Onje ti awọn ọmọ ni 1 odun: nikan wulo awọn ọja

Fere gbogbo iya ti wa ni iyalẹnu nipa ohun ti ori lati bẹrẹ lati se agbekale ri onjẹ rẹ omo. Ni ibere ti awọn ọmọ wà ni ilera, dandan, adayeba ki o si alabapade ounje. Ti o ba jẹ lati je ọtun, ki o si ni ojo iwaju yoo ko ni awọn iṣoro pẹlu awọn Ìyọnu. Tabi ki, o le se agbekale gastritis, ọgbẹ ati awọn miiran ailera lori akoko. O ti wa ni awon arun waye nitori si ni otitọ wipe awọn ọmọ jẹ ohun gbogbo.

O jẹ gidigidi pataki ko lati lọ kuro ọmọ rẹ lori kan igbese, ki o si ma ko fi fun u nikan ni ibi idana. Lẹhin ti unpleasant aiyede le ṣẹlẹ lai si abojuto ti awọn obi.

Laiseaniani, ni akọkọ asiko ti aye ọmọ rẹ ti o dara ju ounje fun u ni iya ká wara. Lẹhin ti gbogbo, o ni gbogbo awọn pataki vitamin ati microelements o. Ni irú ibi ti a ọmọ kọ awọn igbaya, wá si iranlowo ti awọn obi lati ìkókó agbekalẹ. Ni oni aye, a pupo ti wọn.

Ohun ti o yẹ jẹ ọmọ?

Onje ti awọn ọmọ yẹ ki o yato nipa osù. Nítorí náà, maa awọn ọmọ ni akọkọ odun ti aye, laimu titun awọn ọja. Sibẹsibẹ, o daju maa wa wipe awọn onje yẹ ki o ni opolopo ti titun ati ki o adayeba ounje. Dandan lori awọn akojọ gbọdọ jẹ bayi unrẹrẹ ati ẹfọ, wara porridge ati Obe bi daradara bi eran.

Omi tabi dun compote?

Pẹlu ọkan ohùn ni esi si ibeere yi gbogbo pediatricians yan omi. Kí nìdí? Awọn eniyan ara ni 90% omi bibajẹ. Eleyi tumo si wipe omi - awọn ifilelẹ ti awọn orisun ti agbara. Fun o lati wa wulo, o jẹ pataki lati mu awọn ti o tọ. Omi le ti wa ni boiled, ṣe nipasẹ awọn àlẹmọ, sugbon ni irú ko si ma ko mu o lati tẹ ni kia kia. Julọ wulo omi ti wa ni ka lati wa ni ohun alumọni. Awọn oniwe lilo iranlọwọ lati xo rickets ati ẹjẹ. Sibẹsibẹ, lati lo o deede ni titobi nla ko le. Ṣe iru omi ni irorun: awọn beaker pẹlu arinrin omi pataki lati fi yanrin okuta ti wa ni tita ni eyikeyi ile elegbogi. Awọn gun ti won wa ninu awọn omi, awọn diẹ wulo yoo jẹ ik ọja. Yẹ ki o jẹ nikan ni oke fẹlẹfẹlẹ, ati ni isalẹ ti awọn ku yẹ ki o wa asonu.

Bayi a ri jade idi ti awọn ọmọ wẹwẹ ti wa ni ko niyanju compote. Ni ibere, sweet o ti wa ni ewọ lati ọmọde. Keji, ọpọlọpọ awọn ti awọn ọmọ wẹwẹ wa ti jẹ ẹya asomọ to ti nhu. Lẹhin ti gbogbo, yi mimu ni o ni a ti ao lenu ti awọn ọmọ ni ife. Nitori eyi, ni ojo iwaju le ba pade orisirisi isoro.

