Ti abẹnu ati kiko: Ṣe o nilo lati da o?

Gbogbo eniyan, ona kan tabi miiran nlo ohun ti abẹnu ọrọ, nitori ti o ti wa ni ka ohun je ara ti wa idanimo. Julọ ipilẹ apẹẹrẹ: nigbati o ba pinnu pe o wọ, bata, tabi ra. Ti o ni akoko yi bi ti o ba lati beere ìgbimọ ara rẹ, jiyan "fun" ati "lodi si" yi tabi ti ipinnu. O ti wa ni a ọna ti abẹnu ibaraẹnisọrọ iranlọwọ fun wa lati siwaju sii ni kikun recreate awọn ti wa tẹlẹ wo ti aye, fun apẹẹrẹ, gbeyewo ẹnikan ká išë, ipinu, a nitorina ṣe ipinnu fun ara wọn, awọn esun ojutu si awọn ipo, ati ki o bẹ lori.

Ni kete ti o bẹrẹ lati ro nipa o, o yoo se akiyesi wipe julọ ti awọn ọjọ ṣe ohun ti o ro ki o si ṣe iṣiro awọn ti o tọ ihuwasi ti won ọrẹ ati awọn ojúlùmọ, ebi ati awọn miiran eniyan ni ayika o. Pe yi ni awọn isoro ti ọpọlọpọ awọn eniyan ju Elo, ti won ro ti awọn miran, bayi ko ni ogbon lati sinmi ati ki o gbe ẹmi ara wọn.

Ki o si nibẹ ni awọn ibeere ti bi o si da awọn ti abẹnu ijiroro lati le xo ti awọn ibakan imolara slo? Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati ni oye awọn itumo ti yi ẹkọ: o tọ lati ro nipa ohun ti o ti sele ati ohun ti ko le wa ni yipada? Boya o yẹ ki o kan gba o bi o ti jẹ? Ninu apere yi, awọn julọ ti ona lati da awọn ti abẹnu ọrọ ti wa ni refocusing lori onínọmbà ti o ti ṣee gaju bi kan abajade ti awọn isoro.

Bayi, awọn ti abẹnu ọrọ - ni a ilana ti opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, nipasẹ eyi ti o le itupalẹ awọn alaye ti gba ati lati kọ kan pq ti mogbonwa awọn isopọ. O tun kan ona ti aṣamubadọgba ti eniyan ni awujo, nitori pẹlu iranlọwọ ti awọn onínọmbà, ti o bẹrẹ lati mọ ohun ti asise ṣe, ati ki o yoo tesiwaju ni kan yatọ si ona lati huwa ni a iru ipo. Fun apẹẹrẹ, o bu baba mi ọkọ ayọkẹlẹ. Lẹhin iru ohun igbese ti o bẹrẹ lati ro nipa boya o ni tọ sọrọ si baba rẹ tabi ko. Ti o ba wipe, on o si kerora. Ti o ba ti Jeki ipalọlọ, isoro le šẹlẹ Elo siwaju sii. Ṣugbọn awọn ipo ti ko ba atunse, nitori ti o nilo lati sọ lonakona. Eleyi jẹ awọn akojọpọ ọrọ, o nikan kọ kan diẹ iro ni. Dara ninu apere yi lati itupalẹ awọn aṣayan jade ti awọn ipo ti o ti tẹlẹ lodo wa, ati ki o wo fun ona lati koju awon ti yoo din awọn nọmba ti odi iigbeyin.

Sibẹsibẹ, akiyesi pe idekun awọn ti abẹnu ọrọ yoo kan pataki ipa, nitori bibẹkọ ti o wa ni a pupo ti odi aati, gẹgẹbi:

1. tuka fojusi. Nigbagbogbo lerongba nipa nkankan, o ko ba le koju lori kan pato nla, awọn iṣẹ-ṣiṣe tabi ise. Ero nipa eyikeyi ti itoju nigbagbogbo agbejade soke ninu rẹ ori, ṣiṣe awọn ti o soro lati ro ki o si ṣe awọn miiran chores.

2. Awọn idagbasoke ti kekere ara-niyi ati awọn ile itaja nla. Ti abẹnu ọrọ yoo fun jinde lati iru ipo kan, igba ni odo. Daradara, fun apẹẹrẹ, "o ko ni fẹ lati ṣe ibasọrọ pẹlu mi, nitori Mo wa ilosiwaju," "mi ko si ọkan ti wa ni san akiyesi, nitori ti mo n wọ gilaasi," ati bẹ bẹ lori. Ti o bẹrẹ lati ja a ìdìpọ ariyanjiyan ni ojurere ti awọn oniwe-awari, to sese kan ti ṣeto ti ile itaja nla, ti igba sibẹ jakejado aye.

3. Yẹ akojọpọ àìnísinmi, ati insomnia. Bi o ba ro nipa awọn isoro ti awọn akoko, o yanju awọn ipo ti o ti tẹlẹ lodo wa ati ki o ko ba le ni miiran ojutu, bi o ti le ti o tunu mọlẹ ki o si lero ni ihuwasi? Yi majemu le ja si ọpọlọpọ awọn siwaju sii pataki opolo ségesège, eyi ti o le wa ni eliminated nikan pẹlu egbogi imọran.

Ti o ni idi ti o jẹ bẹ pataki ni akoko lati da awọn ti abẹnu ọrọ. Sibẹsibẹ, yato si lati awọn odi ẹya ara ẹrọ ti yi ni irú ti ọrọ ti o jẹ tun ni gbogbo rere: iwuri, ara-imo, aseyori ni aye ati owo, bi daradara bi rere agbara.