Ikuru ti iberu. Adrenaline ninu ẹjẹ. Ẹkọ ti iberu

Iberu jẹ ifarahan ti o ti faramọ eniyan lati ibimọ. Si iwọn ti o tobi tabi kere julọ, ẹru wa ni idojukọ nipasẹ ọkọọkan wa fere ojoojumo. Ṣugbọn ẽṣe ti a fi ni iriri iru irora bẹẹ, kini iṣeto fun ifarahan iru ipo yii? O wa jade pe idi ti iṣelọpọ ti rilara yii jẹ homonu ti iberu. Awọn alaye sii nipa fisioloji ti farahan ti iru imolara - ninu awọn ohun elo wa.

Kini iberu?

Iberu jẹ ẹya ilu ti eniyan kan, eyiti o ni iru ewu kan, ti o si ni nkan ṣe pẹlu ifarahan awọn iriri ti ko dara. Iru ifarabalẹ bẹ ni awọn ipele ti awọn iwa wa waye ninu awọn ẹranko, ti o farahan ara rẹ ni irisi awọn aati idaabobo. Ni gbogbogbo, sisẹ ti eniyan lati ṣe ifarakanra yii jẹ aami kanna: nigbati ewu ba waye, gbogbo awọn ohun elo ti o ṣee ṣe ti awọn ẹya ara ti nṣiṣẹ lati bori irokeke ti o ti waye.

Fun apere, a pa oju wa laisi isakoju, mu ijinna kuro lati orisun ti o fa iberu, ati be be lo. Ni awọn ipo kan, awọn eniyan sá kuro patapata ati lati farapamọ kuro ninu ewu ti o dide. Bíótilẹ o daju pe iṣeto ti ipilẹṣẹ iberu ninu awọn eniyan yatọ si jẹ kanna, idahun si ifunkan naa ni a ṣe akiyesi ni idakeji. Nitorina, ti o ba jẹ ti ara ẹni ti eniyan kan ni iṣẹlẹ ti ibanuje kan mu awọn iṣeduro ṣiṣẹ, gbiyanju lati wa ọna kan kuro ninu ipo naa, lẹhinna ẹlomiiran, ni ilodi si, ṣubu sinu isinku. Ni eyikeyi idiyele, iṣesi ti ara lati bẹru jẹ nitori ifasilẹ ohun kan sinu ẹjẹ. Nipa ohun ti hormone jẹ ẹri fun iberu, a yoo sọ ni isalẹ.

Iberu bii itumọ ti itoju ara ẹni

Awọn mejeeji ni eranko ati ninu eniyan, iṣesi si ewu ti o nyoju da lori ipele ipele ti o ti wa ni diẹ sii. Nitorina, awọn ijinlẹ ti ṣe akiyesi pe koda ọmọ inu oyun kan ni awọn iyọnu ti o yatọ. Lẹhinna, labẹ ipa ti iriri awujọ, imolara gba lori awọn oriṣiriṣi oriṣi ati awọn ifihan, ṣugbọn sibẹ si iṣeduro si ohun idaniloju ewu na maa wa ni ipo imisi.

Opo nọmba ti awọn iṣẹ ijinle sayensi ati iwe-iwe ni a ti ṣe ifasilẹ si iwadi ti ẹkọ iṣe ti ẹru. Bi o ti jẹ pe, awọn ọrọ ti o niiṣe pẹlu ti o nii ṣe pẹlu siseto fun iṣeto ti idaabobo aabo ni o wa. O ti mọ pe awọn aami aibẹru iberu ti wa ni idi nipasẹ awọn homonu ti awọn ọlẹ ti o nwaye, eyiti o jẹ adrenaline ati cortisol. Ṣugbọn o jẹ idi ti awọn opo kanna ti o ṣe alabapin si iṣeduro awọn aati idakeji ti o lodi si (eyini, irọrun ati idinamọ) ninu awọn eniyan fun idaniloju kanna - si tun jẹ ohun ijinlẹ.

Awọn eto eto ẹkọ

Kini yoo ṣẹlẹ ninu ara nigbati ewu ba wa? Ni akọkọ, awọn ifihan lati inu awọn ẹya ara ti o wa ni a fi ranṣẹ si ikẹkọ cerebral lati ri ipo ti o jẹ ewu si ailewu eniyan. Lẹhin naa ara wa bẹrẹ lati mu homonu ti a npe ni homonu ti iberu - adrenaline. Ni Tan, yi nkan na activates isejade ti cortisol - ti o fa aisan ti iwa ti awọn ita manifestations ti iberu.

