Wa akọkọ lure! - Nibo ni lati bẹrẹ?

O si laipe han a bi! Lati awọn ohun ati ki o gun-awaited akoko ti koja fere osu merin, ati awọn Crumb ti po significantly. O si ko ni to iya ká wara, ki o ni akoko lati ro nipa yi titun alakoso ti agbara, bi akọkọ ri onjẹ. Nibo ni lati bẹrẹ odo obi lati se agbekale wọn iṣura pẹlu awọn aye ti lenu?

Ori, ti aipe tobaramu ono

Ni anu, lati mọ awọn gangan ọjọ ori ti akọkọ ita ounje ayẹwo kedere soro fun gbogbo awọn ọmọde. Bẹrẹ ono ikoko - awọn ibeere ni kọọkan. Fun awọn, yi nilo tẹlẹ han ni osu merin, ati awọn miiran ọmọ wẹwẹ wa ni setan lati gbiyanju ohunkohun lati kan osu mefa atijọ. O yẹ ki o wa pinnu da lori:

• àdánù omo;
• igbohunsafẹfẹ àyà awọn ibeere;
• expressions ti awọn anfani to awọn ilana ti ngba ati sise;
• Spitting ounje;
• pediatrician ká iṣeduro.

Fun alaye lori nigbati o si bi lati bẹrẹ ri onjẹ, jẹ daju lati so fun awọn ọmọ iya ni awọn ọmọ ká iwosan. Sibẹsibẹ, ani awọn ero ti ẹya RÍ ologun pẹlu ọwọ si tobaramu onjẹ yẹ ki o wa ni ya bi a recommendation.

Ẹfọ, oka, eso - akọkọ ri onjẹ, ibi ti lati bẹrẹ?

Ti o ba ti awọn obi ti wá si pinnu wipe o jẹ akoko lati se agbekale ẹrún lati ounje miiran ju igbaya wara, ki o si niwaju wọn ni ibeere Daju, ibi ti ati bi lati bẹrẹ ri onjẹ. Awọn ti o wọpọ ero pe o ti dara lati yan fun igba akọkọ igbeyewo, koda ko lãrin pediatricians. Diẹ ninu awọn so Buckwheat ifunwara-free porridge , awọn miran rinlẹ awọn obi hypoallergenic Ewebe puree, kẹta ta ku lori awọn ifihan ti akọkọ apples tabi pears. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye gbogbo yi oniruuru ti ero ati ki o lati fi ṣe afiwe gbogbo awọn ti awọn ti dabaa awọn ọja.

Bẹrẹ ono ọmọ pẹlu cereals

Kashi pediatricians ti wa ni niyanju lati fun ikoko pẹlu kekere ibi àdánù, bi daradara bi ounjẹ isoro. Ti o ba ti a ọmọ ni o ni kan ifarahan lati loose ìgbẹ, Buckwheat tabi iresi porridge - ti o dara akọkọ ri onjẹ. Ngba Bibẹrẹ obi Restless ọmọ? Yi titun arọ! Kashi jẹ ọkan ninu awọn richest orisun ti B vitamin, lodidi tun fun awọn deede idagbasoke ati lati ripe ọpọlọ. Modern iya yẹ ki o jẹ mọ ti awọn ewu ti awọn ẹrún àìdá aleji si wara, ki ma ko fun ni lati awọn insistent entreaties lọtọ obi toju omo dun ati ọra porridge, jinna on gbogbo Maalu ká wara. Ni awọn ti o dara ju nla, lati iru "itọju" ọmọ rẹ ṣẹlẹ àìrígbẹyà ati inu irora waye. Ranti wipe ikoko breastfed lenu lati Maalu ká wara jẹ bayi ni 2%, ati igo-7%! Ni afikun, awọn ọmọ òbí nilo lati mo wipe ipara ti alikama lati ifunni awọn ọmọ yẹ ki o wa soke lati odun kan! Tips pampered ọmọ wulo semolina - miiran lewu Adaparọ! Deede agbara ti yi nyara nutritive ọja nyorisi si excretion ti kalisiomu lati ara, ti o jẹ ki pataki lati rẹ kekere ọkan.

Ẹfọ fun awọn ọmọ wẹwẹ

Miran ti wo ti akọkọ ono omo ni o wa monocomponent Ewebe puree. Ọpọlọpọ awọn obi ninu ohun akitiyan lati fun ọmọ rẹ ti o dara ju pese akọkọ lure ara rẹ pẹlu awọn ọja lati ara infield. Sibẹsibẹ, yi ipinnu da a ńlá kan ìfípáda. Awọn o daju wipe loore ati awọn miiran ipalara oludoti accumulate ninu ile ati ẹfọ, nigba ti mashed-mo ati akoko-ni idanwo olùtajà kan lori ojoojumọ igba ni idanwo fun ailewu išẹ. Ni afikun, lati rii daju ailesabiyamo ni kan deede iyẹwu jẹ gidigidi soro.

Lara awọn ẹfọ ti o le pese a ọmọ akọkọ gbìyànjú lati jẹ, o le yan awọn zucchini, broccoli, poteto. Idakeji si gbajumo igbagbo, ma fun awọn ọmọ kan elegede, bi nibẹ ni o wa igba ninu awọn Lágbára aati si o, eyi ti o ti kosile ni edema,-mọnamọna, ati awọn miiran oloro awọn ipo. Korira wa ni kà bi Karooti, eyi ti wa ni actively niyanju ọpọlọpọ awọn obi.

Eso bi akọkọ ri onjẹ. Nibo ni lati bẹrẹ, oje tabi smoothie?

Ati ki o lẹẹkansi nibẹ ni ko si ipohunpo! Diẹ ninu awọn pediatricians nse lati bẹrẹ pẹlu oje, ti fomi po pẹlu omi, awọn miran categorically sọ awọn nilo fun a smoothie. Ni eyikeyi nla, awọn ti o fẹ ni o ni lati wa ni ṣe mu sinu iroyin awọn ẹni kọọkan abuda ti awọn ọmọ lẹsẹsẹ.

Ifihan ti tobaramu onjẹ - o jẹ lodidi, ati ki o nbeere obi lati imọwe, idajọ, ati ki o kan pupo ti sũru. Irin-ninu awọn asayan ti awọn ọja fun omo re ko yẹ ki o wa ni hohuhohu imọran "kari" ebi, ati awọn dokita recommendation, bi daradara bi iwadi esi.