Walnuts ati oyin - awọn Blues bi a ọwọ gbe, ró ajesara

Nipa awọn anfani ti walnuts ati oyin gbogbo eniyan mo. Walnuts ati oyin ni o wa wulo nikan ko fun awọn idena sugbon o tun fun awọn itọju, mudara ati teramo awọn ma. Wọn ti se awọn idagbasoke ti atherosclerosis, imukuro awọn aini ti irin ati vitamin, tinrin ẹjẹ, lara ẹjẹ pupa. Mu awọn aṣayan iṣẹ ti awọn ifun ati ẹdọ, din "buburu" idaabobo ni awọn ẹjẹ.

Honey jẹ tun gan wulo fun ọpọlọpọ (ayafi ni igba ti olukuluku mìíràn pin), o ni a ti ṣeto ti awọn ibaraẹnisọrọ vitamin ati awọn ohun alumọni. O se awọn ma eto, o jẹ ẹya o tayọ ọpa fun awọn itọju ti Burns ati ọgbẹ, orin ati ki o restores agbara nitori awọn oniwe-tiwqn, ọlọrọ ni vitamin, ensaemusi ati biologically lọwọ oludoti.

Eso ati oyin - ni afikun, o jẹ ti nhu ati ki o gidigidi wulo ọja, ati paapa egboogi-kokoro, egboogi-inira, egboogi-kokoro adalu, eyi ti o ni, ni afikun, egboogi-iredodo-ini. Ko si ye lati duro fun awọn arun to han ara wọn, ki o jẹ wulo ni ẹẹkan tabi lemeji nigba ti odun to illa awọn walnuts pẹlu oyin, mu bi a gbèndéke odiwon.

wulo ini

Tun wulo igbelaruge ajesara-ini, a adalu eso ati ni o ni mba iye. Cardiologists so a onje ni ibere lati teramo awọn okan isan (fi omi ṣuga ti dide ibadi), gastroenterologists ti wa ni niyanju lati lo o ni irú ti awọn iṣoro pẹlu kan alaga (fi prunes) ati awọn bowels.

Bakannaa, onisegun so wipe walnuts pẹlu oyin mu ẹjẹ pupa wulo lati alaisan lẹhin ti abẹ fun sare imularada, awọn adalu ti wa ni daradara ya ni atherosclerosis, lẹhin kimoterapi, nigba menopause. Med Sin bi a adaorin ti o si abẹ awọn sẹẹli awo ati ki o arawa ẹjẹ ngba, nlodi awọn Ibiyi ti sclerotic plaques.

Bi o si Cook

Awọn ọna fun ikore awọn adalu le jẹ yatọ si ni tiwqn, nkan ti o le fi si fẹran rẹ, ati gẹgẹ bi ara rẹ, lati ṣatunṣe, ṣugbọn awọn ipilẹ ọkan - ni walnuts pẹlu oyin. Ti o ba le fi awọn Pine eso (tọkasi awọn itaja ati ki o ni awọn owo), o yoo jẹ Egba iyanu.

Gbogbo irinše ti awọn adalu gbọdọ akọkọ wa ni daradara ti mọtoto. Ni ti nla, ti o ba ti o ba fi awọn si dahùn o eso ati awọn ti o ni eso, raisins, lẹmọọn, oyin, si dahùn o apricots, eso gbọdọ akọkọ wa ni sinu gbona omi ati ki o si fi omi ṣan daradara. Lẹmọọn jẹ tun Pomo, ati obdadim farabale omi. Gbogbo awọn irinše ti a adalu ti awọn eroja ti o nilo lati lọ ni a ounje ero isise tabi lilọ ni kan eran grinder. Ti o ba ti o ba lo kan lẹmọọn, ki o si o gbodo ti ni itemole paapọ pẹlu miiran irinše pẹlu rind.

Gbona oyin ati bi o si isodipupo vitamin

Fi gbogbo ni a idẹ, ki o si fi awọn gbona oyin. Lati sọ nipa bi o ti le ati ki o ko ba le ṣe bi awọn kan egbogi omi ati ki o gbona. O ko le dara ya loke 40 iwọn, ki ni eyikeyi nla, ma ṣe fi o lori kan gbona adiro tabi ìmọ ina. Nigba ti kikan loke yi iwọn otutu ti o ti wa ni akoso hydroxymethylfurfural, suga ibaje ọja. O ni a bonkẹlẹ ipa lori awọn oyin, atehinwa awọn oniwe-didara ati ki o fifun o kan dudu awọ. Awọn ti pọ iye ti hydroxymethylfurfural ni oyin bi ohun ti nṣiṣe lọwọ nkan adversely ni ipa lori awọn ipamọ ati ki o lenu. Ni ibere lati di omi, to lati fi awọn oyin ni kan gbona ibi tabi ni kan omi wẹ.

Ohun ti miiran le ti o fi? Rosehip ṣuga oyinbo ati ṣuga Hawthorn, ti o ba ti o ba fẹ lati san diẹ ifojusi si ọkàn. Herb senna, ọpọtọ ati prunes ninu ọran ti lohun isoro pẹlu awọn ifun ati Ìyọnu. Vitamin adalu eso / raisins / lẹmọọn / oyin / dahùn o apricots ti wa ni gbekalẹ si aajo iye, ki o si ṣe pataki julọ rẹ iyi - ni awọn naturalness ati Ayewo. Mo si lọ si awọn itaja, lo idaji wakati kan lati mura - ati laarin osu kan, tabi koda gun, ikogun ara rẹ ki o teramo awọn ma.