Ailara buburu: kini o ni asopọ pẹlu?

Kii ṣe asiri pe ninu aye ti o wa lọwọlọwọ, eniyan wa labẹ awọn ipọnju orisirisi ati ikolu ti ọpọlọpọ awọn okunfa odi. Nitorina, nigbami a ko ni oye ohun ti o ni nkan ṣe pẹlu ilera ti ko dara. O ti wa ni maa kọ ni pipa to rirẹ, buburu ojo tabi aini ti ounje. Dajudaju, awọn idi bẹẹ ni o wa, ṣugbọn nigbanaa iru ipo yii le fihan ifasilẹ awọn aisan to ṣe pataki sii.

O ṣe pataki lati ranti pe ailera ko dara ni oni le jẹ iwuri fun sisan ti arun na sinu apẹrẹ awọ-awọ ni ọla. Fun apẹẹrẹ, ẹjẹ maa n fa iru ipo bẹẹ. Pẹlu arun yii ninu ẹjẹ wa ipele kekere ti irin, bẹ naa ara ko ni atẹgun. Nigbana ni alaisan yarayara, o nira fun u lati ṣiṣẹ, ko ṣee ṣe lati ṣojumọ lori ọrọ pataki, o wa ni ailera kan ninu gbogbo ara. Lati mọ irin aipe gbọdọ ṣe a ẹjẹ igbeyewo fun ẹjẹ pupa. Ti o jẹ deede hemoglobin ti o ni nkan ṣe pẹlu idaduro ti o wuwo lakoko iṣe oṣu, ẹjẹ, tabi ihamọ pataki ninu ounjẹ. Ni ọpọlọpọ igba, awọn amoye ṣe alaye awọn vitamin pẹlu akoonu ti o dara, ati awọn ounjẹ bii eran malu, caviar pupa, awọn lentil, awọn pomegranate, ati waini pupa ti a ṣe sinu ounjẹ alaisan. Iyẹn ni, ohun gbogbo ti o ni irin.

Awọn idagbasoke ti eyikeyi kokoro ninu ara fa irẹjẹ buburu. Eniyan ni ibanujẹ. Ni ẹgbẹ pataki kan, aisan kan wa gẹgẹbi mononucleosis. O nmu ipalara ti awọn ọpa ti inu-ara, mu ki iwọn ẹdọ rẹ pọ si. Alaisan naa kan ibanujẹ to ọgbẹ ninu ọfun. Dajudaju, ko ṣee ṣe lẹhin atẹwo akọkọ lati pinnu idi ti a fi ṣẹgun irora ailera naa. Gẹgẹbi ofin, eyi nbeere ero ti awọn onisegun ti awọn ipolowo pupọ. Lati dẹkun awọn ipalara ti o buruju, o jẹ deede nigbagbogbo njẹ awọn eso ati awọn ẹfọ ni fọọmu titun. Ati lati ṣe iwuri fun ẹmi ati ara ti o nilo lati lo, ni gbogbo owurọ lati ṣe awọn adaṣe, lati binu.

Ilu alaafia ti ko dara le ṣee fa nipasẹ ibajẹ, ani o kan oorun nikan, interrupting nigba alẹ. Gbogbo eyi nmu igbanilaya, iṣọ inu inu, irora ti ailera nigbagbogbo, nitorina eniyan kan di alaidani, iṣẹ rẹ lailewu. O ti fi idi rẹ mulẹ pe diẹ eniyan kan ba ni iyara nitori aini oorun, ariwo julọ o ni imọran ni alẹ. Ni eyikeyi ẹjọ, ipo yii nbeere atunyẹwo iṣaro ti awọn ipinnu ti ara wọn, ọna igbesi aye wọn. Fun apẹẹrẹ, o le dinku awọn ọdọọdun deedea si awọn aṣalẹ-ori si kere julọ. Ti eyi ko ba ṣe iranlọwọ, o yẹ ki o wa iranlọwọ lati ọdọ oniwosan tabi ọkanmọmọkogunko. Oniwosan yoo ni anfani lati mọ iyatọ ti iṣoro naa, wa idi naa ki o si pa a kuro.

Nigbagbogbo, awọn igbẹ-ara eniyan yoo tọ si ipo yii. Gẹgẹbi akọkọ awọn ifarahan ti aisan ti diabetes o jẹ aṣa lati pe orun gbigbẹ, ifarara ti gbigbẹ ni ẹnu, nitori eyi ti eniyan n mu pupọ lakoko ọjọ. Lati ṣe idiyejuwe deede, dokita naa kọwe ayẹwo ẹjẹ fun gaari. Ti a ba sọrọ nipa awọn alaisan abo, wọn wa ni idojukọ awọn ere ti o pọju, nitorina o nilo lati lo deede.

Nigbagbogbo iṣoro ti ko dara ni ilera kan nigba oyun. Ati eyi kii ṣe iyanilenu, nitori pe eso jẹ ipalara pataki lori ara. Gẹgẹbi ofin, ọpọlọpọ igba iṣoro ibajẹ obirin kan ni akọkọ ati ipari mẹta mẹta. Maa maa n ṣẹgun ìru, ìgbagbogbo, irora ninu ikun isalẹ ati ni isalẹ, ewiwu ti ese, ma awọn iṣoro pẹlu awọn eyin. Ni ibẹrẹ ipo awọn expectant iya lara rirẹ, ni itara fun, ti o jẹ idi nigbagbogbo fẹ lati sun. Nitorina ara wa ṣe aabo fun oyun naa ati ṣẹda awọn ipo fun idagbasoke siwaju sii. Ni akoko ipari, ọmọ inu oyun naa di pupọ, nitorina o tẹ lori ara ti o sunmọ julọ ati pe o jẹ fifun pataki. Obinrin naa n lọ kere si, bi o ti ṣe ni irẹwẹsi mu ki o pọju ati pe o nira fun u lati rin.

Ohunkohun ti idi fun ilera ailera, lati ṣe atunṣe agbara yẹ ki o tọju ounjẹ to dara, fifun afẹfẹ diẹ sii, ṣe awọn rin irin-ajo. Ati, julọ ṣe pataki, duro ni iṣesi ti o dara ati ẹrin diẹ ẹ sii, lẹhinna ko si aiṣedede jẹ ẹru.