Ohun ti lati yan ile amọdaju ti itanna?

Pẹlu iru kan yara Pace ti igbalode aye siwaju ati siwaju sii eniyan ma ko ri akoko fun idaraya gbọngàn ati idaraya akitiyan fẹ lati na ni ile. Sugbon ni ibere lati gba awọn ti o fẹ esi lati ikẹkọ, o nilo lati yan a olukọni ọtun. Fere gbogbo online itaja nfun kan jakejado ibiti o ti si dede, sugbon ma ra ko ni mu awọn ti o ti ṣe yẹ esi. Nitorina, awọn ti o fẹ ti o nilo lati mo nipa awọn anfani ati alailanfani ti awọn orisirisi simulators, pinnu ti o fẹ lati fix ni irisi wọn.

Ohun ti o wa ni simulators fun ile?

Igba ti awon eniyan pinnu lati iwadi ni ile fun orisirisi idi. Nigba miran ti won ni o wa tì ti won banal isiro, ki o si ma ko agbodo lati wa si idaraya. Bakannaa, diẹ ninu awọn kan ma ko ni akoko lati ajo lọ si lo nitori ti slo tabi unwillingness lati na wakati kan tabi paapa siwaju sii lori awọn ọna. Nipa rira idaraya ẹrọ fun awọn ile, o le fi owo lori a idaraya ẹgbẹ.

Ibi ti lati ra?

A ti o dara olukọni le ra mejeji online ati ni o rii de oja. Online ile oja ni ninu iṣura kan ti o tobi ibiti o ti si dede. Ṣugbọn ti o ba ti o ba fẹ ti o ba se ko, se ko despair. Online ile oja ko nikan fi awọn de nipa Oluranse. O le gbe soke ni paṣẹ de lati ile ise kan ni Moscow ati awọn miiran ńlá ilu, ni ibi ti won ni a ti eka.

Bawo ni lati se ti o?

Eniyan ti o ro wipe awọn 5-10 iṣẹju si-idaraya to lati se atunse awọn apẹrẹ ki o si mu ilera àṣìṣe. Iye ti oojọ ki o jẹ kanna bi ninu awọn idaraya. O ni ṣiṣe lati jiroro pẹlu awọn ẹlẹsin, ohun ti èyà nilo lati fi fun awọn ara lati se aseyori awọn ti o fẹ esi.

orisi ti simulators

Ọkan ninu awọn julọ gbowolori orisi ti simulators jẹ ẹya elliptical olukọni, tabi bi nwọn ti wa ni a npe, orbitreki. Wọn owo ibiti lati 200 si 500 dọla. Awọn lodi ti awọn idaraya ni wipe ti o fẹ lati ṣedasilẹ nrin lori skis. Nigba ti yi nṣiṣẹ mejeeji oke ati isalẹ igbanu. Awọn wọnyi ni simulators awọn iṣọrọ asefara fun àdánù ati iga.

Asare yẹ ki o ra treadmills. Won yoo ran lati teramo awọn okan isan, mu ìfaradà. O si tun le gbiyanju lati lo keke, sugbon ti won ni o wa, bi nwọn ti sọ, ohun magbowo.

Agbara Training fun tita tun ni o ni awọn nọmba kan ti pataki adaptations. O ti wa ni niyanju lati ra kan diẹ dumbbells ti o yatọ si ìwọn, a Syeed lati tẹ ijó, a kekere post, o ṣee fitball ati akete kilasi. Gbogbo awọn yi tumo si wipe o yoo ni anfani lati yan kan orisirisi ti awọn adaṣe ki o si sise lori wọn ni kikun agbara.