Awọn ti o ṣe awọn iwadi ti idanwo ṣe afihan, pe nigba akoko ti eniyan ba ni iriri ibanujẹ to lagbara, cortisol ninu ẹjẹ ni ilọsiwaju. Nitori eyi, awọn ifihan ti ita gbangba ti o jẹ iru ipo aifọwọyi buburu kan wa.

Ijẹrisi

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe iberu le fa nipasẹ awọn okunfa pupọ. Ti o da lori eyi, o jẹ aṣa lati ṣe iyatọ iru imolara si awọn oriṣiriṣi wọnyi:

1. Awọn ti o ni awọn ipilẹ ni awọn ilana akọkọ. O jẹ itumọ ti iwalaaye. Iru ifarahan bẹẹ jẹ ti iwa kii ṣe ti awọn ẹranko nikan, ṣugbọn ti awọn eniyan. Ni oju ti ewu ti o ni ewu si igbesi aye ni ipele ti iṣawari, "homonu ti iberu" bẹrẹ lati se agbekale, eyiti o fun laaye ara lati muu gbogbo awọn ohun elo ti o wa laaye lati dojuko ewu naa ni asiko.
2. Awọn ibẹrubojo ti a gba gẹgẹ bi abajade awọn iriri igbesi aye ti o gbapọ ni o wa ninu awujọ. Fun apẹẹrẹ, iberu ti ikede ni gbangba tabi iṣeduro iṣoogun. Iru iru ifarahan yii jẹ atunṣe - ni ọna ti imoye, iṣaro ọgbọn, o ṣee ṣe lati bori iru ibẹru bẹ.

Awọn aami aisan

Adrenaline ninu ẹjẹ nfa ọpọlọpọ awọn ibanujẹ ti iberu ti awọn ipinle. Nitorina, nkan yi ṣe iranlọwọ lati mu titẹ iṣan ẹjẹ ati sisọpọ - nitorina imudarasi paarọ iṣan ti awọn ara inu. Ni iyatọ, ounjẹ ti o pọ sii ti awọn iṣọn ọpọlọ ṣe iranlọwọ, ohun ti a npe ni, lati tun awọn ero pada, si awọn ẹgbẹ ti o tọ lati wa ojutu ti o yẹ lati bori ipo ti o pajawiri lọwọlọwọ. Ti o ni idi ti eniyan ba n bẹru pupọ, ni asiko akọkọ, ara rẹ gbìyànjú lati ṣe iṣiro ewu naa bi o ti ṣee ṣe, ṣiṣe gbogbo awọn ohun elo ti o le ṣe. Ni pato akẹẹkọ imugboroosi waye fun o tobi ni wiwo ati ki o foliteji akọkọ motor isan waye fun o pọju isare nigba ti pataki lati sa.

Omi homonu wahala ti cortisol

Ilana yii ko pari iṣeto ti iberu. Labẹ awọn ipa ti adrenaline ninu ẹjẹ mu cortisol, tabi wahala homonu. Imun ilosoke ninu awọn ifarahan ti nkan yii jẹ asiwaju awọn aami aisan wọnyi:

• Awọn gbigbọn ọkàn;
• Sweating;
• Dryness ni iho ẹnu;
• Breathing lojiji nigbagbogbo.

Nigbati wọn sọ pe "irun naa duro ni opin," wọn tumọ si pe o jẹ ẹru pupọ. Ṣe o ṣẹlẹ gan-an nigbati eniyan ba bẹru ohunkohun? Nitootọ, sayensi mọ nipa awọn iṣẹlẹ kọọkan ti ifihan ti iru ifarahan lakoko ewu - ni irun ori ni a gbe dide ni kiakia nitori iṣẹ awọn homonu. Awọn oniwadi daba pe iru iṣesi naa jẹ atunṣe - bẹ, awọn ẹyẹ afẹfẹ awọn ẹiyẹ, ati diẹ ninu awọn ẹlẹmi tu awọn ẹgún silẹ ni iṣẹlẹ ti ewu si aye. Ṣugbọn ti iru awọn iwa bẹẹ le fi igbesi aye pamọ si awọn ẹranko, lẹhinna iru iṣesi yii ni eniyan nikan ni idaniloju igbimọ ti ara ẹni.

Awọn oriṣi ti iberu

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti iberu ti fi han pe o ni awọn ẹya meji ti ida eniyan si ewu:

• Iroyin;
• Passive.

