Tanning: Awọn Itọsọna ati imulo ibewo

Ọpọlọpọ awọn girls ala nipa bi o lati gba a dara Tan ninu awọn solarium. Eleyi jẹ ko yanilenu, nitori awọn dudu awọ wulẹ gidigidi ni gbese ati ki o dara fun fere gbogbo obirin. O ti gun Tan ti di ko nikan ni àǹfààní ti awọn ooru akoko, lati gba kan ti nmu kan ara awọ le jẹ ni eyikeyi akoko ti awọn ọdún.

Abe ile soradi ni o ni soy Aleebu ati awọn konsi, a ko yẹ ki o gbagbe pe ṣaaju ki o to pinnu lori kan ilana yẹ ki o tun kan si alagbawo rẹ dokita.

O yoo wa ni wipe idasi awọn ultraviolet B egungun tiwon si isejade ti Vitamin D3, eyi ti o ti beere lati dojuti awọn idagbasoke ti akàn ẹyin, se rickets ki o si mu awọn ma.

Gbogbo eniyan mo wipe awọn ara ile adayeba defenses wa ni a npe tans. Eyi ba sẹlẹ nitori awọn iran ti melanin pigments ti, labẹ awọn iṣẹ ti ultraviolet ara abariwon brown.

Sibẹsibẹ, Emi yoo fẹ lati kilo o ati lati so pe abe soradi ni o ni awọn nọmba kan ti awọn ihamọ ati ofin ti a ba ti ri ni isalẹ.

First, ma ṣe gbiyanju lati gba a Tan ni solarium, o kan gba kan ti o tobi iwọn lilo ti UV Ìtọjú. Ti o dara ju aṣayan yoo si wa lati be yi ounjẹ lẹẹkan tabi lẹmeji ọsẹ. Ni kete ti o rìn fun nipa 6 akoko, o jẹ dara lati ṣe kan 10-ọjọ Bireki.

Mo gbọdọ sọ wipe awon ti o wa prone si loorekoore òtútù, ati complains ti irora ninu awọn isẹpo, a solarium, ati ki o yoo pato ran irorun awọn majemu. O si tun jẹ gidigidi dara fun awon ti o ni varicose iṣọn bẹrẹ, ati ki o le wa ni ri embossed apapo ti capillaries ninu awọn ara.

Eniyan ti o ni kan ti o tobi nọmba ti Moles, gbọdọ wa ni ṣọra lati be a solarium, ati ki o ya nla itoju si awọn ara ni ayika moolu ko ni dãmu tabi bẹrẹ lati ẹyi-. Tabi ki, o gbọdọ da awọn akoko ati ki o lẹsẹkẹsẹ Jọwọ kan si dermatologist.

Tan ni solarium ni o ni awọn nọmba kan ti anfani. O ṣe pataki lati ni oye wipe nibẹ ni ko si ewu ti UV - C, nigba ti o ba gba a B-egungun, ṣugbọn awọn A-egungun jẹ nipa 5-10%. A le so pe awọn ara yoo wa ko le tunmọ si awọn ilana ti photoaging.

Ṣaaju ki o to lilo ko ba ya a wẹ tabi iwe, bayi o wẹ si pa awọn ara pẹlu adayeba Idaabobo, eyi ti oriširiši okú ẹyin. Ni afikun, ọṣẹ-iwẹsẹ kuro awọn adayeba ọra lubricant, nitorina depriving awọn ara aabo "film".

Gbogbo Kosimetik yẹ ki o wa fo ni pipa lati awọn oju, yi ni nitori si ni otitọ wipe ọpọlọpọ awọn ohun ikunra awọn ọja ni awọn SPF-Idaabobo. Bakannaa, gbogbo Oso gbọdọ wa ni kuro.

O gbodo ti ni ranti pe awọn ti o tọ soradi ni a solarium nbeere awọn lilo ti pataki creams ti o dabobo ara, ni akoko kanna mu awọn ipa ti UV egungun, bi daradara bi bọtini, eyi ti yoo reliably dabobo rẹ irun, bibẹkọ ti won yoo di brittle ṣigọgọ, padanu ti won adayeba imọlẹ. Maa ko gbagbe nipa awọn oju, wọ jigi. O ti wa ni a asise to ro pe awọn titi ipenpeju yoo dabobo o lati UV egungun nipasẹ kan tinrin Eyelid nwọn ni rọọrun penetrate ki o si ni odi ni ipa ni retina. Ti o ba lo olubasọrọ tojú, ṣaaju ki o to a igba ti won yẹ ki o yọ.

Fun diẹ ẹ sii ewu fun awon obirin ni ifihan si ultraviolet Ìtọjú si awọn àyà, ki o ti wa ni niyanju lati bo o tabi lo pataki kan konu-sókè ṣiṣu bọtini.

O ti wa ni niyanju lati lo a aaye balm pẹlu SPF-ifosiwewe.

Awon ti o ni a tatuu, o gbọdọ ki o mọ pe labẹ awọn iṣẹ ti ultraviolet ina, diẹ ninu awọn inki le fa ohun inira lenu tabi ipare, ki nwọn ti wa ni iwuri lati "bo" pẹlu iranlọwọ ti awọn pataki ọna ti Idaabobo.

Ni pato, o jẹ pataki lati ya ojuse fun yi ilana. Abe ile soradi le jẹ Egba ailewu, ti o ba ka ni ilosiwaju pẹlu awọn ihamọ ati ona. Ti o ba ya oogun, ṣayẹwo pẹlu rẹ dokita boya o le wa ni akoko yi lati be a solarium, bi o ti le ja si undesirable gaju.