Saladi pẹlu Chinese kabeeji lai mayonnaise: ilana

Chinese kabeeji ti a mu lati wa lati Asia. O ni o ni kan gan elege be. Ati awọn oniwe-ina alawọ ewe leaves ni o wa ọlọrọ ni amino acids, adayeba sugars ati ni erupe ile iyọ. Yi wulo ati-kekere kalori Ewebe ti o wa ni gbogbo odun. O si lọ daradara pẹlu fere eyikeyi ọja. Nitorina, Chinese kabeeji Salads lai mayonnaise igba han lori wa tabili. Awọn julọ awon ilana bi appetizers yoo wa ni gbekalẹ ni oni article.

General iṣeduro

Chinese kabeeji - ọkan ninu awọn awon irinše, awọn ohun itọwo ti eyi ti o jẹ gidigidi soro lati idotin soke. Ti o lọ daradara pẹlu ohun gbogbo ti o wa lori selifu ti rẹ firiji. Nitorina, ti o ba lori nbani ti rẹ iyẹwu lojiji han, awọn alejo le ma wa ni kiakia pèse fun wọn a saladi ti Chinese kabeeji. Ilana lai mayonnaise laisọfa niwaju Ewebe epo, soyi obe, eweko, ati awọn miiran ti kii-nutritive eroja. Nitorina, won le wa ni kuro lailewu run ani nipa awon ti o fojusi si kan ti o muna onje.

Awọn tiwqn ti awọn wọnyi ounjẹ ni opolopo ti ẹfọ. Nwọn igba fi awọn tomati, cucumbers, akolo oka ati olu. Lati mura kan hearty ati ki o nutritious ounjẹ lilo sisun tabi ndin adie. Lati fun awọn saladi ohun dani lenu ati aroma, awọn oniwe-tobaramu crackers, Sesame awọn irugbin tabi grated warankasi.

Aṣayan pẹlu alabapade olu

Eleyi jẹ kan rọrun ki o si jo ilamẹjọ onje yoo ko nikan je a kaabo afikun si awọn ebi ale, sugbon tun kan yẹ ohun ọṣọ kan ti a ti ajọdun ale. Ni awọn oniwe-be nibẹ ni ko si mayonnaise. Nitorina, o le ti wa ni daradara ti a npe ni a onje. Yi rorun saladi ti Chinese kabeeji lai mayonnaise le ti wa ni pese bi lọtọ appetizer, sugbon ni akoko kanna ti o nlo daradara pẹlu onjẹ zapechnym. Lati ṣe o, o yoo nilo:

• 100 giramu ti alabapade cucumbers ati aise olu.
• 150 milimita ti won ti refaini Ewebe epo.
• 100 giramu ti sisanra ti pọn apples ati Karooti.
• Tọkọtaya tablespoons ti adayeba lẹmọọn oje.
• 300 giramu ti Chinese kabeeji.
• 1,5 teaspoons eweko.
• 50 giramu ti alubosa.
• Tablespoon ti adayeba oyin nezasaharennogo.
• Iyo ati ilẹ paprika.

Apejuwe ti awọn ilana

Bi ọpọlọpọ awọn miiran Salads pẹlu Chinese kabeeji lai mayonnaise, yi iyatọ oriširiši pataki ti diẹ ninu awọn ẹfọ. Nitorina, o nilo lati bẹrẹ awọn ilana jẹ pẹlu wọn. Unrẹrẹ ti wa ni fo, bó ati ki o itemole o ba wulo. Apple ati karọọti mu pẹlu arin fifó. Olu ge sinu kekere awọn ege, kukumba, alubosa ati eso kabeeji - cubes. Ẹfọ pese sile ni ọna yi ti wa ni idapo ni olopobobo saladi ekan, fi diẹ ninu awọn iyo lati awọn ẹgbẹ ki o si yọ.

Ni awọn nigbamii ti igbese ti o nilo lati ya awọn obe. Lati ṣẹda ọkan piala so ilẹ paprika, oyin, eweko, lẹmọọn oje ati Ewebe epo. Gbogbo whisk whisk vigorously ki bi lati gba thickish omi bibajẹ. Ki o si saladi pẹlu Chinese kabeeji lai mayonnaise obe kun ni, rọra adalu ati ki o je si awọn tabili.

Aṣayan pẹlu balsamic kikan

Yi o rọrun ati ti nhu satelaiti jẹ gidigidi dídùn ati Lat lenu. Ni awọn oniwe-be nibẹ ni o wa ko nikan ẹfọ, sugbon-kekere sanra adie eran. Nitorina, o wa ni jade ko nikan rorun, sugbon tun oyimbo nutritious. Lati ṣe awọn saladi ti Chinese kabeeji, adie pẹlu ko si mayonnaise, wa ni ṣọra pẹlu ti o ni ọtun akoko ti o ti ri gbogbo awọn ti a beere eroja lori ọwọ. O gbodo wa ni awọn idana:

• Apapọ kabeeji.
• Bank of akolo oka.
• Kekere alubosa.
• Adie igbaya.
• Balsamic kikan ki o si croutons.
• Iyọ, ewebe, turari ati Ewebe epo.

Bi miiran Chinese kabeeji saladi pẹlu ko si mayonnaise, aṣayan yi le ti wa ni imudara pẹlu orisirisi ẹfọ. Lori ìbéèrè, o ṣe afikun kan dun Belii ata, awọn tomati tabi awọn cucumbers.