Ohun ti o nilo lati mọ nigbati ngbaradi ounje

Nítorí, ni ibere lati ko nikan ṣe ni ilera ounje fun omo re, sugbon lati irorun awọn iṣẹ, o jẹ ti o dara ju lati gba a steamer tabi multivarka. Nibi ni o wa kan diẹ awọn iṣeduro fun awọn igbaradi ti ounje fun awọn ti àbíkẹyìn ọmọ ẹgbẹ ti ebi:

1. O se pataki pe ki awọn ọja wa eroja ati ọrinrin. Nitorina, unrẹrẹ ati ẹfọ yẹ ki o wa fi kun Kó ṣaaju ki o to setan ounjẹ. Bakannaa, ki nwọn ki o jinna nikan ni awọn apoti irin alagbara, irin tabi aluminiomu.
2. Ti o ba ti o ba pinnu lati Cook awọn poteto, ki o si a gbọdọ ya nikan ni titun ni. O ti wa ni ko pataki lati pa o ni omi tutu. Nitori ti yi Vitamin dinku awọn iye.
3. ko yẹ ki o wa ni finely ge ẹfọ ati ki o Cook wọn nikan lori kekere ooru.
4. Ni ibere lati se itoju awọn Vitamin C, o jẹ pataki lati kekere ti awọn eso ni kan kere opoiye ti gbona omi.

Child akojọ ni 2 osu

Ni onje ti awọn ọmọ 2 osu pẹlu ìkókó agbekalẹ ati igbaya wara. Agbara yi ba wa ni ìbéèrè ti awọn ọmọ. Ni yi ọjọ ori, a ọmọ panṣaga fere gbogbo awọn akoko. O wakes soke nikan lati je. baby tun giri fun omi itoju.

omo ká akojọ ni 5 osu

Ti o ba ti ọmọ ni yi ori wa ni ṣi ni kikun breastfed, ki o si awọn afikun ounje ti o ti ko ba beere. Ṣugbọn nibẹ ni o wa igba miran nigbati awọn iya wara ni kekere tabi ko si. Ni iru ipo kan lai ono ko le ṣe.

Ni yi ọjọ ori, awọn ọmọ wẹwẹ ti wa ni laaye awọn wọnyi awọn ọja:

1. Titun squeezed oje ti eso ati ẹfọ pẹlu awọn ti ko nira ati laisi o. Sugbon, o jẹ soro lati ṣeto awọn oje lati osan unrẹrẹ.
2. Grated lori kan itanran grater apple.
3. Mashed eso. Fun apẹẹrẹ, ogede + apple + pia. Gbogbo irinše yẹ ki o wa ni ti mọtoto ati ki o illa. O le Cook mashed ara wọn tabi ra wọn ni itaja.

Ro ohun apẹẹrẹ ti onje, ounje omo 5 osu:

• Breakfast: igbaya wara tabi eyikeyi wara agbekalẹ.
• Ọsan: wara + tàbí a adalu 150 giramu ti eso puree.
• Ọsan: mashed eso tabi oje (200 giramu).
• Friday ipanu: Breast wara tabi agbekalẹ + puree tabi oje ni iye ti 50 giramu.
• Ale: ono lori eletan.

Lori apapọ, lẹhin osu marun, awọn ọmọ ni o wa setan lati je titun ounje. Lure a ọmọ labẹ odun kan yẹ ki o wa Oniruuru.

Akojọ ti mefa ọmọ

Ni yi ọjọ ori, awọn ọmọ di siwaju ati siwaju sii iyanilenu. O si nfe lati gbiyanju ati ki o fi ọwọ kan ohun gbogbo. Ni pato, o fe lati se idanwo awọn ohun itọwo ati titun awọn ọja.

Ni mefa-osù ọmọ tó akojọ yẹ ki o ni:

1. Adayeba juices. O dara eso bi pia, apple, Apricot, pishi.
2. Wara porridge: fun apẹẹrẹ, iresi, oka, semolina, elegede.
3. Alabapade unrẹrẹ. Nwọn le wa ni itemole ni kan Ti idapọmọra ati ki o fi kan tọkọtaya ti tablespoons ti ipara.
4. Boiled poteto, elegede, Karooti, elegede, beets. Ti wọn le ṣe kan Ewebe puree.
5. Wara tabi kekere warankasi. Kalisiomu jẹ wulo fun awọn ọmọde egungun.

