Vitamin D3: itọkasi, Afowoyi

Deede pataki awọn iṣẹ ti awọn ara eda eniyan le jẹ koko ọrọ si replenishment ti vitamin, ohun alumọni ati awọn miiran eroja. Wọn aipe nyorisi na ti ara ati ti iṣelọpọ. A ipa pataki ti wa ni dun nipa vitamin. Aipe ti awọn wọnyi irinše jẹ gidigidi ti ṣe akiyesi ipa lori ilera. Ni ibere ko si pade isoro yi, o nilo lati jẹ rationally ati fun awọn idena ti mu Vitamin itaja.

Iye ti Vitamin D3

Vitamin D3 ti wa ni lowo ninu ọpọlọpọ awọn ilana ninu ara. O ni ipa lori awọn ma, egungun, aifọkanbalẹ eto, cell idagbasoke ati awọn ipinle ti awọn endocrine keekeke ti.

Awọn paati jẹ nipataki lodidi fun awọn assimilation ti awọn ohun alumọni magnẹsia ati kalisiomu, eyi ti o wa pataki fun awọn Ibiyi ti egungun ati ehin. Vitamin D3 ti wa ni actively lowo ninu kalisiomu ati irawọ owurọ ti iṣelọpọ, Abajade ni ibisi inflow ni erupe fikun ehin ati egungun. O si ipa awọn ilana ti isọdọtun ati idagbasoke ti awọn ẹyin, aabo fun awọn ara lodi si awọn idagbasoke ti aarun. To fojusi ti awọn paati iyi ajesara, normalize ẹjẹ glukosi awọn ipele, a ipa rere lori ẹjẹ eto.

Awọn ojoojumọ oṣuwọn ti awọn Vitamin fun awọn ọmọde ni 500 IU fun awọn agbalagba - 600 IU. Women nigba oyun ati loyan wa ni niyanju lati gba soke to 1,500 IU. Ohun afikun iwọn lilo jẹ pataki tun fun awọn agbalagba.

Ti aipe Vitamin D: okunfa

Ti aipe Vitamin D ninu ara, awọn fa ti eyi ti o le jẹ okunfa bi awọn aini ti orun ati aini ti insolation agbegbe ile, dipo rasprosranennoe lasan. Ọpọlọpọ igba ti o ba waye ninu awon eniyan ti o gbe ni ariwa latitudes, ni ibi ti awọn aini ti orun ati ki o gun winters se awọn idagbasoke ti ara paati. Aibojumu onje, inadequate gbigbemi ti ifunwara awọn ọja ati eja tun le ja si awọn idagbasoke ti awọn aipe.

Awọn ara ti wa ni anfani lati lo Vitamin D3 nikan ni awọn ti nṣiṣe lọwọ fọọmu, eyi ti o wa lodidi fun awọn Àrùn. Accordingly, awọn eniyan pẹlu Àrùn ikuna tabi awọn miiran awọn iṣoro pẹlu awọn wọnyi oro tun wa ni be ni ewu aago aini ti Vitamin D. Iru arun bi cystic fibirosis, celiac arun, Crohn ká arun, rú awọn gbigba ẹyaapakankan fun awọn ounje.

Awọn idagbasoke ti a aini ti Vitamin D tiwon si awọn wọnyi okunfa: a ajewebe onje, awọn lilo ti antacids, Àrùn ati ẹdọ arun, dudu awọ-ara, lactation ki o si oyun, ori lori 50 years.

àpẹẹrẹ ti aipe

Da lori awọn ìyí ti aipe ati eda eniyan ifamọ le yato ati awọn àpẹẹrẹ ti aini. Ni awọn ni ibẹrẹ ni asiko, o ko ba le farahan ara ni gbogbo, ati ki o abruptly tan sinu rickets. Àpẹẹrẹ ti aipe ni àdánù làìpẹ, ailera, bẹrẹ iduro, egungun abuku, ọpa-idibajẹ, si ga idagbasoke ninu awọn ọmọde, isan niiṣe pẹlu, ehin abuku, awọn idaduro ni Ibiyi ti eyin, irora ninu awọn isẹpo.