ọkọọkan ti sise

Pẹlu fo ati obsushennoy kabeeji yọ awọn oke leaves. Ki o si finely shred ti o ki o si fi ni kan jin ikoko. Ko si tun fi akolo oka, croutons, ge ewebe ati ki o ge alubosa. Gbogbo rọra aruwo ki o si yọ si awọn ẹgbẹ.

Bi yi o rọrun ati ti nhu saladi pẹlu Chinese kabeeji lai mayonnaise jẹ ko nikan ẹfọ sugbon tun ti eran, o nilo lati se ati awọn oniwe-igbaradi. Obsushennuyu fo ati salted adie igbaya, ti igba pẹlu ti oorun didun turari si ranṣẹ si awọn gbona skillet. Nigbati o reddened, rẹ naficula on a Ige ọkọ, tutu ati ki o ge arin-won awọn ege ti eyikeyi apẹrẹ. Pese sile ni ona yi ti wa ni rán si eran ẹfọ, wọn pẹlu si dahùn o ewebe ati ki o dà lori kan adalu ti balsamic kikan ati Ewebe epo.

Aṣayan pẹlu olifi

Yi o rọrun onje saladi ti Chinese kabeeji lai mayonnaise yoo ko nikan orisirisi ni ojoojumọ akojọ, sugbon yoo ọṣọ eyikeyi ajọdun onje. O si esan rawọ si awon ti o tẹle ara wọn apẹrẹ tabi o fe lati xo ti a diẹ afikun kilos. Lati ṣeto yi rorun Ewebe ipanu ti o nilo ilamẹjọ ati ki o wa ọja, eyi ti wa ni tita ni eyikeyi igbalode itaja. Ni idi eyi, yẹ ki o wa ọtun ni ìka rẹ:

• 300 giramu ti Chinese kabeeji.
• Alubosa boolubu.
• 200 giramu ti alawọ ewe Ewa.
• A bata ti pọn awọn tomati.
• Alabapade kukumba.
• 5-7 olifi.
• Iyọ, ewebe, turari ati Ewebe epo.

sise alugoridimu

Fo ati ki o ge Chinese kabeeji obsushennuyu tinrin awọn ila. Cucumbers ge sinu tobi cubes, alubosa - idaji oruka. Gbogbo awọn yi ti ni idapo ninu ọkan jin a ekan.

Moomo ti a fi kun akolo Ewa lati eyi ti tẹlẹ ti a dapo excess ito. Gbogbo awọn yi ti ni iyọ, ti igba pẹlu turari ati aruwo. Bi miiran iru pẹlu Chinese kabeeji saladi lai mayonnaise, o ti wa ni agbara pẹlu eyikeyi Ewebe epo. Lẹhin ti o, o ti wa ni dara si pẹlu awọn halves tomati ati wẹwẹ olifi. Ni ìbéèrè ti awọn ti pari ipanu ọṣọ pẹlu alabapade ewebe.

Aṣayan pẹlu oriṣi

Ni yi saladi nibẹ ni a gba apapo ti eja ati alabapade ẹfọ. Nitorina, o ti wa ni ẹri aseyori. Awọn anfani yi ipanu ni wipe o pẹlu ko si mayonnaise. Dipo, o ti lo fun ti nra lata obe ti ibilẹ. Lati ṣeto yi saladi ilosiwaju iṣura soke lori gbogbo awọn pataki awọn ọja. Ni ipo yìí, o yoo nilo:

• 200 giramu ti fi sinu akolo oriṣi.
• 7-9 ewe olifi, pitted.
• 320 giramu ti Chinese kabeeji.
• 3 adie eyin.
• A tọkọtaya ti teaspoons ti olifi epo.
• A iwonba ti walnuts.
• Ìdìpọ ti alabapade ewebe.
• Teaspoon soyi obe ati lẹmọọn oje.

Bi fun akolo olifi dipo ti alawọ ewe, o le lo dudu. O ti wa ni pataki ki won ba wa ni seedless.

Akọkọ ti gbogbo awọn ti o nilo lati se Chinese kabeeji. Fo ati obsushennye oju yà lati awọn stalks, yọ ju nipọn ruju, ge ati ki o gbe ni kan jin ikoko. Ko si tun rán ge igi olifi diced, mashed pẹlu kan orita eja ati ge dill.

Eyin pẹlu tutu omi, boiled Oba boiled, tutu ki o si wẹ lati ikarahun. Won ni won ki o si mu pẹlu kan itanran grater ati ki o ranṣẹ si awọn oriṣi ati ki o Chinese kabeeji. Lati yi ti a fi kun tẹlẹ sisun ati comminuted ni kan amọ ati eso.

Bayi, nigbati a saladi jẹ fere šetan, o le se ti nra. Lati mura ọkan piala so adayeba lẹmọọn oje, soyi obe ati olifi epo. Gbogbo whisk vigorously. Saladi Wíwọ ki o si tú awọn Abajade lẹsẹkẹsẹ yoo wa si tabili.

Ti o ba ge a pupo ti ẹfọ, ati awọn ti o mọ pe yoo ko jẹ wọn ni ẹẹkan, won le wa ni fipamọ fun orisirisi awọn ọjọ lori awọn selifu ti firiji. Fun oriṣi yi naficula ni a gilasi gba eiyan ati ki o kü pẹlu kan ideri ki o ti wa ni ko fi sinu nipa ajeji odors. Ipanu ti a ti pinnu fun ibi ipamọ, ko le wa ni refilled. N yi, o jẹ wuni lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to awọn oniwe-lilo. Tabi ki, awọn saladi yoo deteriorate ni kiakia.