Saladi pẹlu adie ati ata: olorinrin ati flavorful satelaiti

Saladi pẹlu adie ati ata le wa ni jinna ni orisirisi awọn ilana. Fun apẹẹrẹ, o le lo jinna tabi mu adie, Bulgarian tabi dudu ata. Ohun gbogbo yoo dale nikan lori rẹ lenu lọrun. Ti o ba fẹ lati ṣe ohun rọrun ati ti kii-nutritive saladi pẹlu ata ati adie, awọn ohunelo kan ọtun fun o kọ ni isalẹ. Fun awọn igbaradi ti n ṣe awopọ lori awọn iṣiro meji ipin, o jẹ pataki lati mura: tan oriṣi ewe, Belii ata alabọde iwọn, 400-450 g adie ọmú, orisirisi awọn ẹka coriander, chives. O yoo tun nilo lati ṣe kan obe ti o ba pẹlu mayonnaise (2-3 tbsp. L.), A nkan ti Ata ata, lẹmọọn tabi orombo oje.

Nigbati gbogbo awọn ọja ni ìka rẹ, o le mura a saladi pẹlu adie. Akọkọ ti o nilo lati sise awọn adie igbaya, dara ki o si ge sinu awọn ila tabi kekere cubes. Lẹhin ti o, a ya awọn ata, daradara mi fun u ki o si ge si ona. Fi awọn ge ata ati awọ ewe alubosa si awọn adie igbaya. Gbogbo awọn ti yi illa. Ngba lati awọn igbaradi ti awọn obe. Lati ṣe eyi, finely gige awọn chilli ati coriander. Illa wọnyi meji eroja, fi orombo oje (lẹmọọn) ati ki o whisk. Ṣaaju ki o to nbere a saladi pẹlu adie ati ata si tabili, a ni lati fi kan lori awo ti oriṣi leaves. Lori wọn, a yoo tesiwaju lati tan awọn gbaradi satelaiti. Awọn finishing ifọwọkan yoo jẹ awọn obe Wíwọ.

Ko kere ti nhu ni a gbona saladi pẹlu adie ati ata. Ni awọn oniwe-igbaradi ti ko si nla ti yio se. Iwọ yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja: 1 tbsp Sesame awọn irugbin, 2 eyin, mẹta Belii ata alabọde won saladi bun, 400 giramu ti adie igbaya, 2 ege ti akara, Ewebe epo, orisirisi turari.

A bẹrẹ pẹlu o daju wipe a ti ge adie sinu tinrin awọn ila. A bi won ayanfẹ rẹ akoko pẹlu iyo ati turari, ati awọn 2 tsp soyi obe.

Bayi, fi fun 30 iṣẹju lati daradara marinated adie.

Ni akoko yi, gige awọn ata sinu tobi cubes ati olifi ati eyin - oruka.

Ya meji ege akara ati ki o ge wọn sinu kekere cubes.

Lẹhin 30 iṣẹju, fi awọn pan lori adiro, tú sinu o ni Ewebe epo. Nigba ti o ti epo heats soke, tan adie ati sisun lati dagba awọn oniwe-nmu kan awọ. Ni afikun, awọn adie yẹ ki o wa asọ ti o si ti onírẹlẹ.

Saladi leaves rọra fà rẹ apá. Awọn wọnyi ni leaves yoo wa ni ila pẹlu adie. Laaye awọn pan ati ki o tan o ata. Epo ko ni ko nilo lati yi, tesiwaju lati din-din lori kanna. Nigbati awọn ata die-die browned, o jẹ pataki lati fi awọn Sesame awọn irugbin. Din-din gbogbo yi fun miiran iseju, titi awọn irugbin wa ni ko rorun lati gba kan ti nmu hue. Sisun ata gbe jade lori adie. Lati loke o jẹ pataki lati fi awọn olifi ati eyin, ge sinu oruka. Pé kí saladi cubes ti sisun akara. O si maa wa lati tú gbogbo yi Wíwọ ṣe pẹlu a kikan tablespoon ti Ewebe epo, ata ati iyo. Bi ohun ọṣọ, o le lo dill, parsley ati awọn miiran ọya, eyi ti yoo ri ninu mi firiji. Ti o ni gbogbo wa, saladi pẹlu adie ati ata setan. Sin o si awọn tabili ni kan lẹwa awo. Gbadun rẹ onje!