Aini ti Vitamin ninu ara le ti wa ni si bojuto, ti o ba ni akoko lati san ifojusi si a isoro. Lati ṣe eyi, o nilo lati se atẹle rẹ ilera ati ni ilera ti awọn ọmọ wọn, lati ṣe awọn ọtun akojọ, a rin ni alabapade air ki o si yago buburu isesi.

ṣee ṣe ilolu

Ti o ba ti o ko ba gba igbese lati aiṣedeede awọn aipe ti Vitamin D, o le ja si gidigidi to ṣe pataki arun ti o wa ni soro lati toju, ati ninu awọn igba le duro fun a s'aiye. Awọn wọpọ ilolu ni rickets (paapa ni ewe), osteoporosis (brittle egungun), osteomalacia, dida egungun ati egungun abuku. Ni ibẹrẹ igba ewe, nigbati egungun àsopọ ti wa ni akoso nikan ọmọ, aini ti Vitamin A le ni ipa awọn didara ti awọn egungun ni ojo iwaju.

Lodi si awọn backdrop ti aini le maa se agbekale awọn wọnyi arun: ọpọ sclerosis, haipatensonu, jubẹẹlo orififo, şuga, onibaje irora ati rirẹ, arun ti awọn ẹjẹ eto, akàn arun, ikọ-, Àgì.

idena

Se aipe le dagbasoke nipa lilo o rọrun ilana. Akọkọ - o jẹ to ifihan lati oorun ati alabapade air. Orun ni o ni kan rere ipa lori awọn ìwò majemu ti awọn eniyan ati ki o stimulates isejade ti Vitamin D ara. Ni ojoojumọ onje yẹ ki o ni onjẹ ti o ni awọn yi paati. Ti won le ropo oogun ki o si pese awọn ara pẹlu awọn pataki eroja.

Complex awọn afikun tabi awọn vitamin ni awọn ipalemo yẹ ki o wa ni ya nikan lẹhin kan nipasẹ ibewo nipa dokita kan. Awọn artisan le fi wọn fun awon arun ti o le se igbelaruge awọn idagbasoke gboro.

ikuna itọju

Aini ti Vitamin ninu ẹjẹ idẹruba awọn iṣẹlẹ ti pataki ilolu, ki o jẹ pataki lati ya igbese ni akọkọ ami. Itọju yẹ ki o wa eka ati ni orisirisi awọn igbesẹ ti. Ni ibere, o gbọdọ ri jade awọn idi ti o ṣẹlẹ awọn aipe ki o si imukuro o. Yẹ ki o tun ipinnu rẹ igbesi aye ati ki o ojoojumọ onje lati ṣe diẹ ninu awọn atunṣe. Ni pato, awọn ye lati nigbagbogbo jẹ ọra eja, ifunwara awọn ọja, mimu olodi wara.

Lẹhin ti ibewo ninu awọn iwosan ologun le juwe oloro ti o ni awọn Vitamin D. Asayan ti oogun jẹ gidigidi tobi, gbajumo Vitamin D3 (ojutu). Miran oògùn mọ bi "Akvadetrim". Ṣaaju lilo eyikeyi ọna yẹ ki o wa faramọ pẹlu awọn ilana. Ti awọn nla pataki ni Vitamin D3 fun awọn ọmọ. Awọn oògùn "Akvadetrim" ti o dara ti o jẹ o dara fun lilo pẹlu merin ọsẹ ti aye.

Vitamin D3

Lati ṣetọju deede ẹjẹ paati yẹ ki o wa ni o wa ninu rẹ ojoojumọ onje ti onjẹ ti o ni awọn ti o ni to titobi. Ti o ba ti o ko ba le, o le gba iranlọwọ lati oloro ti wa ni a še lati pese awọn ara pẹlu Vitamin D3.

