Sisun ẹsẹ - ohun ti lati ṣe?

Wa ẹsẹ ti wa ni iriri ọkan ninu awọn tobi èyà ninu ara, ki nwọn ba wa ni ewu ti arun ti awọn egungun eto. Awọn wọpọ arun ni a ibakan inú ti rirẹ, ati bi kan abajade, irora ninu awọn ese.

Ẹnikan yi ailment yoo ni ipa lori nikan-malu tabi ẹsẹ, ẹnikan ká irora han ni eti to ayipada ti ojo. Sibẹsibẹ, wọnyi aisan ti wa ni mu wá sinu aye wa a pupo ti unpleasant asiko, paapa ti o ba ti o nigbagbogbo iná ẹsẹ. Yi unpleasant aisan ati ki o le significantly impair kekere kan, ki o si ṣe aye soro.

Eniyan ti o yorisi ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye, ati inawo lori ẹsẹ wọn julọ ninu awọn ṣiṣẹ wakati, ti wa ni igba dojuko pẹlu awọn isoro ti wiwu ninu wọn. Nigbati, lẹhin kan gun ṣiṣẹ ọjọ ese bi asiwaju ati wú significantly mu ni iwọn. Akọkọ ati awọn ṣaaju, o gbọdọ ri jade awọn fa ti yi lasan. Igba wọnyi gan unpleasant sensations ṣẹlẹ nipasẹ buburu ti iṣelọpọ, awọn ipofo ti awọn lymphatic eto ti ara, Àrùn arun, ati paapa awọn isoro ti ẹjẹ arun. Ni yi asopọ o jẹ pataki lati se kan egbogi ibewo ati si alagbawo pẹlu rẹ dokita, ati awọn ti o ba ti o iná ẹsẹ rẹ, o jẹ ti o dara ju lati kan si alagbawo a neurologist ati awọn kanna.

Ṣugbọn awọn fa ti edema le jẹ trite ati ki o ti ko tọ si wun ti Footwear. Ti o ba ti o ba wa ni a kepe Ololufe ti ga ki igigirisẹ, ko ba gbagbe ofin - ma ṣe wọ yi ni irú ti bata fun diẹ ẹ sii ju meji wakati ọjọ kan.

Nipa inconvenient, ati nitorina ipalara fun ẹsẹ nyin, o le wa ni Wọn šee igbọkanle bata lai igigirisẹ. Ni awọn ti aipe iwọn ti awọn ẹri ti lati 1 si 4 cm. Maa ko gbagbe pe ni "aṣọ" fun awọn ese gbọdọ jẹ to titobi, itura ati breathable. Tabi ki, o le tẹ awọn nọmba ti awon ti o wa nibe lori awọn ẹsẹ.

Bayi ro awọn alaye ti iru unpleasant àpẹẹrẹ bi "sisun" ninu awọn soles, tabi "iná" ni ẹsẹ.

Pẹlu ohun ti o le wa ni ti sopọ ati idi ti iná ẹsẹ rẹ? Idi laanu tun le wa ni šẹlẹ nipasẹ orisirisi egbogi awọn ipo. Jọwọ kan si dokita ninu apere yi yoo jẹ gidigidi wulo fun awọn erin ti a arun ni ohun tete ipele. Ṣugbọn o gba to kan awọn iye ti akoko, ati awọn ẹsẹ gbọdọ wa ni iranwo loni. Bawo ni lati se ti o? Eleyi yoo ran wa diẹ ninu awọn ilana ti ibile. O jẹ ko pataki lati toju wọn pẹlu skepticism - igba ti won ran ni awọn itọju ti, ati ki o daradara.

Nya onisuga wẹ fun awọn ẹsẹ. Ti o ba ti sisun ẹsẹ nipasẹ 10 liters ti gbona omi - 5 tablespoons yan omi onisuga. Omi yẹ ki o wa bi gbona bi o Rẹ. Ese pa ninu awọn wẹ 15 iṣẹju lẹhin eyi ti won ẹsẹ oti tabi cologne. Ipa ife Rii ti o dun.

Gbogbo awọn wọnyi ilana ti wa taara jẹmọ si awọn imugboroosi ti ẹjẹ ngba, eyi ti pakun to awọn to dara ati ki o dekun outflow ti ẹjẹ ati ki o, bi awọn kan Nitori, awọn yiyọ ti irora ati wiwu.

O tun pataki lati darukọ diẹ ninu awọn adaṣe ti o ran awọn ẹsẹ lati jèrè awọn oniwe-tele apẹrẹ. Joko lori kan alaga tabi ni kan alaga ibi ti o wa ni itura, fi ni iwaju ti a gilasi igo ati ki o yipo ti o nipasẹ awọn ẹsẹ pẹlu kan diẹ akitiyan.
Ọgbẹ ẹsẹ ni owurọ? N yi ẹsẹ yato si, lu wọn sere lodi si kọọkan miiran jade. O yoo ri awọn ipa rere ni ko gun to dè.

O ra han ati deede lo pataki igi didara julọ ijoko awọn, eyi ti o gbe awọn ẹsẹ ifọwọra nipa spikes bi o ti lo edema le farasin patapata. Dajudaju, o ni lati ṣiṣẹ lile, ṣugbọn awọn esi jẹ tọ o, ati awọn ti o da lori gbogbo awọn regularity ti ilana ṣe.
Lọ niwaju, kọ ati ki o lo ọpọ ona lati se ati ki o toju arun ti awọn ẹsẹ, ati awọn akitiyan wa ni daju lati wa ni aseyori. Ti o dara ilera si o!