Eyi ni a ayẹwo ojoojumọ onje ti 6 osù atijọ omo:

• 06:00 - igbaya wara.
• Ọsan - eso oje + oatmeal porridge pẹlu apple.
• 14:00 - igbaya wara tabi ìkókó agbekalẹ + eran obe (50-100 g).
• Friday ipanu - warankasi + omode oje.
• 18:00 - broccoli puree (150 g) + adayeba apple oje.
• Awọn keji ale - igbaya wara tabi agbekalẹ.

Ro kan tọkọtaya ti puree ilana fun awọn ọmọ wẹwẹ idaji-odun:

1. Fi omi ṣan daradara pẹlu 2-3 poteto ati ki o mọ. Ge awọn root alabọde cubes tabi ege ki o si fi lati sise lori kekere ooru. Lẹhin 20-25 iṣẹju, yọ poteto lati adiro, tú itemole ati ki o boiled wara.
2. Karooti, broccoli ati awọn miiran ẹfọ, sise ati ki o lọ ni a idapọmọra. A nipọn puree. le ti wa ni die-die ti fomi po pẹlu omi ti o ba fẹ.

Ọmọ ni 7 osu

Bi a ti mo, awọn ọmọ dagba soke gan ni kiakia. Accordingly, nwọn ti pọ ati awọn nilo fun ounje. A meje-osù omo onje imudara pẹlu kọọkan titun ọjọ. Lara awọn akojọ, gbogbo awọn pataki omo ọja to wa ni pin fara.

O ṣe pataki ki awọn ifilelẹ ti awọn paati ni onje wà ni ẹyin apo. Ti o ni o ni vitamin B ati A. Tun ni ọja yi ni irawọ owurọ, eyi ti o daadaa ni ipa lori gbogbo ara.

A pese ohun ti o ti itọkasi onje 7-osù-atijọ omo fun awọn ọjọ:

• 6:00 - igbaya wara tabi agbekalẹ.
• Ọsan - Breast + tàbí a adalu ti eyikeyi ifunwara arọ (150 g) + ¼ ẹyin apo.
• 14:00 - mashed ẹfọ (170 g) + eran obe (30 g) + eso oje.
• Friday tii - tabi kan adalu ti igbaya wara + cookies (1 pc.).
• 18:00 - eso obe (70 g) + omo akara (1 pc.).
• Ale - igbaya wara tabi ìkókó agbekalẹ.

Jọwọ se akiyesi pe awọn nọmba ti ọmọ awọn ọja ti o ni je igbaya wara le ti wa ni dinku.

Nigba gbogbo ọjọ ti ọmọ yẹ ki o jẹ ti ko si siwaju sii ju 6 igba. Ni onje ti awọn ọmọ 7 osu ki ọlọrọ ki on ki o le gba to kan ti a ti kekere iye ti ounje. Awọn akojọ le wa ni titan ati orisirisi Ewebe Obe. Akọkọ ohun ti won wa ni alabapade. Nigbati awọn iye ti run adayeba ono ounje lati wa ni kere ju ti o ti bottle-.

O ki ṣẹlẹ wipe awọn ọmọ wa ni inira si awọn ounjẹ kan. Ninu apere yi o jẹ dara lati kan si alagbawo pẹlu rẹ pediatrician.

Ni onje ti awọn ọmọ 7 osu, gbọdọ ni awọn orisirisi broths. A nse o kan ohunelo fun ọkan ninu awọn orisi ti ṣe awopọ.

