Idena ti òtútù

Mọ wipe awọn itọju ti tutu koja fun ọsẹ, dipo ju ni arowoto - 7 ọjọ, awọn ọtun, sugbon gba. Nitootọ, nigba kan tutu, de pelu gbogbo awọn mọ aisan (runny imu, orififo, Ikọaláìdúró, iba), awọn aabo-ini ti ara ti wa ni mu ṣiṣẹ, ati awọn ti o ba ti ọjọ wọnyi lati na nikan pẹlu awọn observance ti diẹ ninu awọn iṣeduro, awọn tutu koja laisi eyikeyi egbogi intervention. Itoju ti òtútù awọn eniyan àbínibí - egboigi teas, oyin Cranberry, rasipibẹri, radish oje, ati be be oyimbo fe ni. Sugbon, o yẹ ki o wa ranti pe arun, eyi ti o jẹ gidigidi iru si awọn àpẹẹrẹ ti òtútù, a pupo, ki o jẹ pataki lati mọ akọkọ ọjọ ti aisan ti o fa.

Eyikeyi dokita so wipe idena ti otutu ati ODS, sibẹsibẹ, ati boya diẹ pataki ju won itọju. Nitorina, nigba ti ibẹrẹ ti tutu ati ki o tutu oju ojo, bi daradara bi afikun ti awọn orisirisi gbogun ti àkóràn yoo jẹ diẹ ti o tọ, lai nduro fun igba akọkọ àpẹẹrẹ ti awọn arun, se awọn oniwe-idena. Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ipilẹ awọn iṣeduro, awọn akojọ ti awọn ti o ba pẹlu to dara, ounje, idaraya, pataki omi itoju ati lile, ajesara kokoro òjíṣẹ, vitamin, arawa awọn ara egboigi infusions, nipari, awọn wọnyi ti o rọrun awọn italologo lori bi lati tọju rẹ ẹsẹ gbona, na diẹ akoko awọn gbagede yago fun tobi asiko nigba epidemics, bbl Idena ti òtútù - ti wa ni, ju gbogbo, mu ajesara, okun awọn ara, ati bayi, awọn oniwe-resistance ati ajesara to gbogun ti àkóràn.

A ni ilera igbesi aye ati ki o to dara ounje pẹlu ojoojumọ ifisi ni onje ti awọn ibaraẹnisọrọ vitamin ati awọn ohun alumọni - yi ni kan pataki ẹyaapakankan fun kan to lagbara ma. Vitamin C ni indispensable ninu igbejako virus ati microbes, Vitamin A aabo fun awọn mucous tanna ati awọn hematopoietic eto, Vitamin B ti wa ni lowo ninu ọpọlọpọ awọn ijẹ-ilana ninu ara.

Idena ti òtútù bẹrẹ pẹlu gbigba ti oloro ti lowo ni ma. Yi multivitamin, tincture ti Ginseng, lemongrass, aloe, bi daradara bi igbalode oloro ( "Immunal", "Imupred"), eyi ti o ni awọn adayeba ọgbin irinše. Lati mu awọn ara ile defenses ti wa ni niyanju lati ya egboigi decoctions owo, gẹgẹ bi awọn livzeya, lẹmọọn balm, plantain, Rhodiola rosea, St. John ká wort, egan iru eso didun kan leaves ati dudu Currant, egan soke ati ọpọlọpọ awọn miran.

Nigba ti idagbasoke ti arun nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn eniyan ọna ti awọn idena, eyi ti o ni kiakia ati reliably dabobo ara. Fun apẹẹrẹ, daradara simu, fun 15 iṣẹju ti grated alubosa adun, tabi lati mura a decoction pẹlu oyin Atalẹ (1,4 ago grated Atalẹ ati oyin gilasi) ati fi kun a teaspoon ti eyikeyi mu.

Idena ti òtútù ninu awọn ọmọde ye pataki ifojusi. Nigba itankale gbogun ti àkóràn yẹ ki o tun gba itoju lati fi idi aabo "idena" ni a ọmọ. Ti kokoro arun kò penetrate nipasẹ awọn mucous awo ti awọn imu, awọn ihò yẹ ki o wa lubricated pẹlu ikunra oxolinic tabi pishi bota. Ìdẹwò ti awọn ara ti awọn ọmọ bi daradara lowo homeopathic oloro ati adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Ni o wa gidigidi pataki ninu awọn ìwò eto, Eleto ni imudarasi awọn ọmọ ajesara, lile, physiotherapy ati idaraya. Ni igba otutu ati tete orisun omi, nigbati awọn ara ti a ọmọ jẹ julọ ipalara, ko se awọn oṣuwọn paṣipaarọ mu vitamin fun o kere oṣu kan. Ohun ti lati yan Vitamin awọn afikun, yoo tọ awọn pediatrician.

Ikilọ ati idena ti òtútù - julọ ti ona lati duro ni ilera ati cheerful ninu awọn lewu julo akoko ti akoko. Observance ti o rọrun awọn ofin yoo ran lati teramo awọn ara ati ki o mu awọn oniwe-resistance si ita gbogun ti àkóràn.