunmọ ni idunnu lati aye. Ti o ba ti a eniyan lọ si extremes, ni ni ifojusi ti ewọ pleasures, tabi lara asan ati ilosiwaju, o ni gbogbo nipa ni yi opo. O ti wa ni be ni ibadi ekun ati ki o jẹ osan. Nigba ti iṣaro yẹ ki o jẹ ti awọn osan rogodo, eyi ti o kún ara pẹlu agbara. Nṣiṣẹ pẹlu chakras nilo fojusi ati sũru, ki se ko despair ti o ba ti akọkọ ikuna ni iworan.

Awọn kẹta lapapo ti agbara jẹ lodidi fun awọn agbekale ti ara-igbekele, awọn awọ ofeefee, ati awọn ti o ni ni aarin ti awọn oorun plexus. Chakra yà, ti o ba ti o ba fẹ lati sọ "ko si", sugbon sọ "bẹẹni", awọn ibakan whims o wa siwaju sii pàtàkì ju awọn iwo ti sunmọ awọn ọrẹ. Ọwọ agbara awọn ile-iṣẹ nilo lati wa ni ti mọtoto labẹ awọn abojuto ti ẹya RÍ yoga nitori won wa ni lodidi fun awọn ẹmí aini. Ṣaaju ki o to nsii awọn chakras ninu awọn ti ga ibere, o nilo lati mu awọn isalẹ.

Awọn kẹrin aarin ni o ni a meji awọ - alawọ ewe ati Pink, o ti wa ni be ninu okan ati ki o jẹ lodidi fun ife, ni agbara lati selflessly ran awon elomiran. Maa ko mu a ikunsinu lodi si awọn enia ba korira wọn, lati ṣe iṣẹ rere, ani si awọn alejo, ati ni akoko kanna lero awọn lododo ayọ ti o. Iru ikunsinu energize ki o si wẹ awọn Chakra. Karun awọn agbara oloro jẹ lodidi fun àtinúdá ati awọn oniwe-ifihan. Ṣaaju ki o to nsii awọn chakras, o yẹ ki xo ti ìmọtara. Talent yoo farahan ara ni gbogbo awọn oniwe-ogo, ti o ba a eniyan ìrírí ayọ lati ni otitọ wipe awọn oniwe-agbara lati ran awon elomiran, ko ohun ti o maa fun awọn ti owo, loruko, tabi eyikeyi miiran ero.

Awọn kẹfà Chakra ti wa ni tun npe ni "kẹta oju", nitori ti o jẹ lodidi fun gbogbo toôpoô. Fun awọn oniwe-ìwẹnumọ yẹ ki o pese a patiku ti awọn ayé, si awọn ifihan ti yi aarin jẹ gidigidi soro lati de ọdọ nitori ti o ti wa ni ti a beere lati ri kan tunu ọgbọn lati wa ni loke olofofo ati ẹtan ti awọn ọtá. Keje Chakra - ni awọn ikanni nipasẹ eyi ti awọn yoga gba agbara lati aaye. O ti wa ni o le je ni pada, awọn awọ - eleyi ti. Dajudaju, lati fi han gbogbo awọn ile-iṣẹ jẹ gidigidi soro, sugbon o mọ ni o kere meta pataki le kọọkan eniyan.