Fun awọn igbaradi ti a nilo awọn wọnyi awọn ọja:

1. Shin adie.
2. Alabapade grated Karooti.
3. Dill.
4. Omi boiled.

Eran w ati sise. Setan omitooro dara igara nipasẹ kan sieve. Eleyi yẹ ki o ṣee ṣe ni ibere lati yọ excess sanra. Lẹhin eyi, kekere kan iyo omitooro ki o si fi awọn ti o ku eroja. Cook fun 15 iṣẹju.

A ọmọ ti 9 osu ati agbara rẹ

Nipa 9 osu ti awọn ọmọ gbiyanju ọpọlọpọ awọn titun onjẹ. Ni yi ori waye wọnyi a ayipada ninu onje:

1. Iyipada ogbon ninu awọn lilo ti ounje. Ni yi ọjọ ori, baby wa ni joko ara, ki o gbodo ti ni kọ lati mu kan sibi.
2. Excess oye ti omi lori awọn ra ounje. Awọn ọmọ tẹlẹ ni o ni ni o kere 6 eyin. Lati se agbekale chewing ogbon ti a beere lati lọ ounje kere.

A akojö awọn onjẹ ti o yẹ ki o wa ni to wa ni onje ti 9-osù-atijọ omo:

1. Eja. O ṣe iranlọwọ teramo egungun. Dara lilo ti hake, perch, Pollock, cod, niwon won ni kere si sanra.
2. Obe pẹlu afikun ti eran tabi eja eran awon boolu, adie.
3. Kashi. Kà wulo Buckwheat, iresi, oatmeal.
4. Kekere warankasi, wara.
5. Unrẹrẹ ati ẹfọ.
6. Eran (eran malu, Tọki).

A nse o kan ayẹwo onje ti awọn ọmọ 9 osu:

• 6:00 - igbaya wara tabi agbekalẹ.
• Ọsan - porridge (200 g) + eso ti ko nira (50 g) ẹyin apo + (¼).
• 14:00 - Ewebe omitooro tabi eran (200 g) + eran obe (50 g) + oje.
• 18:00 - Curd (50 giramu) + wara (100 g) + mashed pears ati awọn bananas (50 g) + akara.
• Awọn keji ale - igbaya wara tabi agbekalẹ.

Bawo ni lati Oríṣiríṣi ounje omo?

1. Laimu unrẹrẹ ati ẹfọ ni kekere awọn ege.
2. Awọn porridge pataki lati fi kan fun pọ gaari ati bota.
3. Ni 9 osu, awọn ọmọ ni to eyin. Ki ma ko fun soke eran.

Onje ti a ọmọ 9 osu gbọdọ ni awọn steamed ẹfọ. Ti a nse o ọkan ninu awọn julọ o rọrun ilana - ragout ti ẹfọ.

Fun awọn igbaradi ti o nilo lati ya a ọdunkun, Karooti, kabeeji ati awọn miiran ẹfọ bi o ba fẹ, bi daradara bi 150 giramu ti minced adie ati ki o kan bit ti dill. Gbogbo awọn ọja ti wa ni ge o si fi ninu kan ekan Multivarki. Ṣeto extinguishing iṣẹ. Ni awọn ilana ti sise tun le je kan bit ti iyọ.

Ounjẹ fun awọn ọmọde 1 odun

Nigba akọkọ odun ti aye awọn ọmọ mu ki a pataki awaridii ninu ounje. Nigba akoko yi ti o gbọ awọn ohun itọwo ti a orisirisi ti unrẹrẹ, ẹfọ ati awọn miiran awọn ọja. Breast wara tabi kan adalu ti awọn ọmọ di kekere kan. O ni a ifẹ lati lenu lori nkankan, gbiyanju ohun gbogbo lori "ehin". Ṣugbọn awọn obi yẹ ki o gba awọn akoko lati kọ ọmọ kan to ohun agbalagba ounje.

