Kini mo le ṣe ni ile, nigbati mo ba daamu? Imọran fun awọn to bori

Bawo ni inu lati lo akoko ki o jẹ igbadun ati igbadun? Ohun ti o le se ni ile nigba ti sab? Awọn ọna pupọ wa lati lo akoko ki o ko ni awọn ero ti o dara, ṣugbọn tun dara. Eyi ni awọn ero diẹ.

Opolo jẹ dun

Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe atunwi awọn iṣẹ kanna lati ọjọ de ọjọ jẹ ipalara fun idagbasoke ti ọpọlọ. Ti o ko ba ti imudojuiwọn akojọ orin rẹ fun igba pipe, o jẹ akoko lati wa fun awọn orin titun. Ni iṣẹ iṣẹ MTV Hive rẹ ati YouTube. O ṣee ṣe pe iwọ yoo kọsẹ lori orin nla kan ti yoo gbe igbega rẹ soke fun igba pipẹ ati mu alekun rẹ sii. Lẹhinna, lati orin o le gba idunnu nla. Ninu ọpọlọ nibẹ ni awọn itọnisọna to lagbara ti "homone motivation" - dopamine. Ati ikunku bi ọwọ kan yọ kuro. Fun igba pipẹ.

Ṣe ara!

Kini lati ṣe nigbati o ba ni ibanujẹ ni ile? O le kọ awọn adaṣe titun. Ati pe o ko to lati ṣe o - o nilo lati ṣafẹri ṣiṣẹ jade ni ilana ki iṣan naa ṣiṣẹ bi o ti yẹ. Mu awọn ikunsinu ti o tọ. Awọn akosemose kọ iṣan iṣan ni iṣẹ deede pẹlu awọn òṣuwọn ọfẹ (dumbbells ati awọn ifipa), kii ṣe ni awọn simulators. Nitorina, ara ti o dara julọ le ṣee ṣe lai si alabapin ti o niyelori si yara. Ati lati bẹrẹ o jẹ dandan pẹlu awọn adaṣe pẹlu iwuwo ara ara. Nitorina o le ṣe aṣeyọri ohun elo ti o daju ki o si yi awọn abawọn ara pada.

Ṣe o jẹ irawọ kan?

Kini lati ṣe ni ile, ti o ba jẹ alaidun? Pa ara rẹ pẹlu kamera wẹẹbu kan. Wa fun awọn aṣeyọri aṣeyọri, yan ibiti o ti jẹ aṣeyọri fun ọ. Sọ fun wa nipa kamẹra tuntun kan ninu aye rẹ. Boya, nitorina o yoo bẹrẹ ikanni aṣeyọri lori YouTube, eyi kii ṣe ikawe nikan, ṣugbọn kekere owo.

Ati gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu ere pẹlu kamera webi kan. Ohun ti o le se ni ile nigba ti sab? Ṣe agbekalẹ ipilẹ fun aṣeyọri ni irisi bulọọgi. Gbogbo awọn irawọ oriṣiriṣi bẹrẹ pẹlu pampering. Iwọ yoo di igboya pupọ ati irọrun ti o ba ṣiṣẹ pẹlu kamera nigbagbogbo.

Winner ti awọn ọrọ atijọ

Kini mo le ṣe ni ile, nigbati mo ba daamu? Ka awọn ọlọgbọn. O fẹrẹ pe gbogbo awọn alagbaṣe ti ku ni igba pipẹ ti ko si ẹtọ lori ara wọn fun iṣẹ wọn, nitorina lori ayelujara ti o le ka awọn iṣẹ wọn fun ọfẹ. Dajudaju, eyi kii ṣe ọna ti o ni irọrun-itara julọ lati lo akoko. Ṣugbọn ti o ba ṣe itumọ ọrọ kannaa sinu "eniyan" pẹlu awọn ọrọ ti ara rẹ, iwọ yoo di pupọ. Ko jẹ fun ohunkohun pe awọn eniyan ṣi ka awọn ti o ku ni ẹgbẹrun ọdun sẹhin. Ati pe iwọ yoo lero bi olubori kan. Lẹhinna, ero rẹ pẹlu iṣẹ pataki lori awọn ọrọ naa ti wa ni ilọsiwaju.

Nikan kan oloye-pupọ

Kini mo le ṣe ni ile, nigbati mo ba daamu? O le lero ati ṣe awọn eto. Daradara, tabi kọ awọn eto iṣowo. O fẹrẹ pe gbogbo eniyan mọ pe igbesi aye ọfẹ n bẹrẹ pẹlu ominira lati ọdọ agbanisiṣẹ ati awọn aṣiwere rẹ. Dajudaju, awọn iṣowo ti oja ni akoko kanna ko ni lọ. Sugbon si tun gbero ara rẹ owo - kan wulo ati ki o awon lati se. Nitorina wa fun alaye nipa iṣowo ti o fẹran rẹ. Ati kọ ẹkọ. Akoko pupọ wa ni igbesi aye wa. Ko to lati lo o lori ibajẹ. Nitorina, ya awọn iṣere ti o wulo ati ti o wulo fun ara rẹ. Aye ni ileri pupọ, ṣugbọn o mu awọn ala ti o ni itara pari nikan.