Bawo ni lati lo a solarium

Sunburn - kan adayeba ohun ọṣọ ti eyikeyi ninu awọn itẹ ibalopo. Ni dede oye ti UV egungun ni o wa anfani ti si ilera, mu ajesara, mu awọn fojusi ti Vitamin D. Rẹ ni oorun ati ki o gba a chocolate-awọ ara ni ko nigbagbogbo ati ki o ko fun gbogbo eniyan. Awọn ooru osu ti wa ni kuru ju, fi ko si akoko lati se akiyesi fun ìdílé chores. Nitorina, nibẹ ni a ọna ona lati gba a Tan - solarium. Ni akoko kanna, o tun fi kan pupo ti akoko. Ati ni eyikeyi akoko ti odun ti o yoo ni anfani lati wo, ti o ba nikan lati gusu eti okun pada.

Ọpọlọpọ awọn fẹ lati wo lẹwa ati ki o wuni, sugbon ko gbogbo ni ohun agutan ti bi o lati lo a solarium. Nibẹ ni o wa nikan 4 ara iru, ti iwa ti awọn European olugbe:

1. gan ina (bia, pẹlu freckles, sunburn ni contraindicated)

2. ina (Tan ibi, ni kiakia gba iná)

3. apapọ (ti o dara Tan, gba a iná nikan lẹhin ti pẹ ifihan lati oorun)

4. dudu (ni kiakia darken awọn Tan na igba pipẹ).

Ni ibamu pẹlu awọn ara iru ati iye ti wa ni ṣiṣe nipasẹ awọn seese soradi. Ti o ba nseyemeji ti o le ominira mu awọn ti o - tọkasi lati dermatologists.

Ti o ko ba pinnu lati Rẹ soke ni Oríkĕ ultraviolet ina, ko si ipalara yoo mọ bi o si Tan ni a soradi ibusun: eke tabi duro? Ni gbogbogbo, awọn ti o fẹ šee igbọkanle soke si ọ. Petele kamẹra ni o dara fun awon ti o wa ni bani o si fẹ lati sinmi nigba ti sunbathing. Sibẹsibẹ, awọn igba akoko ni wọn jẹ nipa 15-20 iṣẹju. O ti gbà wipe ni iru iyẹwu Tan ṣubu boṣeyẹ. Awọn inaro iyẹwu kikuru igba: 5-10 iṣẹju. Ni o ni awọn anfani ti ko si olubasọrọ pẹlu awọn roboto ti awọn Iyẹwu ara.

Nibẹ ni o wa tun turbo solarium. Wọn ti wa ni oyimbo wọpọ ibi gbogbo. Won iyato - kan ti o ga wattage. Ni iru awọn soradi igba yẹ ki o ko koja 8-10 iṣẹju.

Nibẹ ni o wa awọn ofin ti soradi ni a solarium. Wọn ti wa ni Pataki ti a še lati rii daju pe o ni ni agbara lati ni kiakia edan lori rẹ ara ati ki o ko lati fa ipalara si ara. Bawo ni lati lo a solarium, ti o yoo kọ lati awọn wọnyi awọn ohun kan.

• Ni igba akọkọ ti nkan ti awọn imọran: ma ko wẹ kan ki o to lọ si solarium. Ki o fi ara rẹ aabo Layer ati ki o se Burns.
• Yọ gbogbo jewelry lati ara, ma ṣe lo scents, deodorants, yipo creams ṣaaju ki o to solarium. Jẹ daju lati fi omi ṣan gbogbo awọn ti ohun ọṣọ Kosimetik. O ni ṣiṣe lati ra a pataki Kosimetik fun soradi ni a solarium. Ti o ko ni gbẹ jade awọn awọ-ara, awọ-ara jẹ dan complexion.
• Nigba ti igba, o ti wa ni strongly niyanju lati daabobo awọn àyà, oju, irun. Ti o ba wọ olubasọrọ tojú, o jẹ ti o dara ju lati yọ wọn ki bi ko lati ikogun. Ki o ti lọ si awọn solarium ko ni mu oti, antidepressants, tranquilizers.
• Ẹṣọ pẹlu Tan le ipare, ki bo ya aaye.
• Aboyun nilo lati wa ni ṣọra lati waye iro Tan. Ni kekere abere ti ultraviolet egungun yoo ni anfaani inu oyun. O ti wa ni ti o dara ju lati kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita nipa awọn seese ti abe ile soradi ati igba ipari.
• O ko le sunbathe fun awọn eniyan pẹlu ara arun bi vitiligo tabi dermatitis.
• Gbiyanju ko lati rin ni ìmọ oorun lẹhin lilo awọn solarium. Laarin akoko yẹ ki o gba a diẹ ọjọ.

Itanna pẹlu ultraviolet egungun ninu awọn solarium ani diẹ wulo ju mora, oorun. Nibẹ ni o wa ti ko si egungun ti iru C, eyi ti o wa gan ipalara si eda eniyan.

Ni afikun si alaye lori bi o lati lo a solarium, ro awọn nilo fun Oríkĕ soradi. Maa ko gbagbe pe awọn ti nmu gbigbemi ti Oríkĕ UV ina le ani fa akàn.