Jọwọ se akiyesi pe ni eyikeyi nla ti o jẹ soro lati pese awọn omo sisun ati ki o mu ounje. Lẹhin ti gbogbo, awọn ọmọ Ìyọnu jẹ ṣi gan lagbara. Nitori ti iru ounje le ni inu irora.

O ti wa ni ranrawa leti pe o ti dara lati ifunni rẹ omo diẹ igba, sugbon kekere ipin.

A ri jade ohun ti o le jẹ odun-atijọ ọmọ. Onje ti awọn ọmọ 1 odun tẹlẹ pẹlu titun awọn ọja ti o ti wa idarato pẹlu vitamin, kalisiomu ati awọn miiran Makiro-eroja:

1. Wara porridge.
2. Akara. Ti o dara ju ti gbogbo alikama. O si ọmọ gba dara ju rye.
3. Ẹfọ.
4. Unrẹrẹ (sile - nla).
5. Eso juices, eso ohun mimu, jelly.
6. Eran. O ti wa ni orisun kan ti B vitamin, bi daradara bi amuaradagba ati irin. Awọn omo kekere jẹ tẹlẹ ṣee ṣe lati fi fun eran malu, Tọki, ẹran ẹlẹdẹ (ko si sanra), ede, bi daradara bi omode akolo eran ni pataki pọn.
7. Eja n ṣe awopọ: Obe, meatballs, boiled eja. Iru ounje enriches awọn ọmọ ara pẹlu irawọ owurọ, eyi ti o jẹ ki pataki ni yi ori.
8. Ifunwara awọn ọja. Fun apẹẹrẹ, Ile kekere warankasi, wara, kids, wara.

Ro kan ti o ni inira akojọ fun ọjọ:

• 6:00 - igbaya wara tabi agbekalẹ.
• Ọsan - Buckwheat groats (200 g) + eso oje + bun pẹlu warankasi.
• 14:00 - malu omitooro pẹlu ẹfọ + a bibẹ pẹlẹbẹ ti akara + compote.
• Friday ipanu - eso puree (70 g) + oje + iyan kukisi.
• 18:00 - poteto ni eyikeyi fọọmu + ẹfọ + tii.
• Awọn keji ale - igbaya wara tabi agbekalẹ fun awọn ọmọ ìbéèrè.

Onje ti awọn ọmọ 1 odun yio ko ni dun ati starchy onjẹ. Ọpọlọpọ awọn ọmọ iya ti wa ni igba spoiled ọmọ chocolate ati awọn didun lete. Awọn wọnyi ni awọn ọja wa ni gíga ijamba to ilera ati eyin. Ni ibere, o le ni ohun aleji, eyi ti o wa ni de pelu àìdá Pupa ti awọn awọ-ara, nyún ati sisu. Ni yi ipele ti aye o jẹ pataki lati se idinwo awọn ọmọ ninu awọn ọja. Sugar le fun, sugbon o tun o jẹ ṣee ṣe lati ropo eso: fun apẹẹrẹ, apples, Peaches, apricots ati awọn bananas. Onje ti awọn ọmọ 1 odun obi gbọdọ wa ni ti a ti yan gan-finni. Lẹhin ti daradara ti eleto onje ati daradara-yàn awọn ọja yoo pese omo ilera ti awọn ti ngbe ounjẹ eto.

Ro kan diẹ ilana ti o wa ni o dara odun-atijọ omo:

1. Nya cutlets. Fun wọn igbaradi gbọdọ yi lọ 150 giramu ti eyikeyi eran, fi-kekere sanra Ile kekere warankasi (2 tablespoons), 1 ẹyin ati bota. Dagba awọn apẹrẹ ati steamed. Won le wa ni yoo wa pẹlu mashed poteto.
2. Ewebe saladi. Fun awọn igbaradi ti o nilo lati ya awọn cucumbers, awọn tomati, Karooti. Gbogbo awọn eroja yẹ ki o wa ni itemole on a grater. Wíwọ le jẹ a-kekere sanra ekan ipara tabi olifi epo. Ko dandan lo o lati ṣeto kan ti ṣeto ẹfọ. Nítorí náà, fun apẹẹrẹ, o le wa ni afikun si saladi ati kekere kan kabeeji ati boiled poteto.