Awọn wọpọ oloro ni "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". Pataki ifojusi yẹ ki o wa awọn ti o kẹhin, ohun olomi ojutu ti Vitamin D3. Ẹya-ara ti awọn oògùn ni wipe o ti wa ni fọwọsi fun lilo fun awon aboyun ati ikoko ikoko. Tumo idilọwọ awọn idagbasoke ti rickets, osteoporosis ati iru arun, o ti lo ni awọn itọju ti beriberi. Awọn oògùn le ra ni eyikeyi ile elegbogi ni ifarada owo, o ti wa ni tu lai kan ogun, sugbon ki o to lilo, paapa nigba oyun, o ni ṣiṣe lati kan si alagbawo a dokita ati ki o fara ka awọn itọnisọna.

oogun

Igbaradi "Akvadetrim" tabi olomi Vitamin D3, nipasẹ awọn ti nṣiṣe lọwọ oluranlowo - kolekaltsiferola ni ipa lori awọn normalization ti iṣelọpọ ti kalisiomu ati fosifeti, Abajade ni ti o tọ Ibiyi ati itoju ti gun egungun àsopọ be. Awọn ti nṣiṣe lọwọ oluranlowo paati ti wa ni lowo ninu reabsorption ti phosphates, ni isẹ ti awọn parathyroid keekeke ti, interferes pẹlu awọn kolaginni ti adenosine triphosphate.

Awọn ojutu takantakan si normalization ti kalisiomu ions ni ipa ẹjẹ didi ati afonahan ti nafu impulses, idilọwọ awọn idagbasoke ti hypovitaminosis ati kalisiomu aipe, eyi ti ni idagbasoke bi kan abajade ti aisan bi osteoporosis ati rickets.

Olomi ojutu "Akvadetrim", akawe pẹlu ororo, o ni kan ti o tobi bioavailability ki o si dara o gba, fun gbigba wọ inu ẹjẹ ko ni ko beere niwaju bile, ti o jẹ pataki, paapaa fun tọjọ ikoko, ti o si tun immature ounjẹ eto.

ẹrí

Awọn lilo ti Vitamin D3 ti wa ni niyanju paapa nigbati Vitamin aipe ati hypovitaminosis. Juwe a oògùn fun itoju ati idena ti arun rahitopodobnyh, hypocalcemia, tetany (induced hypocalcemia). A to nọmba ti irinše ti wa ni ti beere fun awọn ọmọ ati awọn ọmọ ti o ti wa ni dagba ki o si sese, egungun wọn ti wa ni akoso ati ki o beere awọn oniwe-niwaju fun dara kalisiomu gbigba.

Nigba menopause ati menopause nitori hormonal ayipada ninu obirin le se agbekale osteoporosis, fun awọn itọju ti eyi ti yoo tun nilo lati ya Vitamin D3. Awọn ilana fun lilo apejuwe gbogbo awọn igba ni eyi ti o ti ṣee ṣe lati lo tumo si "Akvadetrim". Awọn oògùn ni itọkasi fun awọn isonu ti kalisiomu ni eyin ati egungun, osteomalacia o yatọ etiology nigbati osteopathy ṣẹlẹ nipasẹ ijẹ-ara ségesège. O jẹ tun dara fun awọn atunkọ ati seeli ti egungun lẹhin ti egugun.

Contraindications

Ṣaaju ki o to fifun ni Vitamin D3 ọmọ tabi lati ya ara rẹ, ṣiṣe lati kan si alagbawo a dokita, nitori ti o ni akojọ kan ti contraindications ati ẹgbẹ ipa.

Ko ba gba awọn oògùn fun awọn ẹni kọọkan ifamọ si kolekaltsiferola, bi daradara bi mìíràn pin ti benzyl oti. Pẹlu pọ ipele ti kalisiomu ninu ẹjẹ (hypercalcaemia) tabi ito (hypercalciuria) yẹ ki o tun kọ lati gba Vitamin D3. Ilana fàye oògùn lilo ni hypervitaminosis, kidirin insufficiency, ti nṣiṣe lọwọ fọọmu ti iko, urolithiasis. Nigba ti pẹ gbari contraindicated ni o tobi abere.

