Kí nìdí ni aṣalẹ ni o wa swollen ẹsẹ?

Fun opolopo awon eniyan, aṣalẹ woye swollen ẹsẹ ni ẹsẹ, o ni isoro siwaju sii lati wọ bata, pelu soke awọn titii lori rẹ orunkun. O ti wa ni soro ko lati so eyikeyi pataki si yi, paapa ti o ba gbogbo awọn ti o lọ ni owuro. Swollen ese le fihan ko nikan ni rirẹ ti isalẹ npọ, sugbon o tun awọn ilera to ṣe pataki isoro.

Lati ki o si swollen ẹsẹ? Ni igba akọkọ ti idi le jẹ nmu ara ṣiṣe, ti o ba nipa iseda ti ise ni o ni lati duro ṣinṣin tabi rin pupo. Fun apẹẹrẹ, o ntaa ni oja. Sedentary iṣẹ tun di idi ti swollen ese. Ju bata ati ki o ga ki igigirisẹ fa Oníwúrà isan to wa ni strained, nitori ohun ti ṣẹlẹ stagnant omi-ati ẹjẹ ninu awọn ese, wiwu waye. Bakannaa, swollen ese lati nmu ito gbigbemi.

Pataki aisan bi varicose iṣọn, motiyo kidirin iṣẹ, okan ikuna, ati ki o alapin ẹsẹ le fa awọn wiwu ẹsẹ. O ṣẹ ti awọn outflow ti omi-ninu awọn subcutaneous àsopọ ati awọ-ara, nfa àìdá wiwu, ti a npe elephantiasis. O ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ onibaje arun ti ẹdọ ati dinku tairodu iṣẹ.

Ti o ba ti swollen ẹsẹ Kini lati ṣe? Nigbati awọn odomobirin ni ifojusi ti a slender olusin bẹrẹ lati abuse awọn ounjẹ ati ifebipani, ninu ẹjẹ le dinku awọn amuaradagba akoonu, eyi ti yoo ja si wiwu extremities, nitori awọn amuaradagba - o jẹ a pataki ano ti o le mu omi ni ila pẹlu awọn ohun elo.
Igba swollen ese ni o wa ni aboyun obirin nitori hormonal ayipada ninu ara, sugbon tun nitori si ni otitọ wipe awọn fífẹ ile presses lori miiran ara ti. Eleyi disrupts ẹjẹ san ninu awọn extremities, nwọn wú. Nitorina, onisegun so aboyun obirin lati wọ a bandage, ti o wà ko ni isoro.

Pẹlu ọjọ ori, awọn enia ni kan ifarahan lati pọ wiwu ẹsẹ. Ọkàn bẹrẹ lati sise kere, decrepit àsopọ ninu awọn subcutaneous àsopọ jẹ kere isan, nitori eyi ti o ti da duro diẹ ito. Ni obirin ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu iṣọn ati ni kikun-bodied, igba wiwu waye ni gbona oju ojo. Ni idi eyi, awọn ara le gba a bluish tint.

Onisegun so lati yọ awọn fa, eyi ti o fa wiwu ti awọn ese. O ti wa ni ko pataki lati ara-medicate, mimu diuretics. Phlebologist dokita yoo fun o alaye imọran ati ki o ran yanju awọn iṣoro.

Awọn wọnyi ti o rọrun idaraya yoo ran lati fi ni ibere swollen ẹsẹ, ti o ba awọn idi da ni korọrun bata ati nmu rirẹ:

1. Ṣe yiyipo ronu ni a clockwise itọsọna ati lodi si o - 20 igba.
2. Gbe si pa awọn pakà kekere awọn ohun ika ẹsẹ - 10 igba.
3. Walk lori awọn ika ẹsẹ lori pakà fun 5 iṣẹju.
4. Rise lori rẹ ika ẹsẹ ati ki o sọkalẹ lọ lori igigirisẹ ti - 20 igba.
5. rastopyrivat anfani ika ẹsẹ ati ki o si presses wọn si awọn ẹsẹ. Eleyi yoo ran ran lọwọ rirẹ (ẹsẹ tun 20 igba).

Maa ko wọ ju bata, fun ààyò to si dede ṣe ti onigbagbo awo pẹlu kan itura bata, pẹlu kan idurosinsin ati ki o gidigidi ga ki igigirisẹ. Ti o ba igba swollen ese, ifesi pin lati rẹ aṣọ. Maa ko duro tabi joko ninu ọkan ipo fun igba pipẹ, ti o ba ti ṣee ṣe, ró awọn ese soke diẹ sii igba. Maa ko gbe walẹ, bi ohun asegbeyin ti, ra a apo lori kẹkẹ. Kọ ara rẹ si ibusun, gbigbe ẹsẹ rẹ lori eerun ti márún. Idinwo ito gbigbemi, iyọ, mu. Jẹ diẹ onjẹ ti o ni awọn potasiomu ati iodine, bi daradara bi unrẹrẹ ati ẹfọ, gbe awọn kan diuretic ipa.