Nitorina, ni akọkọ ọran, ara yoo mu gbogbo awọn ologun aabo ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ. Ni ipo yii, awọn aṣayan ṣee ṣe pataki. Ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ni a ṣe akiyesi nigba ti o ni iberu kan eniyan kan ṣe awọn ohun ti o yatọ fun u: o ti ṣubu ni ihamọ giga, gbe awọn iṣiro, o gun gun ni igba diẹ, ati be be lo. Pẹlupẹlu, igbiyanju lati tun awọn nkan bẹẹ ṣe ni ipo alaafia yori si awọn ikuna. Awọn o ṣee ṣe awọn alaye yii ṣe alaye nipasẹ rẹ pe ni akoko ibanujẹ, adrenaline ni a ṣe ni titobi pupọ ninu ara eniyan. O jẹ nkan yii ti o ṣiṣẹ awọn iṣẹ aabo ni igba diẹ, o fun gbogbo awọn ohun elo ti o wa laaye lati bori irokeke naa.

Passive le waye nigbati eniyan ba n gbiyanju lati tọju lati ewu ti o ti ṣẹlẹ. Eyi ni fifi han ni sisun (bi ọpọlọpọ awọn ẹranko ati awọn eye ṣe ihuwasi nigbati wọn ba sunmọ ipalara si igbesi aye), o bo oju wọn ati ẹnu wọn pẹlu awọn ọwọ ọwọ wọn. Awọn ọmọde maa n pamọ labẹ iboju tabi ibusun. O mọ pe iru awọn aati naa tun waye nipasẹ otitọ pe homonu ti iberu ti wa ni ipamọ nipasẹ ara korira. Ṣugbọn o jẹ idi ti awọn eniyan kan ṣe awọn igbesẹ ti nṣiṣe lọwọ lati yọọ ewu naa kuro, nigba ti awọn miran n farada irokeke kan, ṣi jẹ ohun ijinlẹ si awọn oluwadi ti iṣoro yii. Awọn didaba wa ni pe eyi jẹ nitori iriri awujọ eniyan kan ati awọn abuda ọkan ti ara ẹni ati imọ-ara ẹni.

Awọn abajade

Njẹ iberu bẹru? Awọn onisegun ṣe idahun ibeere yii laibaya - ẹdun yii ni awọn iyipada to ṣe pataki ati abrupt ninu ara, eyi ti ko le ni ipa lori ilera. Ipaya nla le fa ipalara iṣan ẹjẹ, ọpọlọ hypoxia, ilosoke ilosoke ninu titẹ iṣan ẹjẹ pẹlu gbogbo awọn abajade alaisan. Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, iṣelọpọ ti iṣan ẹjẹ ati, gẹgẹbi idi, ikun okan.

Awọn oniroyin ti awọn idanilaraya ti o rọrun julọ jẹ igboya pe adrenaline ninu ẹjẹ mu ki agbara pataki, ilera to dara. Nitootọ, nkan yi ma nfa ipa pupọ ninu ara, ati awọn imọran ti eniyan ni iriri nigba iberu ni a maa n ṣe deedee pẹlu euphoria. Nibayi eyi, awọn onisegun njiyan pe ifasilẹ igbagbogbo ti homonu ti iberu dinku agbara ara. Imudara titẹ deede ti o nyorisi ẹrù ti o wuwo lori eto iṣan ẹjẹ, npọ si ewu ti awọn aisan orisirisi: lati ikẹkun si idalọwọduro ti awọn ara inu.

Ṣe o ṣee ṣe lati bọsipọ lati iberu?

Awọn iberu eniyan ko nigbagbogbo ni ipa ti ẹkọ iṣe nipa iṣelọpọ-iṣoro naa tun le ni awọn gbongbo ti imọran. Honu homani ti iberu le ṣee ṣe nipasẹ ara ati ni aiṣiye ti irokeke ewu si aye. Fun apẹẹrẹ, àkọsílẹ ìta, dudu yara tabi a laiseniyan kokoro fee le gbe kan ewu gidi. Ṣugbọn, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo wa wa bẹru ohun ti ko ni alaini. Eyi ṣe afihan ara rẹ ko nikan ninu awọn ero, ṣugbọn tun ni awọn iyipada ti ẹkọ iṣe. Nitorina, ninu awọn eniyan ti o nfa lati oriṣi phobias, adrenaline ni a ṣe ninu ẹjẹ, ati awọn aami aisan ti ibanujẹ ti iberu han. Iru ipo, dajudaju, nilo iranlọwọ ti awọn ọjọgbọn. Ni afikun si atilẹyin imọran, ti o ba jẹ dandan, dokita yoo ṣe apejuwe awọn eniyan sedatives tabi awọn oogun homeopathic.

A sọ pe ohun ti a ṣe ni homonu ni iberu, ṣafihan ilana sisẹ ti iru ifarara bẹẹ ni awọn eniyan. O le ṣe akiyesi pe ni ọpọlọpọ igba iru aifọwọyi aabo kan ṣe aabo fun eniyan lati ewu gidi. Ṣugbọn awọn iberu ti ko ni ilẹ le ja si awọn iṣoro ilera ti o lagbara.