Simple ati ki o munadoko ẹsẹ wẹ ni ile

Pẹlu awọn dide ti awọn gbona akoko ti odun ti wa ni igba obinrin, sugbon ma ọkunrin, ti wa ni, ti o bẹrẹ lati se ara wọn ẹsẹ. Nitori nikan ni ilera ese, ika ẹsẹ ati ki igigirisẹ le jẹ gan afinju ati ki o lẹwa. Bikita fun wọn le jẹ ni ile lori ara wọn, nitori awọn ẹsẹ wẹ ni awọn pataki eroja ti o wa ninu ile. Ni afikun, awọn majemu ti ni ilera ẹsẹ ati ki o kan daradara-yàn ga didara ati itura bata.

Abele omi itoju fun awọn ẹsẹ

Ni rọọrun lati bikita fun ẹsẹ rẹ - yi ni omi itọju da lori ewebe. Lẹhin ti gbogbo, paapaa kan ti o rọrun ẹsẹ wẹ ni ile iranlọwọ lati ran lọwọ rirẹ ati wiwu intrusive ati ohun orin soke tabi tunu ara. Special formulations le ani soften awọn ti o fẹ awọn agbegbe ti awọ-ara, larada sisan ki igigirisẹ ati awọn ẹsẹ ṣe awọn ara siwaju sii see. Yato si, yi ona ti o le xo ti awọn didanubi calluses ati elere ká Foot.

Ni ibere lati xo ti o ni inira ara on ki igigirisẹ, o nilo lati ṣeto kan ìwẹnu wẹ bi wọnyi:

• 2 wakati lati tu onisuga ṣibi ni 1 lita ti gbona omi .;
• fi 1 tbsp. a spoonful ti ọṣẹ eerun;
• gbogbo awọn eroja ti wa ni daradara aruwo ati ki o whisk daradara lather.

Gbogbo ilana yẹ ki o ṣiṣe ni o kere 20 iṣẹju. Lẹhin ti o jẹ pataki lati daradara nu awọn ẹsẹ ti o ni inira ara lilo pataki kan gbọnnu tabi pumice. Iru a ẹsẹ wẹ ni ile ti jade ni nilo lati be a ọjọgbọn.

A ti o dara wẹ lati soothe ki o si mu awọn ese jẹ bi wọnyi:

• 2 tbsp. chamomile sibi, ati adayeba abere flaxseed yó 1 lita ti farabale omi;
• ese lati tọju o ni o kere 15 iṣẹju;
• ki o si bi won pẹlu kan ti o ni inira toweli.

Daradara wulo ẹsẹ wẹ ni ile lati marigold. Wọn ti wa ni gan rọrun lati lo, sibẹsibẹ, le yanju ọpọlọpọ awọn isoro, pẹlu lati larada abrasions, scratches, jin ọgbẹ ati dojuijako lori igigirisẹ. O kan nilo lati tú 1 tbsp. sibi ti si dahùn o marigold 1 lita ti farabale omi. Lẹhin ti idapo, dà sinu gbona omi ati ki o dimu o wa nibẹ ẹsẹ 20 iṣẹju. Ki o si jẹ daju lati lubricate iwosan ipara.

Nyara munadoko ẹsẹ wẹ ni ile le fi awọn ani lati nmu sweating. Ninu igbejako isoro yi le wá a decoction ti oaku epo. Ohunelo iwẹ elere ká Foot:

• mu 1 apakan oaku epo to 10 awọn ẹya ara funfun omi;
• sise nipa 30 iṣẹju;
• A ta ku omitooro fun 2 wakati;
• waye fun ojoojumọ ẹsẹ iwẹ;
• ni a atẹ pẹlu oaku epo niyanju lati fi awọn 10 g ti ọti-propolis tincture ati ki o 1 tbsp. l. adayeba oyin;
• ẹsẹ yẹ ki o wa ni immersed ni awọn wẹ fun o kere 20 iṣẹju;
• gbe jade ni ilana pataki fun 10 ọjọ.

Awọn ipa ti a ìkọkọ gbona ẹsẹ wẹ

Ni eyikeyi akoko ti odun ti o yoo jẹ yẹ lati lo iru ẹrọ kan bi a atẹ fun ẹsẹ ifọwọra. Awọn anfani ti yi ẹrọ ni wipe o le gbe jade ni ile dídùn ati ki o wulo ilana. Ọkan irorun footbath le se ni o kere 2 orisi ti ifọwọra. A igbalode omi massagers, pẹlu gbigbọn, o ti nkuta, ati darí, pẹlu-itumọ ti ni rollers si meje.

Iru ẹsẹ wẹ ni ile, eyi ti o le mu a pupo ti rere emotions, darapọ awọn anfani ti ipa kan ti a ti apapo ti omi ati ifọwọra, rọrun lati darapo a farabale ati revitalizing-ini ti awọn keji ipa ti awọn akọkọ.

Wọpọ gbona iwẹ julọ atijo ti awọn ayẹwo ni munadoko ninu awọn itọju ti migraines ati efori, òtútù ati paapa neuralgia. Dajudaju, o jẹ yi ifọwọra ẹsẹ wẹ ti a anfani ti ipa lori nira ati ki o gidigidi bani ese.

Awọn lodi ti awọn Trays ni wipe awọn ipa ti wa ni yi meji ti nṣiṣe lọwọ omi Jeti ti o ti wa ni directed ni ẹsẹ. Ni awọn ilana, nibẹ ni a fọwọkan ti ẹjẹ san ki o ese isinmi ti isan. Bayi infurarẹẹdi daradara stimulates awọn ẹjẹ san ki o jẹ gidigidi daradara relieves ẹdọfu ninu awọn isan. Ni afikun, o ṣe pataki ki awọn gbona ipa ti awọn ẹrọ significantly se awọn elasticity ti awọn tissues (ara), apapọ arinbo ati daradara relieves wahala.