Nigba oyun ati igbaya-ono ọna ogun, fi fun awọn ipinle ti awọn iya ati oyun (omo). Ninu apere yi, ti a ba wa gidigidi ṣọra, nitori ohun overdose ni a ọmọ ni o le wa ni o ṣẹ ti awọn idagbasoke. Awọn iṣọra yẹ ki o tun juwe Vitamin D3 fun finnifinni, paapa fun tọjọ ikoko.

ẹgbẹ igbelaruge

Alaisan ninu awọn ohun elo ti Vitamin D3 le ni iriri diẹ ninu awọn ẹgbẹ ipa. Ti o ba ti awọn oògùn ti wa ni je ni niyanju abere, awọn seese ti won iṣẹlẹ jẹ sunmo si odo. Han ẹgbẹ igbelaruge ni o le wa ni excess ti iwọn lilo tabi olukuluku hypersensitivity oluranlowo irinše.

Mọ awọn ara ile lenu si igbese ti awọn oògùn le je ni awọn wọnyi àpẹẹrẹ: irritability, kanra, stupor, şuga, opolo ségesège, orififo. Lati awọn nipa le wa ni dojuru gbẹ ẹnu, pupọjù, ríru, ìgbagbogbo, kan ti o ṣẹ kan alaga, dekun isonu ti ara àdánù soke si anorexia. Ẹjẹ eto le fesi si ilosoke ninu ẹjẹ titẹ, se alekun ninu okan oṣuwọn, aisan okan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Siwaju si, nibẹ ni o le han ẹgbẹ igbelaruge bi nephropathy, myalgia, gbogbo iṣan ailera, polyuria, calcification ti asọ ti tissues.

Cautions

Ti o ba ti awọn oògùn ti lo fun awọn itọju ti a arun, ki o si le nikan yàn a dokita, ifilo si awọn esi ti ẹjẹ ati ito igbeyewo. Ni awọn ohun elo ti awọn owo fun gbèndéke ìdí yẹ ki o jẹ mọ ti awọn seese ti ohun overdose, paapa ni paediatric alaisan. Pẹlu lilo pẹ ti Vitamin D3 ni ga abere le se agbekale onibaje hypervitaminosis.

O fun finnifinni oògùn yẹ ki o san ifojusi si wọn olukuluku ifamọ si awọn oniwe-irinše. Ti o ba ti fun igba akoko lati ya Vitamin D3 fun awọn ọmọde ti wa ni ewu pẹlu awọn seese ti idagbasoke retardation. Ni agbalagba alaisan ti wa ni npo ojoojumọ ibeere ni paati, ṣugbọn Vitamin D ipalemo ti won le wa ni contraindicated nitori niwaju ti awọn orisirisi arun. Ni iru awọn kan irú ti o jẹ pataki lati si gbilẹ awọn ara ile nilo nipasẹ lilo awọn onjẹ pẹlu kan to ga akoonu ti awọn nkan na.

Vitamin D3 ni onjẹ

Le isanpada fun awọn aini ti vitamin ni lilo ko nikan oogun sugbon o tun ounje. Vitamin D3 to opoiye ti o wa ninu makereli, eja makereli, egugun eja, oriṣi, cod ẹdọ epo, eja ẹdọ, eja, eyin, bota, warankasi, Ile kekere warankasi, ekan wara awọn ọja.

Ni ọgbin onjẹ Vitamin kekere ohun ti o yẹ ki o san ifojusi si vegetarians. Awọn wọnyi ni awọn ọja ni poteto, Nettle, horsetail, parsley, oatmeal. O ti wa ni sise labẹ awọn ipa ti orun, ki o jẹ tọ lilo diẹ akoko awọn gbagede bi o ti ṣee lati sunbathe.