Oyinbo ṣe ti zucchini: a diẹ awọn ilana

Zucchini oyinbo - rọrun ki o si gidigidi dun satelaiti. Cook o kan orisirisi ti awọn ọna. Ti a nse diẹ ninu awọn ti wọn.

Oyinbo ṣe ti zucchini

Fun 4 servings o yoo nilo:

• nipa 2 adalu iyẹfun (nipa 400 giramu);
• itemole gbẹ Rosemary, iyo;
• a apo (tabi teaspoon) yan lulú;
• 100 milimita ti itele ti omi;
• a kẹta nozzle (75 milimita) ohun epo (safflower / olifi epo);
• ti o tobi zucchini (tabi pupọ kere ege);
• Alubosa - ọkan ori;
• ṣẹẹri tomati (orisirisi ona ṣe iwọn 150 giramu);
• a tablespoon ti oyin ati ki o balsamic kikan.

ọna ẹrọ

Bawo ni lati beki kan akara oyinbo ti zucchini? Awọn ohunelo, ni p awọn ti o tobi akojọ ti awọn eroja, o rọrun. Lati bẹrẹ, tú sinu kan eiyan awọn iyẹfun, fi awọn ge Rosemary, yan etu ati iyọ. Aruwo. Ṣe kan kekere indentation ni aarin ki o si tú ninu epo ati omi. Knead awọn esufulawa. O nilo lati wa ni pin si 3 awọn ẹya ara ki o si fi eerun jade tortillas. Ti won nilo lati wa ni tinrin. Ooru ni epo ni kan frying pan. Fi ge sinu idaji oruka alubosa, zucchini, ṣẹẹri tomati, fi awọn kikan ki o si Rosemary. Cook fun 12 iṣẹju ni kan alabọde ipele ti iná pẹlu awọn ideri pipade. Pese akara oyinbo girisi pẹlu bota ati ibi lori wọn stewed Ewebe adalu. Tan awọn esufulawa lori kan yan atẹ, gbe ni adiro fun 10 iṣẹju. Otutu - 200 iwọn. Sin gbona pẹlu ekan ipara.

Ibile oyinbo ti zucchini

eroja:

• zucchini 1 kg;
• Alikama iyẹfun - 4 tbsp. ṣibi;
• kan tọkọtaya ti alabapade eyin;
• kan fun pọ gaari, iyo ati kekere kan epo fun frying.

Igbaradi ọna ẹrọ

Grate zucchini (ti o ba jẹ a arin-tó, yọ Peeli). Illa awọn iyẹfun, eyin, suga, iyo. Bawo ni lati knead awọn esufulawa. Raskalov epo, fi awọn adalu lori kan sibi ati din-din pan oyinbo titi a bia nmu kan awọ. Sin gbona pẹlu ekan ipara ati mayonnaise obe.

Oyinbo ṣe ti zucchini ati warankasi

Yi ohunelo pẹlu ninu awọn oniwe-ẹgbẹ:

• kekere zucchini (o jẹ ti o dara ju lati ya awọn ọmọ eso);
• alabapade adie ẹyin 1 kuro;
• 3-4 tablespoons. tablespoons iyẹfun;
• nkan (70 giramu) ti eyikeyi warankasi;
• iyọ, epo.

Igbaradi ọna ẹrọ

Pẹlu zucchini Peeli nu ni pipa. Bi won o lori kan grater tobi. Prosolite ati ki o illa lati saami awọn oje. Bi won kan nkan ti warankasi. Preheat adiro si 180 iwọn. Imugbẹ excess omi lati zucchini, le jẹ kekere kan tẹ o pẹlu kan sibi. Ya awọn ẹyin, pé kí wọn ninu awọn pàtó kan iye ti iyẹfun ati idaji awọn grated warankasi iye. Gbogbo awọn Mix. Awọn molds, girisi, fi awọn adalu, pé kí wọn warankasi iṣẹku. Fi ni lọla fun idaji wakati kan. Warankasi yẹ ki o wa browned. Awọn ohunelo ti igbaradi ni o rọrun ati daradara-ti baamu fun awon ti o tẹle awọn ọtun onje. Lẹhin ti frying o ti wa ni ko ti pese, ati ki o nibi nibẹ ni ko si excess sanra ati awọn kalori. Ti yi iye nipa 10 wa eroja ona lozenges. Lati fi si tabili le ti wa ni pese sile ni ipara obe pẹlu ata ilẹ ati pickled kukumba (gige awọn ata, finely gige awọn kukumba ati ki o illa pẹlu ekan ipara, iyo lati lenu, o le fi kekere kan mayonnaise obe). O si maa wa nikan lati pé kí wọn satelaiti ọya, tú obe ati ki o dun ibere si onje! Oyinbo ṣe ti zucchini - o dun ati ki o rọrun.