Õrùn ewebe

Oni olugbe ti awọn ilu igba jiya lati ohun ailagbara lati sun ni awọn to dara akoko. Eleyi takantakan si onibaje rirẹ ati awọn iwọn aifọkanbalẹ igara. Kini lati se ti o ba ti nibẹ ni ko si seese lati yi awọn ọna ti aye, tabi ni ifẹ lati ya pataki gbígba? Ni idi eyi, awọn õrùn ewebe lati ran bawa pẹlu awọn isoro. Sibẹsibẹ, jẹ mọ pe iru ọna ti egboigi oogun ti wa ni ti a ti yan leyo.

Boya o yoo jẹ diẹ ẹ sii ju to nìkan lati mu tii pẹlu kan sprig ti Mint nitori ti o daradara relaxes. Ki o si ẹnikan iranlọwọ brewed Heather ododo tabi valerian root. Iru ọna ti wa ni ti fomi po ni awọn wọnyi ti yẹ: ọkan teaspoon fun ife ti omi. Ṣaaju ki o to lilo, awọn nkanmimu wa ni niyanju lati simu, awọn oniwe-lofinda. Lẹhin ti mimu ewebe exude ohun ti iyalẹnu õrùn didùn!

Ohun mimu iru eweko ko yẹ ki o wa ni run ni owurọ o ba ti o ni yio je kan o nšišẹ ọjọ, nitori ti o ko ba fẹ lati kuna sun oorun nigba ohun pataki iṣẹlẹ? Nikan motherwort le mu ni akoko yi ti ọjọ, nitori won ko ba ko ṣọ lati sun lori o. O relieves ṣàníyàn ati clarifies okan.

Igba, ni ibere lati kuna sun oorun lai eyikeyi isoro, o jẹ pataki ko nikan lati mu ewebe fọkàn awọn ara, sugbon o tun atehinwa awọn titẹ (ti o ba ẹjẹ titẹ ni riru). Awọn julọ gbajumo ọna fun idi eyi oriširiši awọn wọnyi eroja:

- marun teaspoons Heather;

- mẹta teaspoons horsetail;

- meji teaspoons Sivtsev;

- meji teaspoons silẹ;

- meji teaspoons rasipibẹri;

- mẹta teaspoons pupa clover ;

- ọkan teaspoon St. John ká wort;

- meji teaspoons toadflax;

- ọkan teaspoon Yarrow, bearberry ati meadowsweet.

Awọn loke irinše yẹ ki o wa ni adalu ati ki o pọnti meji tablespoons gbe ni kan lita ti omi. Abajade ọja jẹ pataki lati ta ku ni idaji wakati kan. O ti wa ni ti o dara ju lati ya awọn ọna, pẹlu awọn õrùn ewebe aṣalẹ. Sugbon ko ṣaaju ki o to lọ si sun, nitori lẹhin ti awọn oniwe lilo nibẹ ni kan diẹ diuretic ipa tii kan.

Ewebe, soothes awọn aifọkanbalẹ eto, ni o wa gidigidi gbajumo nitori awọn oniwe-ìwọnba igbese. Ni ọna yi ti won pelu awon ti awọn elegbogi ile ise awọn ọja.

Nigba ti nmu irritability ati excitability ti wa ni tun ni iwuri lati waye awọn wọnyi õrùn ewebe bi thyme, oregano, dun clover, lẹmọọn balm.

Ni ibere lati se aseyori alaafia ti okan ni ko superfluous lati lo yatọ si orisi ti eweko (toning tabi ranpe) ni orisirisi awọn igba ti awọn ọjọ. O yẹ ki o wa woye wipe gbogbo awọn ewebe ni ọkan tabi awọn miiran ti oogun-ini, lãrin wọn: choleretic, diuretic, expectorant, diaphoretic, laxative, antimicrobial. O ti wa ni Nitorina pataki lati fi fun ààyò lati ko lagbara dudu ati egboigi tii.

Ti o ba ti awọn idi ti ngbaradi a adayeba nkanmimu ti wa ni nikan gbadun awọn oniwe-lenu, o yẹ ki o ṣee ṣe bi wọnyi: ọkan teaspoon (teaspoonful) ti awọn ọja tú 200 milimita ti farabale omi ati lati Titari ni o kere ogun iseju. Abajade ibi-jẹ pataki lati àlẹmọ nipasẹ kan itanran sieve.

Ti o ba gbero lati lo awọn tii fun mba ìdí, o ti wa ni niyanju lati Cook ọna yi: ọkan sibi (tablespoon tabi teaspoon) Tú sinu ohun enamel eiyan pẹlu farabale omi ki o si fi o ni ikoko kan ti farabale omi tẹlẹ. Bayi, a ọna fun ngbaradi ki-npe ni omi wẹ. Lati bá se ilana yi ko yẹ ki o wa ni siwaju ju a mẹẹdogun ti wakati kan.

Ti o ba ti wa ni ko leewọ awọn lilo ti gaari, oyin tabi Jam, gbogbo awọn ti awọn wọnyi awọn ọja le fi kun si awọn Abajade nkanmimu lati mu awọn oniwe lenu. Eleyi jẹ paapa pataki ni igba ibi ti awọn pọnti ewebẹ kikorò. Ni a ipo ibi ti awọn loke sweeteners o ko ba le waye ni niyanju ojoojumọ iye ti pin si mẹrin dogba ipin ati ki o waye nigba ọjọ.