O ko mo ohun ti o le se ni ile ninu rẹ apoju akoko? Ran!

Oyimbo igba ti a beere ara wa: "Ohun ti o le se ni ile ninu rẹ apoju akoko?". Ninu apere yi, julọ seese ba de si okan jẹ awọn agutan ti o joko lori ayelujara tabi wo TV. Sibẹsibẹ, pẹlu awọn iyanu ti imo, fere ko si ọkan mo gangan ohun ti o fe lati ri, wo. Nítorí náà, flipping nipasẹ awọn ailopin igbanu ti awọn iroyin lori awujo nẹtiwọki, o si yi pada awọn ikanni, eniyan ko nikan na akoko wasted, sugbon tun ikogun awọn iran.

Sugbon ohun ti o le se ni ile ninu rẹ apoju akoko, ti o ba o ko ba fẹ lati se ohunkohun? Dajudaju, o le enlist awọn iranlọwọ ti bulu iboju. Daradara, ti o ba ni a DVD - ki o yoo ko wa ni distracted nipa kobojumu ipolongo ati ìjápọ ninu awọn nẹtiwọki. Sibẹsibẹ, ti o ba ni rẹ nu a kọmputa, gbiyanju lati ni kiakia pinnu lori movie ki o si bẹrẹ wiwo.

Yan pataki sinima, etanje meaningless view of American comedies. Ki lẹhin ti awọn fiimu show ti o le ya ara rẹ compiling ara rẹ awotẹlẹ. Fojuinu ti o ba wa a film radara: yio si apejuwe awọn agbara ati ailagbara ti fiimu, apejuwe awọn ere awọn olukopa gbiyanju lati da awọn ifilelẹ ti awọn agutan. O le ṣe eyi fun ara wọn, ninu kan ti o rọrun ajako, ati lori diẹ ninu awọn ojula - ki o le pin rẹ pẹlu awọn ero miran ki o si ri bi-afe eniyan.

A ti wo a movie ki o si ma ko mọ ohun ti o le se ni ile ninu rẹ apoju akoko bayi? Dajudaju, o jẹ tọ ìrántí wọnyi eda eniyan ọrẹ bi awọn iwe ohun. Ni ibere ti o wà nibẹ ko si ori ti wasted akoko, yan kilasika iṣẹ bi daradara bi iwe lori oroinuokan ati awọn ara idagbasoke. Lori Ipari ti kika lati se kikọ agbeyewo lẹẹkansi. Ati ti o ba ti o ba ka, fun apẹẹrẹ, awọn iwe ti Buda monks ti o gbiyanju lati ṣe àṣaro (ti o ba a titun ọkàn-Iṣakoso ilana - bẹrẹ lati niwa o lẹsẹkẹsẹ, be be lo ...)

Iṣaro - gbogbo a nla ona lati gba bikòße ti rirẹ ati aifọkanbalẹ ẹdọfu. O ti wa ni pipe fun ẹnikan ti o ko mo ohun ti lati ṣe ninu rẹ apoju akoko ni ile.

Wo fun awọn iwe tabi awọn aaye ayelujara pẹlu awọn ilana. Loni ti o le awọn iṣọrọ ri igbese nipa igbese ilana pẹlu eyi ti ẹnikẹni le Cook paapa julọ idiju awopọ. Yan ohun ti o ro moriwu ati ti nhu, ki o si tẹsiwaju. Soro ti ounje, Mo fẹ lati tenumo pataki ti a ni ilera onje. Wo fun awọn ilana ti yoo ko mu ipalara si rẹ ara apẹrẹ ati ilera.

Bakannaa, ti o ba o ko ba mo ohun ti lati se ninu rẹ apoju akoko ni ile, fi wọn ologun si awọn normalization ti àdánù. Ni afikun si sise ni ilera ounjẹ, gba lọwọ. Bẹrẹ pẹlu kan kekere iye ti idaraya, ṣe wọn ni gbogbo ọjọ, ati ni kete yi aṣayan iṣẹ-ṣiṣe yoo dagba sinu kan wulo habit. Lara ohun miiran, o yoo jẹ wulo lati ni a bulọọgi ti àdánù pipadanu.

Ki o si arinrin ajako pẹlu ojoojumọ awọn titẹ sii nipa ohun ti ṣẹlẹ ninu aye re - a nla ona lati sinmi, sugbon ni akoko kanna lati irin ni awọn okan, ero lori awọn wonyen.

Ni ipari, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ onirũru iṣẹ-ọnà ati ọwọ-Maida. Di a sikafu, posheyte yeri weave Baubles ti awọn ilẹkẹ, o tẹle floss tabi awọ-ara, bẹrẹ lati sculpt isiro lati iyọ esufulawa ohun ọṣọ tabi ṣiṣu. Loje - tun kan nla aṣayan. Paapa ti o ba ti o ba wa ko dara gan - fa. Psychologists so pe yi aṣayan iṣẹ-ṣiṣe - ọkan ninu awọn ti o dara ju egboogi-depressants.

Ti o ko ba mọ ohun ti o le se ni ile ninu rẹ apoju akoko, lọ ni ita. Paapa ti o ba o ko ba ni ẹnikẹni lati rin, o le se o nikan. Be ẹya aworan aranse, lọ si awọn Onijo tabi o kan rìn kiri nipasẹ awọn ibikan, lerongba nipa aye. Ranti wulo ni yiyan si awọn TV ati kọmputa ni nigbagbogbo nibẹ.