Lẹhin ti odun kan awọn ọmọ wẹwẹ tẹlẹ je 5 igba ọjọ kan. Onje ti awọn ọmọ 1 odun to wa ounje, ninu eyi ti a pupo ti amuaradagba: wara, eyin, ifunwara ati eran awọn ọja. Up to 1,5 years, gbogbo ounjẹ, Obe, ẹfọ jinna ni shabby fọọmu. Ṣaaju ki o to lilo, o nilo lati knead ounje orita tabi idapọmọra. Gbogbo awopọ le wa ni steamed, ipẹtẹ na, tabi nìkan lati Cook. Ni irú ko si ma ṣe fi turari ati olu.

Ohun ti characterizes onje ounje ti awọn ọmọ lẹhin ti a odun?

1. Orisirisi ounje, ti o ba pẹlu awọn ọlọjẹ, fats, carbohydrates ati vitamin.
2. Nini awọn ipin ti eran awọn ọja.
3. Bottled omi, eso ohun mimu, eso ohun mimu, lagbara tii.
4. Wara awọn ọja: wara, omode kekere warankasi, wara.
5. Yatọ si orisi ti akara.

Ohun ti o nilo lati se lati ọmọ ara beere lati ni?

Ni ibere, sìn awopọ yẹ ki o ma wa ni bayi. Ẹwà dara onje distract odo omo kekere. O le, fun apẹẹrẹ, lati ṣe kan yeye muzzle ti kanna ẹfọ.

Keji, ge ti o tobi unrẹrẹ. Lẹhin ti gbogbo, ara ti awọn ọmọ gums ti wa ni nyún nitori ti erupted eyin.

Awọn obi lati ṣe akiyesi

• Ko ṣe pataki lati ṣe deede ọmọ naa si ounjẹ agbalagba. Awọn mimu orilede ti o dara ju: akọkọ, omi ounje, to 1 odun, ologbele-omi, ati lẹhin odun kan ti awọn ọmọ yoo fẹ lati lenu ara wọn.
• Ma ṣe fi gbogbo awọn ọja wa sori tabili. Ti dapo, ọmọ naa gba ohun gbogbo ni ọna kan. Ni ipari, yoo jẹ ikun inu.
• Lati ṣe ifunni ọmọ jẹ orisirisi awọn n ṣe awopọ, itọwo eyi ti o yato si ọna ti ara rẹ.
• Lati ṣe okunfa ọmọ naa lati jẹun, maṣe da a lẹkun. O to lati gbe lọ pẹlu nkan kan. Fun apẹẹrẹ, ra ragbamu ọmọ kekere kan ati awo pẹlu awọn ẹranko aladun fun jijẹ.
• Lati jẹ ounjẹ ọmọde yẹ ki o nikan joko ni tabili. Eyi kii ṣe apeere nigbagbogbo, ṣugbọn ninu ọpọlọpọ igba bẹẹ o yẹ ki o jẹ ọran naa.
• Maṣe fi agbara pa ọmọ rẹ. Kere kere, ṣugbọn diẹ nigbagbogbo.
• Maṣe fi agbara mu ọmọde lati jẹun. Ti ọmọ ko ba fẹ lati tan ori rẹ kuro, lẹhinna o yẹ ki o fi awọn ohun elo naa silẹ fun igba diẹ. O le jasi ni kikun, tabi o ko ni iṣesi.
• Ṣayẹwo awọn titun ti awọn ọja ti a ra. Rii daju lati wo imuse ati akoko ipamọ.
• Ṣaaju ki o to sise, ma wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ ki o si fọ daradara.
• O gba ọ laaye lati sọ tabi fi awọn aworan han ninu iwe lakoko ti o njẹun.