Iru ohun pataki ounje fun gout

Fun aṣoju ṣẹ gout purine ti iṣelọpọ, nitori ti o mu ki ninu ẹjẹ ipele ti uric acid waye iwadi oro ti urate (uric acid iyọ) ni isẹpo ti awọn alaisan ti o nyorisi si igbona. Ni idi eyi, awọn okunfa ti ko wọpọ ni bi Àrùn okuta ati awọn kidinrin.

Awọn ẹya ara ẹrọ ounje gout alaisan

Ohun pataki gbèndéke ipa ninu awọn itọju ti yi arun yoo ona pataki kan-itumọ ti onjẹ fun gout, ti akọkọ ohun ni lati se idinwo awọn purines ni onjẹ. Purines ti wa ni daradara ni ipoduduro ninu onjẹ bi eja, eran (paapa ẹdọ, opolo, ahọn ati kidinrin). Bakannaa, oyimbo kan ti o tobi ogorun ti purines ri ni egugun eja, Caviar, ati akolo eja (sardines ati sprat). Jubẹlọ, ni considering onjẹ fun gout, o gbọdọ pa ni lokan pe julọ ninu awọn oludoti ninu eran ti odo awon eranko.

Ti o ba gbe soke onjẹ fun gout fun adherents ti ajewebe n ṣe awopọ, won le so peanuts, awọn ewa, olu, owo, ẹfọ, adíkalà. A dun ọgbin delicacy - raspberries ati ti ọpọtọ wá. Ọpọlọpọ ninu awọn oludoti ni tii, kofi, chocolate, koko. Dajudaju, awọn wọnyi alaisan tun nilo lati mọ eyi ti awọn ọja ti o wa ni a aito ti awọn wọnyi oludoti. O ti wa ni eyin, ifunwara awọn ọja, akara, cereals, fere gbogbo eso, berries ati ẹfọ. Nitorina, ṣiṣe awọn onjẹ fun gout fun awon ti o jiya lati yi arun, o jẹ pataki lati se imukuro julọ ninu awọn ọja, paapa ti o ba ti won ni ife wọn feran.

Ofin ti loje soke ni akojọ

Alaisan pẹlu yi okunfa nigbati awọn arun jẹ ni idariji (lai si exacerbation), yẹ ki o wa daradara akojọ. Ni ibamu si awọn iṣeduro ti onisegun, awọn akojọ fun gout onje gbọdọ wa ni ibamu pẹlu awọn nọmba 6 pẹlu kan diẹ isalẹ ninu awọn nọmba ti awọn ọlọjẹ. Eleyi yoo beere lati din iye ti agbara ti ẹfọ, eran ati eja. Siwaju si, o jẹ pataki lati significantly din awọn nọmba ti ga-yo sanra (ẹran ẹlẹdẹ, Mutton, eran malu, sise). Nitootọ, nitori ti won uric acid nipasẹ awọn kidinrin tu Elo siwaju sii laiyara. Dipo, nwọn si pese awọn lilo ti ghee ati bota. Ni afikun, 30% sanra, alaisan yẹ ki o gba nitori lati Ewebe epo. Eyikeyi nutritionist yoo so fun o pe wọn ọra acids ni ipa rere lori ti iṣelọpọ ni arun yi, paapa ni awon igba nigba ti o wa ni idapo pelu isanraju, atherosclerosis ati haipatensonu.

Ẹnikẹni ti o je iya lati yi arun, gba ti ijẹun Igbaninimoran, gbọ pe o yẹ ki o fi soke awọn eja, eran ati Olu broths, nitori nigbati sise wọnyi onjẹ ni o kere 50% purine koja ti o si omitooro. Sugbon tẹlẹ boiled eran ati eja le je laiparuwo.

diẹ ito

Ṣiṣe ni ilera ounje lati toju gout, o gbọdọ ranti kan ti o tobi nọmba ti ito gbigbemi - soke to 2 liters ọjọ kan (dajudaju, ti o ba awọn alaisan ti ko ba contraindicated nitori isoro ni awọn kidinrin ati ẹjẹ eto). Eyikeyi dokita yoo so fun o pe a nla aṣayan yoo jẹ awọn agbara ti berries, eso ati Ewebe juices. Paapa wulo ni o wa osan mimu. Siwaju si, o yẹ ki o mu diẹ wara ati ki o fermented wara ohun mimu, tii (nikan kuku lagbara). Pẹlu iranlọwọ ti awọn juices ati ohun mimu 1 akoko ọsẹ kan yẹ ki o se isun ọjọ kan (lai ti awọn alaisan ká àdánù). Labẹ ọran kankan o yẹ ki ọkan ki o gbiyanju lati toju ebi. Ti o ba ti yi okunfa jẹ gidigidi lewu - nitori ãwẹ nitori amuaradagba didenukole ipele ti uric acid ninu ẹjẹ ga soke gidigidi.

Pẹlu nla itoju lati huwa si awọn alaisan pẹlu yi okunfa fun awọn isinmi tabili. Ani pẹlu kan nikan, sugbon ju plentiful gbigba ti eran tabi eja ounje bi daradara bi ọti-lile ohun mimu, o ṣee Lágbára exacerbation ti ni arun na.